Särkynyt sydän ja rakkaussairaus – olet vahvempi kuin luulet!
Särkyneen sydämen oppitunteja
Särkynyt sydän ei ole vertauskuva. Se on todellinen fysiologinen prosessi. Tällaisten ihmisten adrenaliinitasot ovat yli 30 kertaa korkeammat kuin muilla. Stressihormonit ovat myrkyllisiä sydämelle, syke kiihtyy ja voi johtaa verisuonten romahtamiseen.
Liikunta tai mikään muu ei auta sinua tällaisessa tilanteessa. Voit vain ymmärtää, että kaikella on tarkoituksensa ja että tällaisista tilanteista on paljon opittavaa.
Särkynyt sydän
Ymmärrä särkynyt sydämesi
Mutta miten saavutat tämän suuren tehtävän päästä fyysisesti ulos tilanteesta? Itsetuntemus on tapa voittaa. Syy, miksi rakkaus pysyy kaukana meistä, on aina kanssasi. Analysoi olosuhteet ja yritä olla rehellinen niistä. Poistu mukavuusalueelta, katso miksi heidät hylättiin ja miksi heistä tuli. Itsekritiikki voi myös olla hyvä tässä tapauksessa, mutta yritä arvioida omaa tilannetta kaukaa. Voi olla, että sopivin henkilö ei ole vielä paikalla.
Ymmärtää ja voittaa rakkaussairaus
Ystävät, jotka ymmärtävät sinua
Vanhat tai uudet ystävät – sillä ei ole väliä! Pääasia, että tunnet itsesi ymmärretyksi. Koska vain se auttaa tällä hetkellä. Ei ole järkevää jakaa kaikkea ihmisten edessä, jotka eivät silti halua kuulla siitä. Älä myöskään valitse niitä, joiden tiedät kokemuksesta olevan hillittömiä ja kertovat sitten tarinan.
Hae tukea parhaalta ystävältäsi
Sinun ei myöskään tarvitse puhua siitä. Ehkä riittää, että tunnet olosi turvalliseksi ja vapaaksi tuntemiesi ihmisten keskuudessa. Mene ulos, tapaa uusia hienoja ihmisiä tai nauti. Ehkä sinun pitäisi matkustaa yksin ja mennä syömään jonnekin.
Käytä niin paljon aikaa kuin tarvitset
Rakkautta, jota ei jaeta
Erityisesti siksi olemme kiinnostuneita ihmisistä, jotka eivät pidä meistä. Psykologien mukaan tämä tarkoittaa sitä, ettemme sisällä usko, että ansaitsemme rakkautta. Lapsuudessa tällaiset ihmiset saivat vähän rakkautta tai vanhemmat eivät tulleet hyvin kumppaneiksi. Oli miten oli, miksi sydämesi särkyi silloin, asiat ovat nyt toisin. Usko itsellesi, että ansaitset rakkauden ja se tulee sinulle.
Käännä negatiivinen energia positiivisiksi ajatuksiksi tai taiteeksi
Lopeta valvonta
Jakamattomaan rakkauteen liittyy paljon stressiä, koska ajattelemme jatkuvasti, miten ja milloin voimme tavata oikean henkilön. Tulee myös aika, jolloin on selvää, että on terveellistä etääntyä aiheesta. Jos et pysty tekemään näitä asioita pitkään aikaan, se on merkki vakavasta psykologisesta ongelmasta. Sinun on löydettävä tapa päästä sen yli etsimällä erikoisapua! Useimmiten tällainen patologinen pakkomielle tuo mukanaan monia perustavanlaatuisia oivalluksia, jotka voivat muuttaa elämäsi.
Anna olla!
Suosikki tekemistä
Joskus emme huomaa, että olemme laiminlyöneet itsemme reitillä toisen henkilön vuoksi. Särkynyt sydän tarkoittaa sitä, että luulemme jonkun olevan tärkeämpi kuin me itse. Se ei ole terveellistä. Meidän täytyy tuntea itsemme tasa -arvoisiksi muiden ihmisten kanssa.
Etsi uusi rakkaus, rakkaus itseesi
Palaa harrastuksiin ja pidä hauskaa elämässä
Oletko kenties luopunut harrastuksesta tai ammatista, koska se ei mennyt hyvin kumppanisuhteesi kanssa? Mutta mistä nautit, tarvitset nyt jälleen erittäin kiireellisesti.
Nyt sinulla on vihdoin aikaa harrastuksillesi
Lue, tanssi, ui, tee luovia asioita itse. Tällaisissa tilanteissa syntyi niin paljon hienoja teoksia kaikilla aloilla!
Jätä vanha rakkaus menneisyyteen sinne, minne se kuuluu
