Ruokavalion ansoja – miksi en voi laihtua?
Varsinkin nyt kesällä monet ihmiset ovat asettaneet tavoitteekseen pudottaa muutaman kilon. Hyvällä säällä emme halua jäädä kotiin; vietämme pitkiä aikoja ulkona, lenkkeilemme, pelaamme tennistä ja uimme. Hedelmä- ja vihanneskaupoissa on myös paljon tuoreita, vähäkalorisia tuotteita. He ajattelevat, että sinulla on terveellinen ruokavalio ja liikunta. Silti et silti pysty laihduttamaan ylipainoa. Tämä tarkoittaa, että rasvakertymät pysyvät […]