Kalat horoskooppi: vinkkejä terveelliseen ruokavalioon

Oikea ravitsemus horoskooppimerkille Kalat

Jos olet Kalat -horoskoopin alla, ravitsemuksen pitäisi olla sinulle rituaali. Olet enemmän saamassa tarvitsemasi ravintoaineet.

Mikä ruoka on terveellistä kalalle??

 Terveellinen ruokavalio

Terveys

Terveys on yksi kalojen heikoista kohdista. On hyvin tiedossa, että siitä huolehditaan oikealla ruokavaliolla. Sinulla on tapana varastoida vettä kehoon ja jäähtyä usein. Myös hermostoon liittyy monia ongelmia. Pohjat ovat myös heikkoja kohtia. Siksi sinun ei pitäisi seistä suorana liian kauan.

Vesi kalaorganismissa

Kalat -ihmisillä on taipumus rikkoa helposti eri ruumiinosat. Siksi luut vahvistavat sopivat elintarvikkeet ovat myös sinulle tärkeitä. Mitä tahansa kuulet alkoholin hyvistä ominaisuuksista, ole varovainen sen kanssa. Koska on todella vaikeaa, että se pysyy pienellä määrällä.

Alkoholiongelmat

Kalat syövät yleensä liikaa

Yleensä ihmiset tämän horoskoopin merkin alla syövät liikaa. Tässä suhteessa sinun on oltava erittäin varovainen. On parempi luopua jälkiruokista ja suuntautua hedelmiin ja hunajaan.

Kalat pitävät myös välipaloista

Lisää rautaa

Kalojen asianmukainen ravitsemus on myös yhdistettävä raudan lisääntymiseen. Koska tämä yleensä puuttuu tämän horoskooppimerkistä. Maksa, lammas, munanvalkuaiset, pavut, pinaatti, nämä ovat kaikki tuotteet, jotka sinun pitäisi sisällyttää ruokalistaasi mahdollisimman usein. Älä unohda myös kuivattuja hedelmiä! Ne ovat myös hyvä idea jälkiruoaksi, eikö niin??

Rautapitoinen ruoka on hyvää kalalle

Enemmän proteiinia, vähemmän rasvaa

Jos olet tyypillinen kala, yritä syödä enemmän proteiinia ja vähemmän rasvaa. Tulet yllättymään, kuinka hyvältä se saa sinut tuntemaan olosi! Käytännössä tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi syödä enemmän lihaa, kalaa, juustoa, pähkinöitä.

Runsasproteiininen ruoka

 Haudutettuja munia leivän päällä

Maitotuotteet

 Raakapähkinät ovat terveellisiä. Syö mantelit säännöllisesti

Vähemmän suolaa

Palataan tärkeään aiheeseen: veden keräämiseen kehoon. Sinun pitäisi oppia hallitsemaan myös tätä terveydentilaa. Tässä yhteydessä sinun tulee olla tietoinen siitä, että liiallista suolan käyttöä on vältettävä. Koska sinulla on taipumus, olemme oikeassa?

Vähemmän suolaa, kiitos!

Vähemmän kahvia, enemmän avokadoa ja papaijaa

Liika kahvi ei ole hyvä idea kaloille. Älä mene ilman sitä, jos pidät siitä, mutta vähennä sitä, jos mahdollista. Koska hermosto on joka tapauksessa erittäin jännittynyt, eikö olekin?

Pärjäätkö ilman aamukahvia? Melkoinen haaste!

 Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia – avokado 

 Papaija ja muut eksoottiset hedelmät

Taistele masennusta ja päänsärkyä vastaan

Kalat kokevat usein masennusta ja päänsärkyä. Suolaisen ja suolaisen ruoan lisäksi sinun ei tarvitse käyttää paistettuja asioita kovin usein.

Vältä epäterveellistä paistettua ruokaa

Kalat horoskooppimerkille Kalat

Kuulostaa hassulta, mutta muista! Kaikki kalalajit, mutta erityisesti lohi ja tonnikala, ovat sinulle tärkeitä. Koska painot myös nousevat helposti tai ainakin taiput niin, älä mieluummin syö mitään klo 18 jälkeen tai jos näin on, niin hyvin vähän. Pidätkö herkullisista salaateista??

Lohi ja tonnikala ovat herkullisia ja terveellisiä

Tonnikalasalaatti valikossa

Pohjimmiltaan kalan pitäisi syödä tuoretta salaattia