Hajnövekedés: 15 gyors tipp a hosszú hajhoz!

Ön hosszú hajú ember, nem törődik a hozzáállásával? A rövid hajhoz képest a hosszú haj hajlamosabb a gubancokra, a kiszáradásra, a sérülésekre és az elszíneződésre, és nagyobb figyelmet igényel. De életünk gyors üteme mellett a hosszú és áramló zárak gondozása gondot okozhat. De néhány egyszerű tipp követésével és az életmód megváltoztatásával természetesen gondoskodhat hosszú hajáról.

Ebben a cikkben 15 gyors és praktikus tippet mutatunk be, amelyeket beépíthet a napi rutinjába, és így egészségesen megőrzi hosszú haját..

A legjobb tippek a hosszú haj ápolásához:

Íme a gyakorlati tippek listája, amelyeket követhet, hogy olyan zamatos zárakat kapjon, amelyek ellenállnak a rapunzelnek.

1. A haj és a fejbőr tisztasága:

A tisztaság alapvető szerepet játszik az egészséges test fenntartásában, és ugyanez vonatkozik a hajadra is. A fejbőrnek egészségesnek kell lennie, mivel befolyásolja a haj növekedési ütemét, és tökéletes környezetet teremt a haj növekedéséhez. A haj erősebbé tételéhez és a hajhullás csökkentéséhez el kell kezdenie a fejbőr gondozását, ami azt eredményezi, hogy a tápanyagok és a vér eljut a szőrtüszőkhöz (1).

Szabaduljon meg az olajtól, szennyeződéstől és a terméklerakódástól, ha gyengéd samponokkal mossa meg a haját. Körkörös mozdulatokkal masszírozza a hajhagymákat és fokozza a véráramlást a samponozás során.

2. Olajozási tippek:

Ki nem szereti a jó olajmasszázst? A jó olajos masszázst az egyik legjobb gyógymódnak tartják, amely elősegíti a haj növekedését és pihenést biztosít (2). Haja gyökereinek olajozása megfiatalítja az elhalt tengelyeket, és elősegíti a haj hosszú és erős növekedését azáltal, hogy táplálja a forrásokat. A hajnövekedés elősegítésére kókusz-, levendula- vagy mandulaolajat használhat a haj masszírozására.

• Melegítse fel a választott olajat.
• Ujjhegyeivel vigye fel az olajat a gyökerekre és masszírozza körkörös mozdulatokkal.
• Hagyja, hogy az olaj beszívódjon a fejbőrébe.
• Használjon forró törülközőt, és tekerje be vele a fejét.
• Hagyja ott legalább egy órát.
• Használjon enyhe sampont és hideg vizet a haj mosásához.

3. Samponozás:

Hajunk samponja elsődleges célja, hogy megszabadítsa a fejbőrt és a hajat a szennyeződésektől és a terméklerakódástól. De mivel a piacon kapható sampontermékek többsége szulfátot tartalmaz, hajlamos lehet a töredezésre, a töredezésre és a törékeny hajra, ha túlzottan használ szulfátokat tartalmazó termékeket..

Ezért annak érdekében, hogy elkerülje a haj természetes olajainak eltávolítását, haj típusától és igényétől függően válasszon szulfátmentes samponokat. Annak érdekében, hogy elkerülje a haj töredezését, győződjön meg róla, hogy gyengéd a samponozás közben.

4. Árok rendszeres párnák:

Reggel mindannyian szembesülünk a rendetlen és kusza haj dilemmájával, de tudtad, hogy a pamut párnahuzatok okozzák ezt? Igen! A pamut párnák száraz szálakat vagy pelyhes fejbőrt hagynak maga után, mivel porózusabbak, mint a selyem, elnyelik a nedvességet a hajadból.

Pamut helyett selyem- és szaténszövetet használjon, mivel puha és kevésbé súrlódik. Ezenkívül a selyempárnahuzatok hosszabb ideig megőrzik frizuráját, biztosítva a haj nedvességének épségét. Ezen anyagok segítségével megelőzheti a haj kuszaságát és töredezését is.

5. Törülköző szárítás kihagyása:

Sokan megszoktuk, hogy törölközővel szárítjuk a hajat. Ez a folyamat azonban növeli a törés esélyét, ha durva mozdulatokat használ. Tehát ehelyett levegőn száríthatja, vagy puha törülközővel törölje szárazra a haját.

Ha fürdőlepedőt használ a hajszárításra, nagy az esélye annak, hogy a haja durva, göndör, göndör és gubancos lesz. Ehelyett használjon mikroszálas törülközőt, mivel nagy vízfelvevő képességével csökkenti a haj szárítási idejét, és vékony.

6. Fésűválasztás:

A gubanc a hosszú haj egyik gyakori problémája. De a horkolást és a nagy csomókat eltávolíthatja a haja napi fogmosásával. Fésülje le a haját alulról, majd fokozatosan dolgozza fel a haját, hogy megakadályozza a sérülést vagy a húzást, különösen ha a haja száraz. Fésülje hosszú és szép haját széles fogakkal, hogy elkerülje a sérüléseket.

A fejbőr természetes olajainak eloszlatásához a hajban használjon vaddisznó ecseteket. A jobb vérkeringés érdekében ecsetelje le a haját lefekvés előtt, és ez az egyik legjobb hosszú haj alvási tipp. A száraz hajhoz képest a nedves haj könnyen törik, ezért kerülje a nedves haj fogmosását.

7. Az étrendet nem szabad elhanyagolni: (mit kell belefoglalni?)

A külső tényezők mellett, amelyek szerepet játszanak a haj fenntartásában, elengedhetetlen a tápláló ételek fogyasztása. Az étrendet nem szabad figyelmen kívül hagyni, és íme néhány tipp a hosszú és vastag haj táplálkozásával kapcsolatban.

• Vitaminok: A B, C, D és E vitaminokban gazdag ételek fogyasztásával megelőzheti a hajhullást és a haj idő előtti őszülését (3). Ezekben a vitaminokban gazdag ételek a zöld leveles zöldségek, avokádó, mandula, napraforgómag, paradicsom, tojássárgája, citrusfélék és a máj.
• Omega 3: Az omega-3 zsírsavak hidratálják és táplálják a hajat alapvető tápanyagokkal, amelyek elősegítik a haj növekedését (4). Az omega-3 zsírsavak egyik legjobb forrása a zsíros hal, a chia mag, a lenmag, a tökmag, a dió, az avokádó és a zab.
• Fehérje: A fehérje hiánya a szervezetben hajhulláshoz vezethet, mivel a szőrtüszők fehérjéből állnak (5). Ezért a tojás, a hüvelyesek, a joghurt és a hal szerepeljen az étrendben a hosszú haj fenntartása érdekében, mert fehérjében gazdagok.

8. Vágja le rendszeresen a haját:

A rendszeres hajvágás az egyik hatékony, de egyszerű hajápolási tipp hosszú hajra. Bár ez ellentmondónak tűnhet, a rendszeres vágás segíthet kiküszöbölni a haj töredezését és töredezését, elősegítve a virágzást. Az egészséges hajnövekedés elősegítése és a minimális károsodás biztosítása érdekében hat -nyolc hetente vágja le a haját.

9. Válasszon gyógynövénytermékeket:

Függetlenül a haj hosszától, a samponozás elengedhetetlen lépés. De a piacot elárasztják a termékek, amelyek számos káros vegyi anyagot tartalmaznak, amelyek hosszú távon több kárt okoznak, mint hasznot. Rossz hatással van a haj egészségére, ha ilyen vegyi anyagokkal hosszabb ideig érintkezik.

Tehát vegyszerekkel megrakott termékek helyett válasszon enyhe, könnyű és ayurvédikus termékeket, amelyek hidratálják a hajat anélkül, hogy kárt okoznának. Hibiszkusz leveleket is használhat házi készítésű hajatisztító készítéséhez.

10. Ne színezze túl gyakran a haját:

A hajszín olyan dolog, amellyel az emberek kényelmesen kísérletezhetnek, kortól és nemtől függetlenül. De sokan közülünk értetlenül állnak azon kérdések előtt, hogy a hajfestés biztonságos -e a haj számára? Bár számos természetes hajfestési lehetőség áll rendelkezésre a piacon, túl gyakori használatuk károsíthatja őket.

Ha továbbra is kísérletezni szeretne a színekkel, korlátozza a vegyi alapú termékeket, és használjon helyette mehendit vagy hennát. A henna táplálja, kondicionálja és gyönyörű árnyalatot kölcsönöz a hajnak.

11. Tartsa szemmel a frizuráját:

Mindannyian szeretünk különböző frizurákat kipróbálni, nem igaz? De a lófarok vagy hasonló frizura hajhulláshoz vezethet, mivel stresszt okoz a gyökereken. Tehát a kutikula feszültségének elkerülése érdekében próbáljon laza frizurát, és ez az egyik legjobb módja a hosszú haj ápolásának. Bemutathatja gyönyörű hosszú haját egy laza felső csomót vagy fonatokat kötve.

12. Kerülje a forró zuhanyokat:

Mindannyian vágyunk forró zuhanyokra, különösen télen, de tudtad, hogy a gőzölgő forró víz károsíthatja a hajad? Igen! A forró víznek gőze van, amely gyengíti a hajat a pórusok megnyitásával. A hő emellett elnyeli a fejbőrből az összes természetes olajat, szárazon hagyva.

Tehát ahelyett, hogy forró vizet használna a hajmosáshoz, használjon hűvös vagy langyos vizet. Használjon hideg vizet, különösen ha kondicionálót tisztít. Ez a lépés puhává varázsolja a hajat a nedvesség elzárásával.

13. Kerülje a szárítást túl gyakran:

A hajszárító az egyik szabványos hangszer, amely minden női stíluskiegészítő listában megtalálható. A hajszárító használata azonban forró levegő esetén a hajat érdessé és törékennyé teheti.

Hajszárító használata helyett lehetőleg szárítsa meg a haját levegőn. Ez az egyik tipp, amely segít a hosszú haj ápolásában.

14. Tartsa magát hidratáltnak:

A hidratált tartás az egyik egészséges és hatékony módja annak, hogy természetes módon nőjön a hosszú haj. Másrészről, a test kiszáradása törékeny, töredezett és ernyedt hajhoz vezethet a bőr és a fejbőr kiszáradásával. Megfelelő mennyiségű víz fogyasztása befolyásolhatja a haj egészségét, mivel olyan nyomelemeket tartalmaz, mint a cink, vas, kalcium és réz.

15. Csökkentse a forró formázóeszközök használatát:

Bár a hajvasalók és a hajsütővasak stílusos megjelenésű hajat kölcsönözhetnek, túlzott használattal is károsíthatják a hajat. Le kell állítania ezeknek az eszközöknek a használatát, mert hajlamosak csökkenteni a haj fényét és vastagságát.

Ha nem tudja elkerülni a hőformázást, feltétlenül használjon hővédő szert. Ez a termék biztosítja a letisztult és göndör frizurát, mivel védőréteget képez a hajszálakon.

Összefoglaló:

Tehát a cikkben említett egyszerű tippeket követve megerősítheti és szépítheti a haját. Kerülje a haj károsodását, amennyire csak lehetséges, és hajtsa végre a megfelelő táplálkozási és alvási szokásokat a hatékony eredmények érdekében. Forduljon orvoshoz, ha túlzott hajhullása van, annak ellenére, hogy követi ezeket a tippeket. A pontos diagnózis segít megelőzni a súlyos problémákat.