Herkullisia salaatteja laihtumiseen: kuinka saavuttaa unelmiesi hahmo!

Joten voit laihtua tehokkaasti salaatilla

Luulen, että kaikki ovat nyt samaa mieltä siitä, että tuoreista vihanneksista valmistetut salaatit ovat olennainen osa tasapainoista päivittäistä ruokalistaa. Mutta se ei ole kaikki.

Salaatit laihtumiseen

Kun puhutaan salaateista laihtumiseen, ei pidä tarkoittaa tiettyjä lajeja. Asia on, että paras asia on syödä näitä salaatteja joka päivä ja jopa kahdesti päivässä. Silloin ihminen elää terveellisemmin ja jos on ylipainoinen, laihdutus on paljon helpompaa.

Terveellinen ravitsemus: Salaatit täyttävät sinut, ovat terveellisiä ja maukkaita

Oletko yrittänyt käyttää salaatteja laihtumiseen tämän periaatteen mukaisesti? Jos ei, miksi ei yritä. Ensinnäkin se on erittäin tehokas ja toiseksi se ei vie paljon aikaa ja vaivaa.

Herkullisia salaattireseptejä

Painonpudotukseen tarkoitettujen valmiiden salaattien pitäisi aina odottaa sinua jääkaapissa

Jos syöt salaatteja usein, huomaat, että pienen tai suuren määrän leikkaaminen vie käytännössä saman ajan. Siksi sinun on parempi valmistautua hieman enemmän. Tämä tarkoittaa, että salaatin unohtamisen riski pääaterian kanssa on paljon pienempi.

Puhdista vihannekset, leikkaa ne ja säilytä jääkaapissa

Monet muut tuotteet voidaan myös leikata valmiiksi. Monet voidaan säilyttää hyvin säilyneessä tilassa. Nämä ovat paprikat, porkkanat, ruohosipuli ja kaikki, mitä haluat salaattiin.

Ota salaatti pois

Voit myös tehdä viikonloppuna paljon valmiita salaatteja ja säilyttää niitä jääkaapissa. Olet kiitollinen tästä työviikon aikana.

hyvää ruokahalua!

etuja

Pidätkö ajatuksesta valmistaa salaatteja etukäteen? Jotta voisimme motivoida sinua vielä enemmän, haluamme muistuttaa sinua tärkeimmistä eduista:

Heillä on suuri määrä erilaisia tuoretuotteita, joiden avulla voit tehdä suuria laihdutussalaatteja;
Tarvitset vain 1–5 minuuttia salaattien valmistamiseksi ateriaa varten;
Syöt todennäköisesti enemmän salaatteja kuin ennen;
Jos kuivataan ja pestään salaatit hyvin, ne näyttävät paremmilta jääkaapissa.

Nauti tuoreita salaatteja joka päivä

vastalause

Ainakin yksi voi vastustaa salaattien alustavaa tuotantoa. Sinun on otettava nämä huomioon.

Tuoreet vihannekset menettävät suuren osan omista terveellisistä ainesosistaan pidemmän oleskelun jälkeen;
Jotkut itämisprosessit voidaan aktivoida koskettamalla vettä ja muita käsittelyprosesseja;
Tarvitset enemmän tietoa: Joillakin vihanneksilla saat enemmän C -vitamiinia ja antioksidantteja hoidon jälkeen ja toisilla vähemmän.
Myös laihdutussalaatit, jotka valmistat etukäteen, voivat näyttää hieman huonommilta.

Salaatti, jossa on kirsikkatomaatteja, mozzarellaa, avokadoa ja kanaa

Temppuja salaatteja laihtuminen

Tässä on muutamia temppuja, jotka voivat tehdä laihdutussalaateista terveellisempiä ja nautittavampia. Vaihtoehtona suosittelemme seuraavaa erittäin terveellistä menetelmää: poistat kaiken käsilläsi ja paloitellaan.

Älä käytä raastinta vihannesten pilkkomiseen.

Pese ja kuivaa vihannekset aina hyvin. Näin vihannekset säilyvät pidempään. On parasta käyttää tiiviisti suljettuja laseja ja lasiastioita jääkaapissa säilyttämiseen.

parsakaali salaatti