50 legjobb természetes tipp a haj gyorsabb növekedéséhez
A régi időkben az indiai nőknek hosszú, vastag és erős hajuk volt. Minden hagyományos módszert követtek. De manapság ezekre nincs időnk. Ezenkívül sokat nőtt a szennyeződés, ami károsítja a hajunkat. Könnyen kapunk olyan problémákat, mint a hajhullás, hajkárosodás stb., Amelyek miatt leginkább a rövid hajat részesítjük előnyben. Hajvágás után nem érezzük magunkat rosszul, és vissza akarjuk kapni a hajat? A korábbiakkal ellentétben nagyon nehéz hosszú és vastag hajat növeszteni.
Lássunk tehát 50 hasznos természetes és házi tippet a haj gyorsabb egészséges növekedéséhez.
Házi tippek a haj gyorsabb és természetes növekedéséhez:
1. 2-3 havonta vágja le a töredezett hajszálakat:
Nos, tudjuk, hogy a haj a gyökerekből nő, és nem a hegyekből. Gyakran tapasztalja, hogy a haja természetes módon töredezett. Tehát miért fontos levágni a hajat, és azt is 2-3 hónap alatt? Ha nem hajtja el a haját, azaz nem vágja el a haj holt végét a haj növekedési folyamata során, akkor a haja lassan töredezett lesz, majd töredezik. Itt az ideje, hogy megszüntesse ezt a problémát, szükség van arra, hogy háromhavonta vágja le a haját, hogy megszabaduljon a töredezett hajvégektől, és hagyja, hogy haja még gyorsabban nőjön. Most már tudja, hogy ez az egyik megoldás a gyorsabb hajnövekedésre Csak nem akar hajnövekedni. Egészséges módon szeretné csinálni. Ezért fontos, hogy időben távolítsa el ezeket a zsákutcákat.
2. Olajos masszázsok:
Az olajmasszázs mindig csodát tesz. Melegítse fel az olajat, és gyengéden masszírozza a fejbőrt egy ideig ezzel a forró olajjal. Választhat bolti kezeléseket is, de ez is ugyanazt teheti. A kókuszolaj, olívaolaj, mandulaolaj, jojobaolaj stb. Elvégzi ezt a munkát az Ön számára. Hagyja ezt egy ideig, és látni fogja a különbséget.
3. Illóolajok a gyorsabb hajnövekedéshez:
Tudjuk, hogy az illóolajok jót tesznek a bőrnek. De tudod, hogy ezek jót tesznek a hajnövekedésnek is. Keverje össze egyenlő arányban a levendulaolajat, a rozmaringolajat, a kakukkfűolajat, a cédrusfaolajat és a jojobaolajat, és vigye fel a fejbőrére. Ez határozottan növeli a haj növekedési folyamatát.
4. Szőlőmagolaj:
Mostanra már tudja, hogy a forró olajos masszázs és az illóolajok jó hatással vannak a hajnövekedésre. Most itt az ideje, hogy megtudja, hogy a szőlőmagolaj -masszázs a legjobb dolog, amit tehet a hajáért. Kezelje haját szőlőmagolajjal minden este vagy legalább hetente 2-3 alkalommal, hogy javítsa a haj növekedését. Ez a kezelés még sérült hajra is ajánlott.
5. Pálmaolaj:
Fektessen be egy jó pálmaolajba. Hetente legalább egyszer vigye fel a haj teljes hosszára. Ne feledje, hogy nem szabad masszírozni vagy alkalmazni a fejbőrt. Csak a hajra vigye fel. Hagyja 10-15 percig, és mossa le samponnal a szokásos módon. A pálmaolajról ismert, hogy védelmet nyújt a nap, a só, a klór stb. Ellen. Ez hasznos a haj megfelelő növekedéséhez.
6. Hajmosás:
Milyen gyakran moss hajat? Milyen gyakran egészséges mosni? Sokan azt mondják, hogy rendszeresen mossuk, mint a fürdést, de a samponokban és balzsamokban található kemény vegyszerek károsítják a hajat. Nagyon nehéz a hajnak túlélni, ha naponta átesik ezekkel a vegyszerekkel. Ezért ajánlott hetente kétszer mosni a haját. Ha zsíros haja van, mossa le hetente háromszor.
7. Masszázs gyorsabb hajnövekedéshez:
Ha mosson hajat, finoman masszírozza a fejbőrt körülbelül 30-60 másodpercig. Ez stimulálja a szőrtüszőket, így a haj gyorsabban nő. Az eredmény néhány hét alatt megfigyelhető.
8. Kondicionálók:
A kondicionálás nagyon fontos az egészséges és hosszú hajhoz. Mélyen kondicionálja a haját hetente egyszer. Menjen szalonba, vagy szerezzen be egy jó hajápoló terméket, és végezze el saját maga. Lágyítja a hajat és selymesen sima lesz. Emlékeznie kell arra is, hogy semmilyen körülmények között soha ne alkalmazza a kondicionálót a fejbőrére. Csak a hajra kell alkalmazni. Ha így tesz, akkor a haja göndör megjelenést kölcsönöz, és repüléseket hoz létre, ami megnehezíti a haját. Még korpásodásra is hajlamos lehet.
A balzsam jobb használata a hajmosás és a kondicionáló felvitele, majd ha lehetséges, hagyja 10 percig. Ha lehetséges, üljön gőzfürdőbe, vagy külön gőzölje a haját. Ez a gőz elősegíti a kondicionálóban lévő tápanyagok behatolását a haj mélyére, még selymesebbé és egészségesebbé. Ha nincs gőzfürdő, csomagoljon forró törülközőt.
9. Természetes haj termékek:
Most már számos fontos házi tippet tud. Amikor jó hajápolási termékeket szeretne választani, használhatja józan eszét. Igen, igazad van. Válasszon természetes hajápolási termékeket. A szép hajhoz mindig a kevesebb vegyszert tartalmazó termékeket kell előnyben részesíteni. Ellenőrizze a különböző gyengéd és természetes márkákat. Ha lehetséges, keressen házi készítésű hajápolási termékeket is. Sokkal jobbak, mint bármelyik vegyi anyag.
Még egy dolgot tudnia kell, hogy a szilíciumban gazdag hajápolási termékek mindig egészséges és szép hajat adnak, miközben nem. Eltömítik a szőrtüszőket, és gyengévé teszik a hajat, és nem nőnek megfelelően. Ezek az eredmények csak hosszú távon láthatók. Ezért ajánlatos távol tartani ezeket a termékeket.
10. Igyál sok vizet:
Igyál legalább 8 pohár vizet naponta. Ez megerősíti a hajat és belülről hidratálja őket. Tehát ha a haj erős, nyilvánvalóan gyorsabban nő.
11. Óvatos ecsetelés:
A hajmosás serkenti a fejbőrt, javítja a vérkeringést, és egyenletesen és gyorsan nő a haj. Marcia Bradyhez hasonlóan nem kell minden nap 100 -szor ecsetelni. De dörzsölje meg 2-3 alkalommal reggel, én este és este. Ez elég.
12. Kerülje a nedves haj fogmosását:
Soha ne mossa meg a haját, ha nedves. Ez töri a hajat, ami sok hajkárosodást és hajhullást okoz. Ha fésülködnie kell, akkor ilyen esetekben használjon széles fogazatú fésűt, csak a szétszereléshez.
13. Kerülje a fúvásos szárítást:
A fúvós szárítás határozottan károsítja a hajat, de ezekben a rohanó napokban, amikor sietni akarunk, nem hagyhatjuk, hogy a haj kiszáradjon. Tehát szárítsuk meg hajunkat. Ha ezt levágja, és hagyja megszáradni a haját, akkor láthatja, hogy a haja nem károsodik tovább a meleg miatt. Ha azonban nem tud kilépni, legalább csökkentse a használatot. Először törölközővel szárítsa meg, majd 6 hüvelyk távolságra a hajától és nagyon alacsony hőmérsékleten, vagy szárítsa meg nagyon rövid ideig. Hideg szárítással is végezheti a hőmérséklet növelését. Hagyja abba ezt, ha a haja még kicsit nedves, és néhány perc alatt természetes módon megszárad.
14. Kerülje a hajformázást:
Annak érdekében, hogy a haj a helyén maradjon, időnként sok hajformázó terméket használunk. Ezt szigorúan kerülni kell. Ehelyett csak fújjon hideg hajat a hajába, hogy rögzítse a ragyogást, és hagyja így.
15. Fogyasszon fehérjében gazdag ételeket a gyorsabb hajnövekedés érdekében:
A hajad megmutatja, mit eszel. Vágd le az összes drogos embert, és egyél sok fehérjében gazdag ételt, például halat, húst, tojást, gyümölcsöt, zöldséget, gabonaféléket, diót stb. Biztosan észre fogod venni a haj változását.
16. Tojásfehér hajmaszk:
Lehet, hogy már hallott erről a tippről. A tojás nagyon jót tesz a haj egészségének. Bár egyesek azt mondják, hogy ez nem működik, de a tojások gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek javítják a haj szerkezetét, fényessé és simává teszik őket. Vegyünk egy tojást, törjük fel és válasszuk szét a sárgáját. Készíts belőle tojásfehérje maszkot, és vidd fel a hajadra. Hagyja legalább 10 percig, és mossa le. Azonnali egészséges, erősebb és fényesebb hajat láthat. A tojás nagyon jól javítja a haj növekedését.
17. Burgonya a gyorsabb hajnövekedéshez:
Ellenőrizze, nincs -e vitaminhiány. A hajnak szüksége van ezekre a vitaminokra a jobb növekedés érdekében. A B-, A- és C -vitamin elengedhetetlen ehhez a célhoz. Tartsa őket terhelésben, és nézze meg a különbséget. A burgonya maszkként vagy burgonyavízzel is használható a haj öblítésére. Ez a burgonyavíz vitaminokat tartalmaz, így nagyon jó a hajnövekedéshez.
Itt egy burgonya haj maszk. Próbáld ki ezt a hétvégén. Készítsen elő egy kis burgonyalét, és adjon hozzá tojássárgáját és mézet. A maszk használatra kész. Vigye fel és hagyja egy ideig, majd jól öblítse le.
18. Hagyma a hajnövekedéshez:
Hallottál már arról, hogy a hagyma elősegíti a haj növekedését? Igen, ez igaz. Főzhet hagymát n egy vízben, és ezzel a hagymavízzel öblítheti le a haját. Ez határozottan javítja a haj növekedését, és fényt ad. Ne aggódjon, ez nem okoz kellemetlen szagokat. Ettől a víztől eltekintve, ha szabad, készítsen pasztát egy hagymából, és vigye fel a fejbőrére. Hagyja egy ideig, majd mossa le. Máskülönben levághat belőle egy darabot, és finoman dörzsölje a fejbőréhez, majd egy idő után öblítse le. Biztosan hamarosan látni fogja a kötetet.
19. Aloe Vera és pálinka:
Őrülten és furcsán hangozhat, de az a tény, hogy a pálinka nagyon jó a hajnövekedéshez. Csak annyit kell tennie, hogy kivesz néhány friss aloe vera levet a levelekből, hozzáad egy tojássárgáját, és hozzákever némi pálinkát. Vigye fel ezt a maszkot a hajára, hagyja egy ideig, és jól öblítse le. Határozottan olyan szaga lehet, mintha részeg lenne. Tehát jobb, ha hétvégén próbálkozik. Ha nem érzi jól magát, kerülje a pálinkát, és vigye fel az aloe- és tojásmaszkot. Ez a kettő javítja a hajat is.
20. Almaecet:
Gondolom, hallottál már erről a tippről. Az almaecetről azt mondják, hogy csuklyás hajkondicionáló, nem? Adjon hozzá egy kis vizet, és öblítse le vele a haját samponozás után. Kevésféle ecet hagy szagot. Ha ez megtörténik a tiéddel, akkor inkább adj hozzá illóolajat, hogy megakadályozza ezt a szagot. Tegye ezt minden mosás után, és határozottan számíthat a haj gyors növekedésére.
21. Sálak és kalapok:
A fenti tippek betartása mellett nagyon fontos, hogy megvédje a haját az erős napsütéstől és a szennyeződéstől. Próbáljon sálat viselni a fején, amikor kimegy. Kerülje a közvetlen napozást. Ha úszni készül, győződjön meg róla, hogy egy kis pálmaolajat vigyen fel a hajra.
22. Használjon pamut párnahuzatokat:
A pamut párnahuzatokat többnyire használják, mint a selyemhuzatokat. Bizonyára minden nap találsz néhány hajszálat a párnádon. Ha igen, akkor váltson selyemhuzatra. A pamut sok súrlódást okoz a selyemhez képest, ami miatt nem veszíti el szálait minden este. Nem csak a haj, a selyem is jót tesz a bőrnek, mivel nem olyan szálkásak, mint a pamut, ami miatt nagyon kisebb az esélye a ráncok kialakulásának. Ez nem jó? Most már biztosan selyempárnahuzat vásárlását tervezi, ha pamutot használ.
23. Biotin:
A biotin B -vitamin, amely megtalálható tojásban, szójában, zöldségfélékben, teljes kiőrlésű gabonákban stb. Ez minden bizonnyal javítja a haj növekedését. Fogyasszon biotinban gazdag ételeket naponta, és készen áll a csodálatos eredmények elérésére. Ez bebizonyosodott.
24. A stressz elkerülése gyorsítja a haj növekedését:
Ki van manapság stressz nélkül a földön? Mondhatni gyerekek, de sajnos még ők is stresszesek az iskolai munkák miatt. Nap mint nap foglalkozunk a stresszel. Mi a kapcsolat a stressz és a haj között? Nyilvánvaló, hogy a stressz szintje hatással lesz a bőrre és a hajra. Ennek ellenére mindig meg kell próbálnia kordában tartani. Próbáld ki a jógát, hallgass kellemes zenét, menj békés helyre szeretteiddel, táncolj egy kicsit, menj stresszkezelő órákra, és ami a legfontosabb, aludj megfelelően. Ez minden bizonnyal javítja a bőr és a haj egészségét.
25. Ne menj aludni zsinórral:
Soha ne aludjon fonott hajjal vagy feszes lófarokkal, mert hajlamos lesz eltörni a hajszálakat. Reggel megtalálhatja a törött hajszálakat a zenekarában. Ehelyett inkább laza lófarokot, selyempánttal.
26. Egészséges táplálkozás:
A kiegyensúlyozott étrend rendkívül fontos a gyorsabb hajnövekedés megoldásában. Ez azt jelenti, hogy étrendjének zöld zöldségekkel és friss gyümölcsökkel kell tele lennie. Bármit is eszel, nagy mennyiségű B 12 -vitamint, fehérjét, vitaminokat, vasat és cinket kell tartalmaznia. Győződjön meg arról, hogy nem eszik túl sok olajos és gyors ételt.
27. Növényi kiegészítők:
Az étrend -kiegészítőknek is nevezik, ha nagyon gyors hajnövekedésről van szó. Most már nem szükséges, hogy ezeket tabletták és kapszulák formájában adják meg, mivel sok zöldség és tejtermék szintén étrend -kiegészítő, és megtanít minket arra, hogyan lehet gyorsabban növekedni a hajat. Ha azonban bármilyen gyógyszert szed, mindig jobb, ha jó orvossal konzultál.
28. Luke meleg víz:
Azt mondják, hogy a testünkhöz hasonlóan a hajunknak is vízre van szüksége, és hogy a hajunk közel 5% vizet tartalmaz, és ezért rendkívül fontos, hogy tudjuk, hogyan kell vízzel természetes módon nőni. Az is fontos, hogy naponta körülbelül langyos vizet igyon az egészség megőrzése érdekében, ami viszont jó hajhoz vezet.
29. Edzések az egészséges és jó hajnövekedésért:
A rendszeres testmozgás a legfőbb titka annak, hogy mindig fittek maradjunk. Legalább 20-30 perc gyakorlás rendkívül létfontosságú a test megfelelő működéséhez, emellett pedig megőrzi a haj szépségét és gyorsabb növekedését. Tehát most már tudja, hogyan lehet gyorsabban nőni a haja, mert választása szerint futhat, kocoghat, úszhat vagy jógázhat.
30. Hangos alvás:
Mindannyiunknak nagyon fontos, hogy minden nap tartsuk a megfelelő alvási órákat. Szükség van arra, hogy minden nap körülbelül 8 órát aludjunk, és ez segít abban, hogy frissek és izzóak legyünk a hajunkkal együtt. Ez egyben válasz arra is, hogyan lehet természetes módon gyorsabban nőni a haj, mert az alváshiány lassú hajnövekedést is okozhat.
31. Forró ricinusolaj masszázs kezelés a haj növekedéséhez:
A forró ricinusolaj szuperhős minden hajkezeléshez. Ha a haja nem nő gyorsan, egyszerűen vigye fel a forró ricinusolajat a hajra, egészen a hajszálig, majd masszírozza át a fejbőrt, majd fedje le olajos haját zuhanysapkával, majd szárítsa meg hajszálait szárítóval 15 perc alatt.
32. Hajhosszabbítás:
Ez viccesen hangzik, de akkor ez az egyetlen válasz arra a kérdésre, hogyan lehet gyorsabban nőni a hajat. Határozottan igénybe veheti a hajhosszabbítás segítségét, amikor formálja a haját, és szó szerint vágyik a hosszú hajra, hogy az adott frizura igazán jól álljon Önnek. Ez az azonnali kiút!
33. Bőrgyógyász:
Ha azt tapasztalja, hogy a haj növekedése rendkívül lassú és a normál szint alatt is van, akkor konzultálnia kell a bőrgyógyásszal. A bőrgyógyász a legjobb ember, aki a legjobban meg tudja mondani, hogyan lehet gyorsabban nőni a haját. Lehet, hogy ad egy jó diagramot, amelyet követnie kell a legjobb eredmények elérése és a hajnövekedési minta eltérése érdekében.
34. Homeopátia a hajnövekedéshez:
Ez a fajta kezelés hasznosabb azok számára, akik többet akarnak tudni a természetes hajnövesztésről. A homeopátia ugyanis lassan, de folyamatosan orvosolja az összes problémát. Ehhez sok türelemre lesz szüksége, és ne essen depresszióba, ha nem kap gyors eredményeket. Ennek egyik előnye, hogy ez a kezelés nem jár mellékhatásokkal.
35. Állítsa le a fehérítést:
A haj színezése vagy szőkítése a sérült haj fő oka, amely egyáltalán nem akar növekedni. A hajfestékek többsége magas ammónia- és más kemény vegyi anyag tartalommal rendelkezik. Ezek olyan dolgok, amelyek megakadályozzák a haj növekedését, és megszárítják és károsítják őket.
36. Ecsetelési technika:
Fontos, hogy soha ne mosson nedves hajat, mert ez riasztó sebességgel csökkenti a hajat. Szükséges, hogy hagyja, hogy a haja természetes módon megszáradjon, majd kefésítse meg. Ezeket a technikákat nagyon fontos szem előtt tartani, ha többet szeretne tudni arról, hogyan lehet gyorsabban nőni a haj természetes módon.
37. Kerülje a forró vizes fürdőt:
A forró víz rendkívül káros a hajra, és fontos, hogy amennyire lehet, igyekezzünk elkerülni. Bár a langyos víz jó a száraz haj helyreállításához, kissé túlmelegedve azonnal megteheti a káros hatásokat. Biztonságosabb, ha mindig hideg vizet használ a hajmosáshoz, még akkor is, ha meleg vízzel mossa magát.
38. Teljes kiőrlésű gabonák a gyors hajnövekedéshez:
Ha szeretné tudni, hogyan lehet gyorsabban nőni a haj, fontos, hogy sok teljes kiőrlésű gabonát vegyen be étrendjébe. Ez magában foglalja a búzától, az árpától, a raagi -tól, a jowar -tól, a bajrától és minden egyéb, teljes egészében ismert gabonafélét. Ezek sok rostot és más tápanyagot tartalmaznak, amelyek megerősítik a hajat és elősegítik a haj növekedését.
39. Lencse:
A lencse nagyon gazdag fehérjeforrás, ezért ezek rendkívül fontosak, ha azt szeretnénk, hogy nagyon gyorsan nőjön a haj és erősödjön. Ezek elősegítik a hajhagymák megerősítését, és így a haj a gyökerektől kezdve erős lesz, ami kívülről is egészségesnek, vastagnak és gyönyörűnek tűnik.
40. Édes burgonya:
Ezek nagyon jó módszerek egészséges, erős és hosszú hajnövekedésre. Ezek gazdag antioxidáns karotin források, amelyek ismét A-vitaminra bomlanak. Ez az A-vitamin most rendkívül fontos a test minden része és sejtje számára. Így az A -vitamin részecskékre is szükség van a szőrsejtek fenntartásához.
41. C -vitamin:
Nagyon fontos, hogy a C -vitamin tartalmú ételeket a mindennapi étrendbe vegye be, hogy erősítse a szőrtüszőt a gyökértől a végéig. Ennek oka elsősorban az, hogy a C -vitamin hiánya hajhullást okozhat, ami végül a haj károsodásához vezet. Az ilyen esetek elkerülése érdekében fogyasszon C -vitaminban gazdag gyümölcsöt és zöldséget.
42. Csokoládé a hajnövekedéshez:
Több, mint a normál csokoládé, itt tiszta étcsokoládéról beszélünk, amely mindenki kedvence. Ez gazdag antioxidánsforrás, és nagyon gazdag B -vitamin tartalmában is, amely elősegíti a haj növekedését, és hozzájárul a haj erősebbé és szebbé tételéhez.
43. Zöld tea:
Mindannyiunknak tudnia kell, hogy a korpásodás a fejbőrben megakadályozza a haj növekedését, ezért először ezt kell kezelnünk. A zöld tea számos előnnyel jár, és most azt is tudnia kell, hogy fogyasztása mellett az alkalmazás is előnyös. Naponta körülbelül két csésze zöld teát iszik, vagy zöld teával mossa meg a haját.
44. Halak:
A különféle halak nagyon hasznosak a hajnövekedéshez, és ezek a legjobb módszerek a haj gyorsabb és jobb növekedésére. Most az olyan halak, mint az indiai makréla, nagyon gazdagok Omega 3 és 6 zsírsavakban, és néhány más tengeri hal nagy mennyiségű foszfort tartalmaz. Ezek rendszeres fogyasztása sokat segít a haj növekedésében.
45. Olajok:
Nem, nem illóolajokról, hanem normál étolajokról és fehér olajokról beszélünk. Míg egyrészt a hajnövekedés fontos, azt is látni kell, hogy a haj sima és selymes lesz. A főzéshez használt növényi olajok sokat segítenek abban, hogy a haj lágyabb és fényesebb legyen.
46. Csirke:
A csirke jó a haj növekedéséhez és a haj erősebbé tételéhez, mert ez egy nagyon gazdag fehérjeforrás. Tudjuk, hogy a hajszálaink 95% -ban fehérjék, így ezek olyan összetevők, amelyek segítségével a hajaink valóban erősek és még szebbek lehetnek.
47. Tojás:
Ezek a legolcsóbb és könnyen hozzáférhető fehérje- és kalciumforrások. Az orvosok azt javasolják, hogy naponta egy tojás fogyasztása nagy segítséget jelent a szervezet számára. A tojást fehérjeként is felviheti, hogy gyorsabban nőjön a haja. Adja hozzá őket a szokásos hajmaszkokhoz, majd alkalmazza őket. Ügyeljen arra, hogy ezután csak hideg vízzel mossa meg a haját, hogy megszabaduljon a szagtól.
48. Tej a hajnövekedéshez:
A legmagasabb fehérjeforrás, valamint más értékes tápanyagok, a tej rendkívül fontos a szervezet és a hajnövekedés szempontjából is. Ez azért van, mert a fehérjék a legjobb táplálék a haj számára, és segítenek abban, hogy nagyon gyorsan és nagyszerűen növekedjenek. Legalább minden nap fogyasszon el egy pohár tejet, vagy legalább adjon hozzá hajmaszkokhoz.
49. Indiai egres:
Amla néven is ismert, ezek nagyon jók minden hajjal kapcsolatos problémára. Ezek is gazdag C -vitamin források, és így segítenek a hajhagymák megerősítésében. Az amla -t többféleképpen is használhatja. A legjobb eredmény érdekében vagy beveheti az amla levét, és túl sok hajmaszkot adhat hozzá, vagy naponta fogyaszthatja. Vehetsz belőle apró darabokat, és forralhatod a szokásos kókuszolajjal, hogy masszírozd a hajad.
50. Turbán terápia:
Használjon bármilyen olajat, legyen az mandulaolaj vagy kókuszolaj. Használhat olívaolajat vagy az összes olaj keverékét is. Az illóolajok és más hajmaszkok szintén nagyszerű ételek a hajnövekedéshez. Bármit is alkalmazzon, jó követni egy jó turbánterápiát, amelynek eredményeként a haj jobban áztatja az előnyöket.
Ez volt az 50 szuper tipp, amelyek könnyen követhetők ezen a módon, és tudják, mi jó és rossz a haj növekedéséhez.
