Aronia marja: parantava ihme marja, jolla on suuri vaikutus
Opi aronia -marjojen suuret ominaisuudet ja hyödynnä niitä!
Aronia -marja on loistava kasvi ruusuperheestä. Se on monivuotinen ja voi saavuttaa 1,5–3 metrin korkeuden.
Monet pitävät sitä puuna. Se on itse asiassa pensas.
Mutta jotain muuta on tärkeämpää. Se on yksi tehokkaimmista antioksidanteista luonnossa. Aronia -marjat sisältävät paljon orgaanisia flavonoideja ja paljon enemmän P -vitamiinia kuin omenat ja appelsiinit. Monet eläimet ovat löytäneet aroniakasvin ja aroniamarjat itselleen ja integroineet ne toistuvasti ruokalistaansa.
Aronia marja vaikutus
Monet eri kasvit tällä nimellä
On tärkeää ymmärtää, että tähän nimeen liittyy monia erilaisia kasveja. Siellä on yli 20 eri lajiketta. Niiden joukossa on paljon hybridejä. Yleisin on aronia melanocarpa. Niiden hedelmät ovat mustia. Sitten tulee Aronia Arbutifolia. Tässä lajissa aronia -marjat ovat punaisia.
Molemmilla lajikkeilla on huomattava määrä ruokaa.
Aronian kukat
Musta aronia marjat – hedelmät
Aronia mustilla marjoilla
Hedelmien lisäksi musta ja punainen lajike eroavat toisistaan myös joidenkin muiden olennaisten ominaisuuksien suhteen. Toisen tyypin lehdillä on hienoa turvetta. Myös mustat ovat pienempiä kuin punaiset. Tumma aronia kasvi on myös paljon korkeampi. Se voi nousta jopa 2,4 metriin.
Aronia mustilla marjoilla
Aronia mustilla marjoilla on kesällä kiiltävät tummanvihreät lehdet. Syksyllä ne peittävät monia tälle kaudelle tyypillisiä värisävyjä. Nämä ovat noin punaista, keltaista ja oranssia sekä niiden eri seoksia.
Aronia-marjojen hedelmät kasvavat heinäkuun puolivälissä. Ne ovat täysin kypsiä ja valmiita nautittavaksi elokuussa.
Aronia – ihme marja
Aroniaune Aronia marjat korjaamiseksi
Kaikki eivät pidä hieman katkeran aronia -marjojen mausta. Mutta kannattaa etsiä sopiva vaihtoehto niiden kulutukseen. Monien tutkimusten ja asiantuntijoiden mukaan aronia -marjat ovat todella terveellisiä. Paranemisominaisuudet voidaan selittää suurella antosyaanipitoisuudella. Nämä ovat eräänlaisia liukoisia värillisiä pigmenttejä, joilla on terveydellisiä etuja. Ne toimivat antioksidantteina ja niillä on onnistunut anti-inflammatorinen vaikutus.
Pienet marjat, joilla on suuri vaikutus
Antosyaanit muodostavat merkittävän osan tästä hedelmästä. 100 grammaa tuoreita hedelmiä on 725-1050 mg. Nämä hedelmät sisältävät myös paljon P -vitamiinia. Verisuonista tulee läpäisevämpiä ja samalla kiinteämpiä. Skleroosia ja sydän- ja verisuonitauteja torjutaan myös syömällä aronia -marjoja.
Muita tärkeitä vitamiineja ovat A ja E. Aronia -marjat sisältävät paljon C -vitamiinia, K -vitamiinia ja B -ryhmän vitamiineja..
Luonnollinen lääke
Flavonoidit
Mainitsimme jo alussa, että aronia -marjat sisältävät paljon orgaanisia flavonoideja. Näitä ovat luteiini ja karoteeni. Ne ovat erittäin tärkeitä antioksidantteja, ja flavonoideista on mainittava myös zeaksantiini. Tämä aine suodattaa haitalliset ultraviolettisäteet. Näin suojaat omaa verkkokalvoasi.
Katkera maku on myös erittäin arvokas, koska näissä marjoissa on erittäin suuria määriä mikroelementtejä. On kalsiumia, kaliumia, magnesiumia sekä natriumia, fosforia ja rautaa.
Aronia -marjat sisältävät runsaasti orgaanisia flavonoideja
Aronia -marjat sisältävät myös sinkkiä ja mangaania. On myös huomattava määrä jodia.
Säännöllinen kulutus voi jopa alentaa verenpainetta ja huonoa kolesterolia kehossa.
Erittäin emäksinen tuote
Viime vuosina on puhuttu paljon alkalisista tuotteista. Koska perinteisissä valikoissamme on yleensä enemmän happamia tuotteita, meidän pitäisi yrittää saavuttaa oikea tasapaino elimistössä emäksisten aineiden kanssa. Aronia -mehun uskotaan olevan luonnollinen suoja tietokoneiden ja matkapuhelimien säteilyltä.
Lasikulho täynnä aronia -marjoja
Brilliantissima, punaiset aronia -marjat
Punaiset aronia -marjat mainittiin juuri. Palataan nyt tähän. Tämä kasvi saavuttaa jopa 3 m korkeuden. Se kukkii syyskuun lopussa ja lokakuun alussa.
Vastaava aronia -tyyppi näyttää erittäin houkuttelevalta. Tämä ei johdu vain paksusta lehtimassasta, vaan myös siitä, että hedelmät ovat kirkkaan punaisia ja kiiltäviä lokakuun alussa. Pienessä mittakaavassa niillä on diureettinen vaikutus ja ne toimivat sieppausaineina.
Punaisia aronia
Kuten mustia aronia -marjoja, punaisia suositellaan myös korkean verenpaineen omaaville. Ne ovat terveellisiä tälle kohderyhmälle, koska ne sisältävät hyvin vähän fruktoosia. Nämä sisältävät 3-5 kertaa enemmän jodia kuin mansikat, vadelmat ja omenat.
Aronia mehu
Aronia -marjojen mehua voidaan käyttää gastriittiin, hemoroideihin ja suolisto -ongelmiin. Näillä hedelmillä on myös ainutlaatuinen ominaisuus säilyttää hyödylliset ominaisuudet kaikissa mahdollisissa muodoissa.
Aronia mehu terveydellesi
