Luonnollinen kasvohoito, joka saa sinut loistamaan
Kasvohoito sisältä – urheilu ja luonnolliset suojatuotteet kosmetiikan sijaan
Toisaalta kesä paljastaa kauneutemme. Olemme onnellisempia, koska meillä on enemmän aurinkoa ja olemme lämpimiä. Vietämme myös pitkään ulkona. Se vahvistaa positiivista karismaa. Iho muuttuu rusketukseksi ja se tekee meistä yleensä myös houkuttelevampia. Se on mitalin toinen puoli. Toisaalta kesä on vaarallinen silmillemme. Auringon säteet ovat aggressiivinen tekijä, joka nopeuttaa kehomme ikääntymistä.
Hienot ihovinkit
Miten löydämme kultaisen keskitien? Missä hän tarkalleen on? Miten näytämme ruskettuneelta ja iloiselta kesällä ja kuinka pysymme samanaikaisesti nuorena? Tämä tapahtuu asianmukaisen ihonhoidon kautta.
Jatka intensiivistä hoitoa, tee siitä tapa ja noudata joitain kesäkauden erityissääntöjä.
Jos olet ahkera iästäsi huolimatta, saatat näyttää nuoremmalta kuin todellisuudessa olet.
Kauneutta luonnosta
Kaikki alkaa hyvästä hydrauksesta
Olemme kaikki kuulleet, että hyvä nesteytys on avain hyvään terveyteen ja nuorekkaaseen ulkonäköön. Mutta tiedätkö todella mitä se tarkoittaa? Ensinnäkin sinun pitäisi juoda tarpeeksi vettä. Mutta se ei riitä. Sinun tulisi käyttää runsaasti vettä kehosi päivähoidossa. Puhdistusaineiden lisäksi sinun tulee pestä kasvosi runsaalla vedellä kerran tai kahdesti päivässä. Syö myös runsaasti vettä sisältäviä elintarvikkeita, kuten hedelmiä ja tuoreita salaatteja.
Vähennä suolan määrää, koska se häiritsee veden omaksumista kehossa.
Juo enemmän vettä ollaksesi kunnossa ja kaunis
Vesi – luonnollinen kauneuden ja terveyden lähde
Poista meikki aina ennen nukkumaanmenoa
Jos nukut säännöllisesti meikin päällä, voit unohtaa nuoremman ulkonäön pitkällä aikavälillä. Jopa luomutuotteet tukkivat huokoset ja estävät niitä uudistumasta. Poistamalla nämä pinnalliset kauneustuotteet säännöllisesti kasvoiltasi näytät nuoremmalta. Jos et, meikki ei myöskään jossain vaiheessa auta sinua näyttämään todella raikkaalta.
Älä koskaan unohda poistaa päivämeikkiäsi
Älä aliarvioi UV -suojaa
Käytä ehdottomasti tuotteita, jotka suojaavat ihoa ja hiuksia UV -säteiltä. Jotkut ihmiset eivät luota kosmetiikkateollisuuteen. He eivät osta UV -suojaavaa voidetta tai voidetta, koska he eivät halua käsitellä kehoaan kemikaaleilla. Se on hyvä asia, mutta muita vaihtoehtoja on paljon ja sinun pitäisi valita yksi niistä, jos haluat saada nuorekkaan ilmeen. On olemassa lukuisia eteerisiä öljyjä, joilla voi olla tämä rooli.
UV -aurinkosuoja
Lisäksi sinun pitäisi vain käyttää aurinkoa vastuullisesti. Älä mene rannalle tai makaa terassilla tai nurmikolla ilman aurinkovarjoa kuumalla säällä, tee se aikaisin aamulla tai myöhään iltapäivällä.
Käytä huivit ja hatut. Näin iho pysyy terveenä ja vältetään ylikuumenemiseen ja ihon palovammoihin liittyvät vaarat.
Käytä hattua aurinkoisina päivinä!
Treenaa paljon
Todellinen kauneus tulee sisältä. Tällä tarkoitamme tietysti terveellistä emotionaalista asennetta elämään. Mielestämme tämä sisältää paljon liikuntaa ja urheilua. Tämän ansiosta voit poistaa kehosi myrkkyistä ja pysäyttää ikääntymisprosessin täysin luonnollisella tavalla. Voit myös parantaa terveyttäsi merkittävästi urheilun ja liikunnan avulla. He tietävät parhaiten, mikä ruoka antaa sinulle energiaa tai tarvitsetko enemmän vettä. Terveellinen ruokavalio ei ole asia, johon sinun pitäisi pakottaa itsesi tekemään, vaan se on hyväksyttävä jotain täysin luonnollista.
Kaikki urheilulajit ovat hyväksi iholle ja keholle
Vältä stressiä
Kaunis iho on merkki siitä, että otamme elämän sellaisena kuin se on. Olemme iloisia kaikista mukavista asioista jokapäiväisessä elämässä vaikeista tilanteista huolimatta. Rypyt ovat merkki huolestuneisuudestamme. On siis sinun vastuullasi, että hyväksyt filosofisesti elämän ja suojaudut arjen stressiltä.
Totuus on yksinkertainen: Jokainen, joka onnistuu näkemään asiat rennosti iästään huolimatta, näyttää myös vastaavasti nuoremmalta.
Stressi voi vain saada ihosi näyttämään vanhemmalta
Nuku tarpeeksi yöllä
Kaunis iho ilman unta – se ei ole mahdollista! Emme sano, että sinun pitäisi luopua juhlista ja yöelämästä kokonaan. Mutta yöllä sinun on nukuttava hyvin ja pitkään. Tämä auttaa uudistumista kuin mikään muu ja saa sinut näyttämään nuorelta.
Toisaalta uni on myös erittäin terveellistä ihollesi
Älä pelkää vanhuutta
Katso ympärillesi! On niin paljon ihmisiä, jotka näyttävät ikäänsä nähden nuoremmilta kuin he todellisuudessa ovat. Voit saavuttaa sen myös oikealla ajattelulla. Tärkeintä on pysyä optimistisena ja positiivisena. Tähän asenteeseen kuuluu myös se, ettei pelkää vanhuutta, vaan nautitaan elämästä joka hetki. Tämä sekä elintaso, joka paranee joka päivä tieteen ansiosta, varmistavat, että näytämme pohjimmiltaan nuoremmalta. Joten älä vain murehdi niin paljon ja nauti elämästä missä iässä tahansa!
Kaunis iho kaiken ikäisenä – ei hätää!
Luonnollinen kasvojen hoito
Teepussit tummia ympyröitä vastaan
Kauneutta luonnosta oikean kasvonaamion kautta
