Skuespillerinde i gymnastiksalen: 9 indiske filmskuespillerinder med 6 -pack abs

Flyt over, mænd! Det er tid for kvindelige berømtheder at overtage Six-pack-trenden og bedre end nogensinde før. Takket være den voksende besættelse af fitness i filmindustrien tager mange kvindelige berømtheder den hårde vej for at bevise deres slag. Fra at træne cirka 4-5 timer om dagen til at modstå deres yndlingsfødevarer, er disse damer fast besluttede på at vinde Six pack-spillet. Vil du vide, hvem disse kvindelige berømtheder med Six-pack abs er?

Uden at spilde et sekund mere, lad os komme videre med listen over de mest sexede berømtheder fra India Woman med Six Packs og deres træningsdetaljer!

9 indiske kvindelige berømtheder med Six Pack Abs:

Så hvem er disse 6-Packs damer i glitterbyen? Rul ned for at se, om din yndlings -celeb er på listen:

1. Parineeti Chopra:

Parineeti Chopra er et klassisk eksempel på Fat-to-fit transformation! Hendes seneste fotoshoot for Nike og sangen “Jaaneman Aah” med Varun Dhawan lod hele landet savle over hendes mave. Netizens og fans sendte hundredvis af tweets og kommentarer, hvor de rosede deres foretrukne stjerners kropstransformation. Fra at blive mærket “overvægtig” til at blive “Queen of Abs”, er Parineetis fitnessrejse ikke mindre end en inspiration. Hun skylder det hele sit strenge træningsregime og kostplan!

2. Katrina Kaif:

Smukt ansigt og surfbræt abs – det er Katrina Kaif til dig! Katrinas engagement og engagement i hendes krop gør resten af ​​os til skamme. Med alderen ser det ud til at skønheden også bliver smartere og smukkere! Hendes seneste annonceoptagelse for Reebok, der afslørede hendes perfekt skulpturerede 6-pack abs, bogstaveligt talt satte internettet i brand. Katrinas træningsplan indeholder en kombination af konditionstræning, funktionel og vægttræning i mindst 3 timer om dagen. Kan du slå det?

3. Disha Patani:

Disha Patani er en af ​​de mest dygtige skuespillerinder i Bollywood, der ofte ses, hvor hun flasker med sine 6 -pack abs. Baaghi-2 skuespillerinden er en rygte om kæreste til machoen i B-byen, Tiger Shroff. Nu kender vi inspirationen bag denne skønheds fitnessrejse! Disha er kendt for at opretholde streng disciplin i sin kost og træningsplan. Hun foretrækker ikke at tage en eneste dag for givet og mener, at konsekvens er nøglen til hendes succes. Fik vi nævnt, at Disha også er uddannet gymnast og yogaudøver?

4. Shraddha Kapoor:

Dette billede af Shraddha Kapoor, der smiler til Papparazzi, afslører, at hun tager sit fitnessspil ganske alvorligt. Shraddha er regelmæssig i gymnastiksalen og træner 3-4 timer om dagen for at tone hendes fysik. Sammen med at styrke sine muskler arbejder Sahoo -skuespilleren også virkelig hårdt på at opnå mejslede abs. Hendes seneste billeder, der viser hendes 6-Pack abs, går viralt på internettet. Netizens er ivrige efter at kende hemmelighederne bag de vasketavle -abs, som skønheden smiler til og svarer – “hårdt arbejde”!

5. Mandira Bedi:

I en alder af 48 år sætter Mandira Bedi nye fitnessmål for alle omkring sig! At indhente hende er ikke en vittighed, og man skal være parat til at arbejde hårdt. Hendes Insta-konto var talk-of-the-town, efter at skønheden delte sine bikinibilleder under sin rejse til Maldiverne. Ærligt talt var der ikke engang ligeglad med at lægge mærke til det blå vand eller det hvide sand! Alt, hvad de havde at tale, handlede om den perfekt skulpturerede abs. Mandira afslørede også sin ferietræningssession med sine fans, som har 30 reps af forskellige cross-training øvelser. Hvor mange af os tager egentlig på ferie til et eksotisk sted og tænker på at træne?

6. Alia Bhatt:

En anden indisk kvindelig berømthed, der kom ind i 6-pack-løbet, er Alia Bhatt! Hun byggede disse smukke abs til filmen “Shandaar” med Alia og Shahid i hovedrollerne. Selvom filmen var en dud, blev Alia bemærket for sin upåklageligt udseende abs. Selv efter et år ser det ud til, at Alia nyder al opmærksomheden for hendes figur, hvilket fremgår af hendes nylige Bikini -billeder. Hendes fitness regime består af Pilates, styrkelse, stretching og konditionstræning til overordnet vedligeholdelse af kroppen.

7. Bipasha Basu:

Det populære ordsprog, “Alder er bare et tal” gælder for Bipasha Basu. Fra en 17 år gammel model til en 40+ år gammel etableret skuespillerinde, intet meget har ændret sig for denne Bong -skønhed. Forføreren sender ofte billeder af sig selv og hendes mand Karan Grover, der begge praler med deres misundelsesværdige fysik. Mens Karan er en mester i 6-pack-spillet, falder Bips ikke en smule tilbage! Hun træner regelmæssigt i gymnastiksalen med sin Bae for at bevise, at “Strong is Sexy”!

8. Shilpa Shetty:

Shilpa Shetty indbegreber fitness og hendes træning spænder fra cardio til yoga. Selv i hendes 40’ere fastholder Shilpa en magisk 6-pack-figur, som selv teenagere ikke kan drømme om at opnå. Årets Dhadkan -skuespillerinde tror stærkt på, at “Konsistens er nøglen til mestring”. Hun træner regelmæssigt hjemme og i fitness ved hjælp af en kombination af asanas, øvelser og strækninger. Ferie eller hverdag, hver dag er en træningsdag for Shilpa! Hun er også optaget som fitnessmærkeambassadør for Fit India Campaign og driver endda en fitness -app.

9. Jacqueline Fernandez:

Jacqueline Fernandez er utvivlsomt en af ​​de hotteste og stærkeste celebs i Indien. Hun er en sjælden kombination af morderlook og en atletisk figur, der kommer som en del af hendes gener. Denne srilankanske skønhed flaunt ofte hendes vaskebræt abs under pressemeddelelser, fotoshoots og endda hendes Instagram -profil. Hendes fitness regime inkluderer en masse crossfit øvelser sammen med kompleks aerob træning. Det er ikke alt! Hun fokuserer også på styrke og mobilitet ved at tage dans- og ballerinakurser.

Giver disse indiske kvindelige celebs med 6-pakninger dig ikke store fitnessmål? Godt bag disse savlværdige mavemuskler ligger mange måneders vedholdenhed og hårdt arbejde. Berømtheder eller almindelige, 6-pack abs viser sig ikke, medmindre du skubber grænserne for din krop og opretholder selvdisciplin. Så hvis mavemuskler henter du inspiration fra?