Talvivaeltajat arvostavat hyviä lumikenkiä

Varusteiden valinta ja lumikenkäilyn ensimmäiset vaiheet

Oletko koskaan kävellyt lumikengissä? Oletko kuitenkin jo ajatellut, että näissä on myös muita vaihtoehtoja kuntoiluun ja harjoitteluun?

Voit myös juosta siinä ja tehdä muita harjoituksia, jotka parantavat suuresti kestävyyttäsi ja yleistä fyysistä kuntoasi.

Lumikengät talviretkeilijöille

Nauti talvikauden kauneudesta

Pidä hauskaa lumessa

Jotta voit siirtyä juoksusta juoksuun onnistuneesti, tarvitset kuitenkin tietynlaista osaamista.

Hölkkä lumessa – ei ongelmia oikeiden lumikenkien kanssa

Vaellus lumessa helpotti

Lisää lumikengistä

Innovatiiviset tekniikat tekivät sen Lumikengät kevyempi ja tiukempi. He istuvat paremmin jalalla ja siten liikkuminen on paljon helpompaa heidän kanssaan.

Eri malleja

DIY -malli

Joillakin lumikenkämerkeillä on jousikuormitetut järjestelmät. Nämä estävät lumen kerääntymisen. Tämä lisää entisestään joustavuutta ja ketteryyttä ajon aikana. Useimmiten ne on myös liitetty innovatiiviseen BOA -järjestelmään vanteiden kiinnittämiseksi.

Rakenna lumikengät itse

Sopivan kokoinen

Kaikista innovaatioista huolimatta joidenkin isokokoisten kilpailijoiden on valittava kahden pahan välillä. Ota joko eri koko tai voit odottaa pieniä vammoja jalkojen herkille alueille. Siihen tottuu ajan kanssa.

Oikeat koot lapsille ja vanhemmille 

Ja isälle sopiva koko

Voit siis nauttia talvilomastasi täysillä

Talvella retkeilijät

Valmistelu

Jotta voisit ajaa oikein lumikengilläsi, sinun on ensin treenattava jalkalihaksia kuntosalilla. Käytä ennen kaikkea sieppaajan ja adduktorin kuntolaitteita.

Tyylikkäät punaiset lumikengät

Sivusuunnittelua suositellaan myös.

laitteet

Oikeiden lumikenkien lisäksi tarvitset ehdottomasti myös asianmukaiset tuet. Muuten tulet takaisin hikisenä juoksemisesta lumessa.

On myös tärkeää olla pukeutumatta liian lämpimästi. Poltat paljon kaloreita lumikenkäillessäsi. Joten voit lämmittää hyvin.

Tarvitset kevyen fleece -pipomallin. Se suojaa sinua lumelta

Naisten mallit söpöissä värisävyissä, kuten vaaleanpunaisessa

Mikä on erityisen tärkeää sinulle, kun menet lumikenkäilyyn ensimmäistä kertaa?

Sinun on valmistauduttava hyvin henkisesti. Valmistaudu erittäin intensiiviseen harjoitteluun. Lumikenkäily ei ole niin helppoa kuin miltä se kuulostaa.

Aloita hitaasti. Paras asia on treenata ensin 1 kilometrin reitillä. Olisi hienoa, jos teidän seurassanne olisi ystävällisempi ystävä.

Kävely lumessa. Näin se tehdään…