Itsemotivaatio – kuinka tietää oikea polku

Löydä oikea itsemotivaatio

Sivustollamme esittelemme aina hienoja vinkkejä ja ideoita, jotka auttavat tekemään elämästäsi kauniimpaa. Niiden tarkoituksena on näyttää sinulle, kuinka helppoa voi olla parantua.

Mutta kaikki tämä ei auta, jos et opi motivoimaan itseäsi oikealla tavalla.

Tästä on siis kyse tänään.

Mitä psykologia sanoo itsemotivaatiosta??

Olemme vaivautuneet lukemaan hieman enemmän psykologien mielipiteistä itsemotivaatiosta. Opimme heti, että voit löytää oman tien. Joillekin positiivinen motivaatio toimii, toisille negatiivinen motivaatio.

Kysy itseltäsi oikeat kysymykset

Mitä tämä tarkoitti käytännössä? Jotkut ihmiset voivat onnistua motivoimaan itsensä lopettamaan tupakoinnin, kun he ajattelevat haitallisia vaikutuksia. Toiset ihmiset sen sijaan selviävät, jos he muistuttavat jatkuvasti itsestään siihen liittyvistä eduista. Meidän tapauksessamme se voi olla säästetty raha.

Lopulta voit nähdä kaiken kahdella eri tavalla. Laitetaan siis muutamia käytännössä toimivia vinkkejä negatiiviseen ja positiiviseen suuntaan. Sitten voit antaa tämän vaikuttaa itseesi. Tästä opit motivoimaan itsesi oikein jokapäiväisessä elämässä. Ehkä negatiivinen ja positiivinen ratkaisu toimii sinulle.

Itsetuntemuksen taidetta

Aseta tietty tavoite

Usein suositellaan tarkan itsemotivaatiotavoitteen asettamista. Se on taso, johon kannattaa pyrkiä. Useimmille nämä ratkaisut toimivat!

Voisi ajatella hyviä seurauksia positiivisissa muunnelmissa. Se olisi esimerkiksi parempia farkkuja, joita voit käyttää, jos olet laihtunut 3 kiloa. Voisi ajatella rahapalkkiota, joka sinulla olisi tietyn projektin nopeasta loppuunsaattamisesta.

Saavuta omat tavoitteesi

Päinvastoin, voidaan ajatella huonontunutta itsetuntoa, joka hänellä olisi, jos hän pysyisi niin lihavana. Ajattelet tulla tyypillisen kotiäidin kaltaiseksi, joka menettää miehesi 45 -vuotiaana, koska hän ei enää huolehdi itsestään. Monet naiset voivat saada siivet vain tästä ajatuksesta, joka tuo heidät kuntosalille.

Tee kilpailuja

Tässäkin motivaatio voidaan muotoilla positiivisesti tai negatiivisesti. Jotkut ihmiset ovat niin kunnianhimoisia, että kilpailu voi tehdä heille ihmeitä. Teet kaiken voitavasi parantaaksesi muotoasi esimerkiksi urheilussa, jotta joku muu pääsee kiinni.

Sinnikkyyttä ja positiivista motivaatiota

Positiivisessa mielessä motivoit itseäsi mittaamalla itseäsi parempaan ihmiseen. Kielteisesti, et antaisi anteeksi itsellesi, jos olisit pahempi kuin ikuinen kilpailija. Hemmottele tätä ajattelutapaa, joka on lähempänä sydäntäsi. Pääasia, että onnistut lopulta.

Näytä paremmin muiden silmissä

Katsotaanpa myös tätä hyvin yleistä väitettä eri näkökulmista. Positiivisessa tapauksessa haluat vain tehdä kaduista ja elämästä parempaa ja miellyttävämpää oman hyvän muodon tai hyvän käytöksen kautta. Mutta jos annat itsesi ohjata paremmin negatiivisesta motivaatiosta, ajattele ihmisiä, joita et todellakaan halua seurata …

Mikä oikeastaan toimii sinulle paremmin? Suurin osa tiimistämme miettii sitä edelleen …

Voittaa sisäisen turvattomuuden