Itseluottamuksen kouluttaminen-miten minusta tulee itsevarma henkilö?
Harjoittele itseluottamusta: uudenvuoden motto, joka todella kannattaa
Ihmisille, jotka eivät usko itseensä, on käsittämätöntä, kuinka paljon he todella voivat saavuttaa itsetietoisuuskoulutuksella. Näiden suuren määrän vuoksi psykologit ovat kehittäneet erityisohjelmia. Niiden tulisi toimia sen varmistamiseksi, että kaikki ihmiset, jotka eivät ole itsevarmoja, lisäävät nopeasti itseluottamustaan.
Lisää itseluottamusta
Eri säännöt vaihtelevat joissain paikoissa. Mutta periaatteessa samat kohdat toistuvat yhä uudelleen.
Lopeta itsesi aliarvioiminen
Itseluottamuksen käyttäminen liittyy usein vain itsensä aliarvioinnin lopettamiseen. Tämä strategia poistaa pelot. Suurin osa meitä haittaavista haitoista on itse asiassa vain kuvitteellisia. Hallitseva ja kriittinen henkilö on saattanut puhua kanssamme.
Usko itseesi!
Pitäisi yrittää kaivaa taaksepäin omia muistojaan ja selvittää, keitä he ovat saattaneet olla. Kun olet tunnistanut nämä, aloita uudelleen positiivinen ajattelu. Tämä on vain yksi henkilö ja heidän oma mielipiteensä … Eikö henkilöllä ole oikeastaan mitään omia haittoja? Työskenteleekö hän näiden parissa vai keskittyykö hän rakentamaan itsetuntoa muiden kustannuksella??
Missä on tahtoa, siellä on keino
Saavuta helpompi olla tekemisissä muiden ihmisten kanssa
Jos vältät yhteyksiä epävarmuuden vuoksi, et tee mitään hyvää itsetunnollesi. Se voi vain pahentaa omaa itsearviointiasi, mikä liittyy todennäköisesti yksinäisyyteesi. Vastaa luottavaisesti, kun joku puhuu sinulle. Älä missään tapauksessa katso alaspäin, kun joku katsoo sinua. Jos olet jo tehnyt sen, löydät jotain itsestäsi …
Miksi et yritä puhua jonkun kanssa itse??
Ota yhteyttä muihin ihmisiin
Pitää päiväkirjaa
Älä lakkaa uskomasta rakkauteen!
Luota omaan luontoosi jokapäiväisessä elämässä
Katso nyt ihmisiä, joista pidät ja jopa rakastat. Oletko täydellinen? Tekevätkö nämä kaiken oikein? Ei missään tapauksessa! Mutta pidät heistä, koska pidät heidän luonteestaan. Muu ei vain muuta. Voit kouluttaa itsetuntoasi olettaen, että muut ihmiset ajattelevat sinusta samalla tavalla. He pitävät sinusta ominaisuuksistasi. Useimmiten ainoa syy, miksi kommunikointi jonkun kanssa ei suju, on se, että emme voi olla avoimia itsestämme.
Mitä näet peilistä?
Älä ole liian tiukka itsellesi
Epäilemättä vastuullisuus on tärkeää. Mutta armottoman tuomitseminen on varmasti liian tiukkaa. Se voi olla jopa itsetuhoista. Monet ihmiset ovat kuitenkin tottuneet käsittelemään tiukasti omia heikkouksiaan. Tämän haitallisen käyttäytymisen muuttaminen paremmaksi on tärkeä askel itsetuntemusvalmennuksessa.
Ole mukava itsellesi!
Anna itsellesi oikeus virheisiin ja epäonnistumisiin
Mikään henkilökohtainen tai ammatillinen projekti ei voi edustaa elämän tarkoitusta. Useimmiten epäonnistuminen antaa meille enemmän aikaa ja mahdollisuuden tehdä jotain, jota rakastamme enemmän. Koska vain näiden kahden kriteerin riittämätön vastaavuus on useimpien ihmisten todellinen syy epäonnistumiseen. Yritä sisäistää tämä ajattelutapa. Silloin pystyt treenaamaan ihmeellisesti ja lisäämään itseluottamustasi pitkällä aikavälillä.
Rakasta itseäsi! 
Ihminen voi oppia rakastamaan itseään
Käytä tarpeeksi aikaa luottamuksen rakentamiseen
