Terve vesi: Kehomme tarvitsee sitä kaikissa mahdollisissa muodoissa

Terve vesi: ominaisuudet ja vaikutukset kehoon

Kukaan meistä ei voisi elää ilman vettä. Kuten useimmat ihmiset jo tietävät, suurin osa kehostamme koostuu vedestä! Mutta me todella tiedämme kuinka paljon terveellistä vettä voi vielä parantaa fyysistä kuntoamme?

Ihmiskeho ei voi toimia ilman vettä

Se riippuu laadusta

Mitä tulee veteen, se riippuu laadusta. Näin on ollut olemassaolomme alusta lähtien. Riippuen siitä, miten äitimme ravitsee itseään ja missä kunnossa hän on, vesi kehossa on terveellistä tai ei.

Nauti terveellisestä ja puhtaasta vedestä

Sen jälkeen kehityksemme liittyy veteen ja muihin resursseihin. Terveellinen vesi on jo ylellisyyttä monille ihmisille tässä maailmassa. Monet ihmiset joutuvat varmasti kiusalliseen tilanteeseen seuraavien vuosien aikana. Meillä on vielä mahdollisuus, terveellistä vettä juoda. Meidän pitäisi arvostaa tätä ja hyödyntää tämä hyvä tilanne. Tässä on vinkkimme siitä, miten tämä voi toimia parhaiten.

Vettä pitäisi arvostaa enemmän

Kylmä tai lämmin vesi

Kylmä ja lämmin vesi voi olla yhtä terveellistä, jos tiedät tarkasti, miten sitä käytetään. Kylmä vesi tehostaa aineenvaihduntaa. Sillä on rohkaiseva vaikutus, se saa veremme liikkeelle. Tämä toimii ensin kaventamalla verisuoniamme ja laajentamalla niitä sitten uudelleen.

Se auttaa paljon vammoissa, jos asetamme loukkaantuneen alueen kylmän veden alle.

Monet ihmiset ajattelevat, että terve kylmä vesi vahvistaa immuunijärjestelmää

Mutta jos haluat olla lämmin, sinulla on myös hyviä vaihtoehtoja. Terveellinen lämmin vesi voi myös olla erittäin parantavaa. Se voisi auttaa erityisesti ongelmissa, joilla on emotionaalinen ja psykologinen perusta. Lämmin vesi on terveellistä ja saa sinut rentoutumaan. Pääset eroon stressistä, ylikuormituksesta ja tunneongelmista.

Kuuma vesi on terveellistä korkean verenpaineen omaaville

Kontrastisuihku

Suihku kylmällä ja lämpimällä vedellä on terveellistä. Ennen kuin totut siihen, tunne voi olla aluksi hieman epämiellyttävä. Mutta ajan myötä huomaat kuinka virkistävää tämä voi olla. Tunnet olosi täynnä energiaa ja kuin vastasyntynyt! Kontrastisuihkut voivat toimia hyvin myös appelsiininkuorta vastaan.

Tunne kontrastisuihkun virkistävä vaikutus kehoosi

Jäätynyt vesi

Terveen veden voi myös jäädyttää. Sillä on erittäin voimakas vaikutus ja sitä käytetään vakavien sairauksien jälkeen. Monet potilaat hoidetaan sillä leikkauksen jälkeen.

Vesi on terveellistä kaikissa tiloissaan

Jäädytetty vesi muodostaa hassuja kuvioita

Vesi ja sen muisti

Tämä ei ole metafora. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että vesi muistaa tunteet, joiden kanssa se joutui kosketuksiin. Sanat voivat esimerkiksi muuttaa niiden rakennetta.

Siksi terveellinen vesi on yksinkertaisesti jotain, joka on saatu positiivisesta ympäristöstä

Ihmiset ovat luultavasti aina tienneet nämä yksityiskohdat. Siksi vedellä on keskeinen rooli kaikissa uskonnoissa ja uskomuksissa.

vesiurheilu

Pysytään muutamissa moderneissa menetelmissä, joilla voimme vaikuttaa kehoomme terveellisen veden kautta. Vesiurheilua on monia. Näitä ovat esimerkiksi vesiaerobic ja aqua Zumba. Sukellus tai yksinkertainen oleskelu siinä voi myös auttaa paljon. Kokeile sitä ja huomaat itse, että tuntemuksesi muuttuvat dramaattisesti hyvin nopeasti.

Harrasta vesiurheilua!

Vesiurheilu on hauskaa!