9 Effektive hjemmemediciner til naturlig behandling af fedtlever

Er du blevet diagnosticeret med fedtlever? Gad vide, hvad det er, og hvad er dets konsekvenser? Nå, du er på det rigtige sted! Fedtsygdom, som udtrykket siger, har flere fedtdepoter end normale niveauer i din lever. Problemet sker over en periode, og når det ignoreres, kan det føre til alvorlige helbredsproblemer. Heldigvis er der mange fede leverhjemsmidler, der kan vende tilstanden og reducere de risici, der er forbundet med sygdommen.

Inden vi lærer om disse hjemmemedicin mod fedtlever, lad os først forstå, hvad fedtlever er, de dermed forbundne risici, kvaliteter og andre vigtige oplysninger.

TOC:

• Hvad er fedtlever?
• Hvad er de to typer af fedtsygdom?
• Hvad er karaktererne af fedtlever?
• Hvordan identificerer du fedtlever?
• Er fedtlever risikabelt?
• Top 9 effektive hjemmemedicin mod fedtlever
• Livsstilsændringer for at forhindre fedtlever
• Fødevarer at spise og undgå for fedtlever
• Hvornår skal du konsultere lægen for fedtlever?
• Ofte stillede spørgsmål

Hvad er fedtlever?

Fedtlever, også kaldet hepatisk steatose, er en tilstand, hvor der er overskydende fedtopbygning på leveren. Disse aflejringer forstyrrer leverens normale funktion og bremser produktionen af ​​insulin eller galde, der er nødvendig for kroppen. I ekstreme tilfælde kan din lever gennemgå permanent ardannelse og til sidst leversvigt, hvilket fører til en livstruende og irreversibel tilstand kaldet Levercirrhose.

Hvad er de to typer af fedtsygdom?

Der er to typer af fedtleversygdom -Ikke -alkoholisk fedtlever og alkoholisk fedtsygdom.

1. Ikke-alkoholisk fedtsygdom (NAFD):

Dette er en tilstand, hvor fed lever ikke sker på grund af alkohol. NAFD kan være af to typer-Simple Fatty Liver, hvor fedtophobningen er harmløs og ikke-alkoholisk steatohepatitis (NASH), hvor leverbetændelsen kan føre til skrumpelever eller kræft.

2. Alkoholholdig fedtsygdom:

Denne tilstand kaldes også alkoholisk steatohepatitis, hvor hovedårsagen til fedtlever er indtagelse af overdreven alkohol. I processen med at nedbryde alkoholen i kroppen frigives giftige stoffer, som skader levercellerne og forårsager betændelse.

Hvad er karaktererne af fedtlever?

Fedtsygdom har fire forskellige kvaliteter eller stadier, som er forbundet med forskellige symptomer og risici.

1. Grade 1 (Steatosis):

Dette kaldes en simpel fedtlever, hvor de overskydende fedtceller dækker leveren, men ikke udgør nogen skade.

2. Grad 2 (NASH):

Dette er en lidt farlig tilstand, hvor betændelse ses i leveren. Dette kan imidlertid helbredes i den tidlige fase, og efterhånden som stadiet skrider frem, kan det være irreversibelt. Patienter med Grade 2 fedtlever kan opleve kedelig smerte på højre side af maven.

3. Grad 3 (fibrose):

I denne fase erstattes nogle af de sunde levervæv med fibrøst væv, der kan føre til delvis funktion af organet.

4. Grad 4 (skrumpelever):

Dette er et farligt stadium, hvor leverens størrelse krymper og er fyldt med klumper af leverceller. Denne irreversible fase udvikler sig til fuldstændig leversvigt over en periode.

Hvordan identificerer du fedtlever?

Fatty Liver er diagnosticeret med fysiske screeningstest og blodprøver. Tidligere sygehistorie tages også i betragtning. Selvom mange patienter med Simple Fatty Liver muligvis ikke har nogen symptomer, kan denne tilstand i avancerede stadier medføre visse helbredskomplikationer som:

• Gulsot
• Ascites og ødem
• Voldsom smerte
• Hepatitis

Er fedtholdig risiko?

En simpel fedtlever i sine tidlige stadier er godartet og udgør muligvis ikke store risici. Avanceret fedtlever kan imidlertid udgøre en alvorlig sundhedsrisiko, herunder:

• Diabetes.
• Gulsot.
• Gastrointestinal blødning.
• Levercirrose.
• Leversvigt.
• Leverkræft.

Ekstreme årsager til levercirrhose er ret farlige og kan i sidste ende føre til døden.

Top 9 effektive hjemmemedicin mod fedtlever:

Der er mange naturlige midler mod fedtlever, der bruger enkle, dagligdags ingredienser. At følge dem sammen med den foreskrevne medicin kan give positive resultater og fremskynde resultaterne af din behandling:

1. Æblecidereddike:

Æblecidereddike er et af de bedste hjemmemediciner til at helbrede fedtlever takket være dens fantastiske afgiftende egenskaber. ACV virker ved at skylle de skadelige toksiner ud af din lever, hvilket forstyrrer dets funktion. En undersøgelse viser, at æblecidereddike kan forårsage vægttab og en betydelig reduktion i lipidprofilniveauerne i blodet (1). Det kan også reducere betændelse og fremmer leverens generelle sundhed.

Hvad du har brug for:

• Æblecidereddike – 1 spsk.
• Varmt vand – 1 kop.

Sådan skal du tage:

• Tilsæt ACV til en kop varmt vand.
• Drik det hver dag om morgenen.

Forholdsregler:

• For meget ACV kan føre til maveforbrændinger. Vær forsigtig med mængden!

2. Citron:

Citron er et andet bedst naturligt middel mod alkoholholdig fedtlever. En undersøgelse har afsløret forbløffende fordele ved citron til at reducere de skadelige virkninger af denne sygdom. Det vides, at citron har en hepatobeskyttende virkning på den alkoholinducerede fedtlever og hjælper med at sænke lipidprofilniveauerne (2). Den er også rig på C -vitamin, som er en kraftfuld antioxidant, der kan forhindre frie radikaler i levercellerne.

Hvad du har brug for:

• Citron – halvt.
• Vand – 1 kop.
• Honning – 1 spsk (valgfrit).

Hvordan laver man:

• Ekstraher saften af ​​en halv lime.
• Tilsæt lidt vand og honning.
• For de bedste fordele, drik det tidligt om morgenen.

Bivirkninger:

• Citronsaft kan forårsage surhed. Så hvis du har en følsom mave, skal du holde dig væk fra den!

3. Gurkemeje:

Gurkemeje er et af de bedste indiske hjemmemekanismer for fedtlever. Den indeholder et kemikalie kaldet Curcumin, som kan beskytte leverceller mod NAFLD (ikke-alkoholisk fedtsygdom), når det tages i anbefalede doser (3). De ingrediensers antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber kan nedbringe betændelse i leverceller og forhindre oxidativ stress ved at bekæmpe frie radikaler.

Hvad du har brug for:

• Gurkemeje – 1 knivspids.
• Vand – 1 glas.
• Citron – 1 spsk (valgfrit).

Hvordan laver man:

• Kog lidt vand og tilsæt en knivspids gurkemeje.
• Du kan endda et strejf citronsaft.
• Server den varm.
• Indtag det første om morgenen for de bedste resultater.

Bivirkninger:

• Gurkemeje kan forårsage overophedning i kroppen og føre til bylder. Indtag ikke for meget.

4. Indisk stikkelsbær:

Indisk stikkelsbær eller Amla er det bedste ayurvediske middel mod fedtlever. Som en rig kilde til C -vitamin hjælper antioxidantfrugt med at rense leveren for toksiner og beskytter den mod yderligere skader. Ifølge en undersøgelse indeholder Amla et fotokemikalie kaldet Quercetinm, som kan reducere oxidativ stress på levercellerne og beskytte organet mod alkoholinduceret fedtsygdom (4). Amla har også mange enzymer, der kan bremse fedtceller og fremme bedre fordøjelse.

Hvad du har brug for:

• Amla – 2 eller 3 mellemstore.
• Vand – 1 glas.

Sådan skal du tage:

• Skær Amla i små stykker og kassér frøene.
• Blend dem med lidt vand og ekstraher saften.
• Fortynd denne saft i et glas varmt vand.

Bivirkninger:

• Overdreven indtagelse af Amla kan føre til surhedsgrad og maveforstyrrelser.

5. Kanel:

Kanel er et af de mest effektive naturlige midler mod fedtsygdom. En undersøgelse blev udført for at bevise effektiviteten af ​​kanel, hvor 1,5 g af dette krydderi blev givet til patienter i 12 uger, som har vist reduceret insulinresistens og hyperlipidæmi (for mange lipider i blodet) (5). De stærke antiinflammatoriske egenskaber af dette middel nedbringer betændelse i leveren forårsaget på grund af et for stort alkoholforbrug.

Hvad du har brug for:

• Kanelstænger – 2 eller 3.
• Vand – 1 glas.

Sådan skal du tage:

• Tilsæt et par kanelstænger i kogende vand.
• Vent 2-3 minutter, og sil væsken.
• Server den varm og drik denne te tidligt om morgenen for de bedste fordele.

Bivirkninger:

• Kanel kan forårsage en brændende fornemmelse, når den er i overskud.

6. Marietidsel:

Et af de naturlægemidler til behandling af fedtlever er Milk Thistle. Også kaldet Silymarin, denne urt har hepatoprotektive virkninger, hvilket gavner patienter, der lider af tilstanden. En undersøgelse fra 2014 tyder på, at Marietidsel kan hæmme frie radikaler, der fører til toksicitet med sine kraftfulde antioxidanter og flavonoider (6). Milk Thistle hjælper også med produktionen af ​​enzymer, der detoxer leveren. Du skal dog følge råd fra en læge, før du indtager det.

BEMÆRK: Milk Thistle fås i form af kapsler og pulver. Brug som anbefalet af en ekspert.

7. Hørfrø:

Hørfrø er ikke kun gode til fordøjelsen, men giver også beskyttelse mod fedtlever. Ifølge en undersøgelse har hørfrø vist forbedring hos patienter, der lider af NAFLD ved at reducere vægt, blodlipidniveauer, insulinresistens og inflammatoriske væv (7). Hørfrø er også en rig kilde til fedtsyrer, der bekæmper oxidativ stress på celler og reducerer leverskader. Ikke underligt, hvorfor det betragtes som et af de bedste hjemmemedicin mod ikke-alkoholisk fedtsygdom.

Sådan skal du tage:

• Hørfrø kan indtages i form af pulver eller hele frø.
• Du kan få dem med vand eller drys lidt på dine salater for at forbedre smag og sundhedsmæssige fordele.

8. Grøn te:

Grøn te er en sund drik og også den bedste naturlige kur mod fedtlever. Ifølge en undersøgelse viste det sig, at grøn te var effektiv til at reducere leverenzymer og betændelse i organet, når det kombineres med andre kosttilskud (8). Eksperter tilskriver dette den store mængde polyfenoler og flavonoider i grøn te, som reducerer oxidativ stress og det samlede fedtindhold i kroppen.

Hvad du har brug for:

• Grøn te – 1 pose.
• Vand – 1 kop.

Hvordan laver man:

• Kog 1 kop vand
• Dyp en grøn tepose og lad den sidde i 2-3 minutter.
• Fjern posen og forbrug væsken, mens den er varm.
• Du kan tilføje lidt citron eller honning til smag og ekstra fordele.

Forsigtig: Begræns dit indtag til kun 2-3 kopper om dagen, da den overskydende mængde kan føre til mave-tarmproblemer.

9. Mælkebøtte:

Mælkebøtte er en almindeligt fundet havegræs, der har gule blomster. Nylige undersøgelser viser, at mælkebøtte kan behandle ikke-alkoholisk fedtsygdom forårsaget af en fedtholdig kost (9). Dette skyldes, at mælkebøtter indeholder kraftfulde bioaktive forbindelser, der kan sænke kolesteroltalet i kroppen. Visse antioxidanter som betacaroten til stede i dette middel kan også reducere celleskader. Andre undersøgelser viser, at mælkebøtte har antiinflammatoriske kemikalier, som kan reducere betændelse i leveren. Det er derfor, det anses for at være et af hjemmemedicinerne til at reducere fedtlever.

Hvad du har brug for:

• Mælkebøtteblomster-4-5.
• Vand – 1 kop.

Hvordan laver man:

• Tilsæt mælkebøtteblomster til kogende vand.
• Lad det stå i 1-2 minutter.
• Sigt og forbrug væsken.

Advarsel: Mælkebøtte er kendt for at forårsage allergiske reaktioner hos nogle mennesker. Kontroller altid dens egnethed, før du indtager det.

Livsstilsændringer for at forhindre fedtlever:

Sammen med at følge disse hjemmemedicin mod fedtlever skal du også foretage visse livsstilsændringer for at sænke sværhedsgraden af ​​din tilstand. Læs med for at kende dem i detaljer:

1. Sænk dit kolesteroltal:

Spis mad med et lavt kolesterolindhold. En sund kost hjælper dig også med dine leverproblemer. Vedligeholdelse af et ordentligt kolesterolniveau vil også holde dig i form og vil være et effektivt hjemmemedicin mod ikke kun leverfedt, men også andre kropsproblemer.

2. Drik den nødvendige mængde vand:

Et enkelt, let og yderst effektivt hjemmemedicin til behandling af fedtlever er at have cirka 10-12 glas vand. Vand er et naturligt rensemiddel for organerne og fjerner toksiner og snavs perfekt sammen med at forbedre blodgennemstrømningen og hydrere kroppen godt. Der er også tilstrækkeligt bevis til at bevise, at drikke af hydrogenholdigt vand kan reducere fedtophobning i leveren og reducere kropsvægt (10).

3. Træn regelmæssigt:

Motion er nøglen til at holde dig i form. Kom ud af dit hus og gå en tur. Vær ikke doven, bliv involveret i nogle aktiviteter, der holder dig i form. Uden at spise noget, vil dette træningsmiddel effektivt hjælpe dig med din leversygdom. Træn regelmæssigt og reducer næsten alle slags sundhedsproblemer.

4. Undgå sukkerfødevarer:

Minimer dit sukkerforbrug, hvis du har fede leverproblemer. Sukker er en af ​​de skadelige ting, du kan spise på dette tidspunkt. Det er ikke nødvendigt at gå helt sukkerfri. Minimering af sukkerforbruget vil også gøre jobbet. Stop med at spise for mange desserter eller fødevarer, der har høje sukkerkonserveringsmidler for at minimere sværhedsgraden af ​​fedtsygdommen.

5. Sig nej til junkfood:

Ifølge mange undersøgelser er det blevet set, at en af ​​de primære årsager bag overskydende fedt i leveren er indtagelse af fastfood. Junkfood eller fastfood er fyldt med dårligt kolesterol, som skader dit helbred. De kan snarere være årsagen til mange andre problemer, såsom maveforstyrrelser. Prøv at spise friske og naturlige ting som frugt og grøntsager til behandling af leversygdommen. Dette er et af de bedste fedtholdige hjemmemedicin.

Fødevarer at spise og undgå for fedtlever:

Kost spiller en vigtig rolle i håndteringen af ​​fedtsygdom. Her er en liste over mad at spise og mad at holde sig fra, når du har denne tilstand:

Fødevarer at spise til fedtlever:

1. Hvidløg:

Mange undersøgelser har vist, at at spise hvidløg kan hjælpe med fedtreduktion i kroppen, hvilket er meget vigtigt for at reducere sværhedsgraden af ​​ikke-alkoholisk fedtsygdom (11).

2. Omega-3 fedtsyrer:

Ifølge en undersøgelse har forbrugende fødevarer som laks, sardiner, hørfrø og valnødder, der er rige på omega-3 fedtsyrer, vist lavere leverfedt og HDL-kolesterol (12).

3. Kaffe:

Kaffe giver os ikke kun energi, men beskytter også vores lever mod skader. Forskning siger, at kaffe kan forbedre stofskiftet i kroppen og reducere fedtdepoter i leveren (13).

4. Hele grøntsager:

Inklusive masser af grønne grøntsager som grønkål, broccoli, rosenkål og spinat kan hjælpe med at forhindre fedtophobning i leveren.

5. Soya og Tofu:

Soya og dets produkter som Tofu har et højt proteinindhold og lavt fedtindhold, hvilket kan reducere fedtopbygninger i leveren og afbalancere dine lipidprofilniveauer.

6. Fuldkorn:

Inkluder masser af fuldkorn som havregryn, som giver din krop energi og opretholder din kropsvægt med deres rige kostfibreindhold.

7. E -vitamin -fødevarer:

Undersøgelser viser, at at spise E-vitaminrige fødevarer som solsikkefrø, mandler, spinat, broccoli, berigede korn osv. Kan reducere sværhedsgraden af ​​ikke-alkoholholdig fedtlever (14).

BEMÆRK: Det vides, at patienter, der spiser E -vitamin eller kosttilskud til fedtlever i cirka to år, kan have en øget risiko for insulinresistens. Tal venligst med din læge, før du inkluderer dette vitamin i din kost.

Fødevarer, der skal undgås:

Her er en liste over fødevarer at sige NEJ til, når du har fed lever:

1. Sukker fyldt og forarbejdede fødevarer:

Skær ned på fødevarer med højt sukkerindhold som is, sodavand, emballeret frugtsaft, bagværk osv., Som kan øge blodsukkerniveauet og ende som fedtaflejringer i leveren.

2. Alkohol:

Den eneste farligste årsag til AFLD er alkohol. Så hvis du er en almindelig drikker, er det tid til at sætte en stopper for dette og redde dit liv fra livstruende tilstande som levercirrhose.

3. Fødevarer med højt salt:

At spise mad med et højt saltindhold kan øge risikoen for vægtforøgelse og føre til fedme, en almindelig årsag til fedtlever.

4. Mættede fedtstoffer:

Fedt kød som oksekød, svinekød, lam, emballeret kød og mørk kylling indeholder store mængder mættet eller dårligt fedt, som kan øge fedtopbygningen på leveren. Hold dig i stedet til magert kød som fisk, der er rige på Omega-3 fedtsyrer.

Hvornår skal du konsultere lægen for fedtlever?

Hvis du får at vide, at du har fedtsygdom, vil lægen foreslå en streng livsstils- og kostændring. Da der ikke er nogen godkendt medicin til fedtlever, skal du være opmærksom på dit madindtag og opretholde en sund vægt for at holde tilstanden i skak.

Selv efter at du har fulgt denne plan, skal du konsultere en læge, hvis du bemærker meget lidt eller ingen forbedring, som kan foreslå et diætdiagram eller sætte dig i forbindelse med medicin.

Så folkens! Med disse hjemmemediciner til behandling af fedtlever kan du genoprette normaliteten i dit liv. Disse naturlige behandlinger kan reducere eller undertiden vende tilstanden afhængigt af problemets karakter, alder og generelle sundhedstilstand. Husk, at i en sygdom som fedtlever, selvdisciplin og beslutsomhed i nøglen til at bringe dit gode helbred tilbage!

ANSVARSFRASKRIVELSE: Denne artikel giver ikke nogen lægehjælp og er kun beregnet til informationsformål. Det må ikke behandles som en erstatning for professionel lægehjælp, diagnose eller behandling.

Ofte stillede spørgsmål:

1. Er fedtlever farlig?

Svaret afhænger af graden af ​​fedtsygdom. Hvis det er grad 1 eller grad 2, hvor du har fedtdepoter på leveren, med eller uden betændelse, kan problemet ikke udgøre nogen umiddelbare sundhedsrisici. Uagtsomhed kan imidlertid udvikle disse karakterer til 3 eller 4, som er vanskelige at vende og i sidste ende kan føre til organsvigt.

2. Hvor meget alkohol kan føre til alkoholisk fedtsygdom?

Ifølge The American Association for the Study of Liver Diseases (AASLD) har mænd, der indtager mere end 21 drikkevarer om ugen, og kvinder, der indtager mere end 14 drikkevarer om ugen, en høj risiko for at blive bytte for AFLD. Kort sagt, jo højere mængde alkohol og jo længere du indtager, jo alvorligere bliver dine symptomer på fedtleveren!

3. Kan vægttabskirurgi behandle fedtsygdom?

Ja! Forskning har bekræftet, at patienter, der tabte betydelig vægt gennem bariatrisk kirurgi, har gjort en god forbedring af NAFLD (15). Læger oplyser, at disse vægttabsbehandlinger fungerer som vigtige redskaber til at forebygge tilfælde af farlige leversygdomme som fedtlever ved at bekæmpe fedme. Anbefalingerne for det samme vil imidlertid blive fremsat fra sag til sag efter at have overvejet en række faktorer som patientens helbredstilstand, alder osv..