Mitä on joustavuus ja miksi meidän on kehitettävä tätä kykyä

Kuinka tärkeää kestävyys on elämässämme?

Miten ihmiset käsittelevät monimutkaisia tilanteita ja muutoksia elämässään? Tällaisia ovat sukulaisen kuolema, työpaikan menetys, vakava sairaus ja muut negatiiviset emotionaaliset toimenpiteet. On niin monia traumaattisia tapahtumia, jotka voivat järkyttää meitä pitkään.

Useimmat meistä reagoivat voimakkailla tunteilla. Samaan aikaan meitä vaivaa turvattomuuden tunne pitkään.

Mutta ajan myötä ihmiset tottuvat käsittelemään tällaisia tilanteita kunnolla. Mistä löydät voimaa tähän? Miksi jotkut ihmiset eivät vieläkään pysty voittamaan elämänsä kriisejä??

Näkemyksen vapaus ylhäältä

joustavuus sietokyky vapaus saavuttaa tavoitteet

Tieteellinen termi kyvylle sopeutua muutoksiin ja vaikeisiin elämäntilanteisiin on joustavuus.

Onko kimmoisuus jotain poikkeuksellista?

Selitämme tarkemmin, mitä tarkoitetaan kimmoisuudella. Tutkimukset ovat osoittaneet, että joustavuus on taito, joka löytyy jokaisesta. Kysymys kuuluu, onnistuimmeko kehittämään sitä ja missä määrin.

Mene läpi elämän lujana ja lujana

Tekijöitä ja strategioita joustavuuden kehittämiseksi

Monilla tekijöillä on keskeinen rooli joustavuuden kehittämisessä. Tärkeintä on huolehtiminen ja rakkaus perheessä.

Ennen kaikkea kyse on perheestä, jossa kasvoit

Lisäksi kaikilla muilla ihmissuhteilla on erittäin tärkeä rooli.

Sinun täytyy innostaa mahdollisimman paljon rakkautta ja luottamusta. Se luo luottamusta. Juuri tällä on merkitystä vaikeissa tilanteissa.

On myös tiettyjä taitoja, jotka ovat välttämättömiä joustavuuden rakentamiseksi. Jos meillä on niitä, kehitämme niitä helpommin ja jos ei – niin siitä tulee hieman vaikeampaa. Näitä taitoja on monia, mutta tutkijoiden mukaan tärkeimmät ovat:

Kyky tehdä realistisia suunnitelmia ja sitten toteuttaa ne;
Positiivinen asenne itseä ja omia kykyjä, kykyjä ja vahvuuksia kohtaan;
Kyky kommunikoida ja ratkaista ongelmia;
Kyky käsitellä voimakkaita tunteita ja impulsseja.

Kasvata lapsiasi positiivisuuteen!

Resilienssin kehittämisstrategia

Jokaisen on kehitettävä itselleen yksilöllinen strategia, jotta hän voi kehittää vastustuskykyä. Suhtaudumme eri tavoin muutoksiin ja traumaattisiin tapahtumiin. Yksi lähestymistapa voi toimia upeasti yhdelle henkilölle ja ei ollenkaan toiselle!

Siksi meillä pitäisi aina olla oma strategiamme eikä vain yrittää jäljitellä sokeasti muita. Jotkut vaihtelut liittyvät myös kulttuurieroihin.

Lue lisää kestävyystaitojen kehittämisstrategioista seuraavassa artikkelissamme!

Jotkut lapset joutuvat selvittämään nämä strategiat itse