Harjoittele muistia – edistä muistia tietyillä tekniikoilla
Tekniikoita, joilla voit kouluttaa muistiasi
Voimme kouluttaa itsemme henkisesti, ei vain fyysisesti. Tulokset, joilla harjoittelet omaa muistiasi, ovat erityisen ilmeisiä. Nämä myös polttavat kaloreita. Joten kannattaa, riippumatta siitä, mistä näkökulmasta katsot sitä, että käytät siihen aikaa.
Usein käy niin, että unohdat vain mitä teit
Lyhyt ja pitkäaikainen muisti
Muistot viimeaikaisista tapahtumista kuuluvat ensimmäiseen ryhmään. Pitkäaikaisessa muistissamme on asioita, jotka pysyvät “päässämme” pitkällä aikavälillä. Mutta pitkäaikainen muisti kulkee lyhyellä aikavälillä. Tässä asiat järjestetään. Vain meille todella tärkeät asiat pysyvät siellä.
Ero lyhyen ja pitkän aikavälin muistin välillä
Tutustu eri muistitekniikoihin
Muistiinpanot auttavat usein unohtamaan jotain tärkeää
Muistikoulutuksen tavoite
Muistikoulutus auttaa paljon uuden tiedon ymmärtämisessä. Opit käyttämään aivojesi suurempaa kapasiteettia.
Kehitämme myös suurempaa potentiaalia henkilötietojen tallentamiseen, käsittelyyn ja käyttöön
Uusi tieto muuttuu kuviksi ja linkitetään automaattisesti olemassa olevaan tietoon. Kun aivomme ovat koulutettuja, opimme nopeammin ja intensiivisemmin, ja voimme käyttää vapaa -aikamme paljon tehokkaammin. Joten harjoittele äläkä tuhlaa aikaa etsimään avaimia tai muita jokapäiväisiä asioita tuntikausia.
Reitin menetelmä
Aloitetaan tästä jännittävästä muistitekniikasta! Muista 10 merkkiä (merkkiä laajassa merkityksessä) kotona ja tee niistä reitti. Visualisoi sekä hahmot että kuvitteelliset yhteydet niiden välillä. Mitä kirkkaammat ja epätavallisemmat symbolit ovat, sitä helpompi on muistaa ne. Voit yhdistää nämä kohdat raporttiin, ostoslistaan tai tehtävälistaan. Voit esimerkiksi yhdistää kaikki symbolina käyttämäsi sisustuksen ominaisuudet tuotteeseen, joka sinun on tuotava kotiin tänään.
Kuvien vahvuus
Tässä on toinen ehdotuksemme menetelmästä, jolla voit saada oman muisti treenata voi. Tässä mielikuvituksella on erittäin tärkeä rooli. Yhdistämällä jotain abstraktia ja teoreettista kuvaan voit yksinkertaisesti kuvitella sen paremmin ja myös ymmärtää sen. Näin voit muistaa tietyt yhteydet pysyvästi.
Kirjojen lukeminen edistää mielikuvitusta
Yhdistä uusi tieto vanhaan
Nyt tulemme kolmanteen muistitekniikkaamme tänään. Todettiin, että jos sinulle ilmoitetaan aiheesta etukäteen, on paljon helpompi muistaa uusia asioita. Tee kokeilu jakamalla vaikutelmasi kahdesta eri elokuvasta ystävän kanssa. Olisi hienoa, jos henkilö tietäisi yhden eikä toista. Kuuntelija muistaa yleensä aiemmin tutun aiheen paremmin.
Harjoittele aivoja lukemalla kirjoja
Uuden tiedon yhdistäminen vanhaan on onnistunut muistitekniikka
Johtopäätös tästä on, että muistat asioita, jotka voisit liittää olemassa olevaan tietoon. Joten yritä sitoa uudet tiedot mielessäsi johonkin, jonka ymmärrät ja tiedät hyvin.
Muista historialliset tapahtumat esimerkiksi yhdistämällä ne asioihin ja paikkoihin, jotka tiedät jo jostain
Merkitse ensimmäiset kirjaimet tai tavut muistiin!
Voit muistaa joidenkin sanojen ensimmäiset tavut tai kirjaimet. Se on hauska menetelmä, joka toimii upeasti monille ihmisille. Avaimet, lompakko, asiakirjat. Se on SPD! Joten et koskaan unohda näitä kolmea asiaa uudelleen! Hieno menetelmä, eikö??
Katkaise muistutus
Sido lanka sormellesi muistaaksesi jotain
Opi käyttämään aivojen kapasiteettia
Vältä usein unohtamista muistitekniikoiden kautta
