Gule tænder: Årsager og hjemmemedicin til at slippe af med

Er du bekymret for dine gule tænder? Bekymre dig ikke, da der er flere måder at få dine perlehvide tilbage på. Tændernes misfarvning årsager er mange og opstår på grund af flere årsager. Selvom mundhygiejne kan være en af hovedårsagerne til at påvirke udseendet af dine tænder, er der dog faktorer som kost, sundhedsmæssige forhold, genetik og stigende alder, der også spiller en afgørende rolle. Nogle gange er farveændringen i tænderne meget subtil, når man bliver ældre. Emaljen har en tendens til at blive slidt, og dentinet herunder bliver synligt. Heldigvis er det ikke nødvendigt at besøge din tandlæge eller stole på kemikalier, da der er nemme hjemmemediciner til at blegne de gule tænder, der får dem alle gnistrende og lyse på ingen tid!

Årsager til gule tænder:

1. Rygning:

Flere faktorer kan forårsage misfarvede tænder, og nikotin er en grund til, at tænder kan blive misfarvet over tid. Rygning gør dine tænder gule. Rygning kan resultere i, at tændernes emalje farves. Når du først begynder at ryge, tager det ikke lang tid, før dine tænder får et gulligt udseende. (1)

2. Kaffe/te:

Der er intet som at starte en dag med kaffe eller te, men ikke mange er klar over, hvad det gør ved dine tænder. Kaffe/te efterlader en plet på dine tænder, fordi den indeholder en ingrediens kaldet tanniner. (2) Det er en type polyfenol, der også findes i vin og te. Tanniner har en tendens til at klæbe til dine tænder og efterlade en gul plet bagved.

3. Overskydende sukker:

Sukker er en af grundene til, at gule tænder gør slik til en af de største syndere. Slik skader og pletter tænder. Sukkerrester på tænder inviterer bakterier og bliver mad til det i vores mund. Disse ender i mørkere eller gulfarvning af tænder. De ender også med at forårsage hulrum i vores tænder.

4. Vitaminmangel:

Parodontitis er en tilstand, hvor der er betændelse i vævet omkring tænderne, og dette resulterer ofte i krympning af tandkød og løsning af tænder. C -vitaminmangel kan ende med at forværre paradentose, hvor der er en ophobning af bakterier på tandkød og tænder. Denne opbygning fører til misfarvning af tænder. Det menes, at påfyldning af C -vitamin kan reducere misfarvning, men der er brug for mere forskning om dette. (3)

5. Aldring:

Mørkningen af tænder på grund af alder er en naturlig effekt af alderdom og aldring. Når vi ældes eller bliver ældre, bliver det ydre dækning af tænderne kaldet emalje slidt. Ældende tænder misfarvning udsætter den mørkere overflade under den kaldet dentin. Dette fører til at tænderne ser mere gule eller grå ud end hvide. (4)

6. Genetik:

Bortset fra ældning spiller genetik også en rolle i at have misfarvede tænder. Der er to nedarvede lidelser, der forårsager dentinogenese imperfekt og amelogenesis imperfecta. De får tænderne til at udvikle sig forkert og kan også føre til misfarvning. Der er tilfælde, hvor man simpelthen kan blive født med gule tænder sammenlignet med andre, der har hvide tænder.

7. Sygdomme:

Visse sygdomstilstande fører til gulnede tænder. Patienter, der gennemgår kemoterapi for kræft i nakke/hoved, kan have farvede eller gule misfarvede tænder. Bulimia Nervosa får også tænder til at ændre udseende og se gule ud. Der er visse arvelige sygdomme, der også forårsager gule eller misfarvede tænder.

8. Medicin:

Nogle lægemidler, der forårsager gule tænder, er dem, der er ordineret til blodtryk og astma. Tetracyclin og doxycyclin er to antibiotika, der vides at misfarve tænder, især når de administreres til børn med udviklende tænder, inden de fylder 8. Nogle mundskylninger og vaske, der indeholder chlorhexidin og cetylpyridiniumchlorid, kan også plette tænder. (5)

Naturlige hjemmemedicin til hvidning af de gule tænder:

Nedenstående liste har nogle naturlige måder at hjælpe dig med at gøre tænderne lysere. Tjek dem ud, og vælg den, der passer dig bedst.

1. Bagepulver og citron til tandblegning:

kombination af bagepulver med citronsaft er nyttig for dine tænder. Bagepulver øger mundhygiejnen ved at afbalancere pH -værdien i mundhulen. Citrons naturlige blegningsegenskaber hjælper med at opnå hvide tænder og fjerner gulheden. Du kan enten gurgle munden med citronsaft fortyndet i vand eller også gnide tænderne med citronskal. Dette skal gøres 2-3 gange om dagen. Citronsaft er et af de mest effektive hjemmemediciner til at blegne gule tænder.

Påkrævede ingredienser:

Bagepulver.
Citronsaft.

Forberedelse:

Tag en skål.
Bland den nødvendige mængde bagepulver med citronsaft.
Pastaen skal være tyk i konsistensen.

Sådan bruges:

Tag lidt af dette på din tandbørste og skrub forsigtigt pletterne på tænderne.
Lad pastaen forblive i et minut og skyl.

Sådan er det nyttigt:

Dette almindelige husholdningsprodukt, som alle kender, er en effektiv pletfjerner og gør også et godt stykke arbejde på din emalje! Det gør tænderne skinnende og er en vidunderlig plak- og tandstenfjerner. Bagepulver og citron er en af de populære behandlinger, der bruges til at blege tænder.

Tips og forholdsregler:

Det skal bruges med forsigtighed og må ikke sidde på tænderne i mere end 2 minutter. Brug dette kun et par gange om ugen og ikke dagligt.

2. Frugtskal:

Det hævdes af nogle mennesker, at gnidning af en bananskal på tænder, citron eller appelsinskal på dine tænder vil gøre dem hvidere. Banan er rig på mineralindhold, og disse omfatter mineraler som jern og mangan, som igen hjælper med at genvinde hvidheden. Man kan gnide tænder med indersiden af bananen eller appelsinskal. Frugtskal hjælper med at reducere det gule skær. Dette er de bedste hjemmemediciner til gule tænder.

Ingredienser:

Frugtskal (banan eller appelsin eller citronskal).

Forberedelse:

Tag enten banan eller appelsin.
Fjern skrællen fra frugten.

Sådan bruges:

Gnid skrællerne mod tænderne.
Skyl godt.

Sådan er det nyttigt:

Citron har naturlige blegemidler, og det menes, at forbindelsen d-limonen, citronsyre, der findes i citrusfrugters skræl, hjælper med at blege tænderne.

Tips og forholdsregler:

Frugtens sure natur kan undertiden erodere og slibe emaljen væk. I det øjeblik man opdager, at tænder bliver mere følsomme, skal dette middel stoppes.

3. Olietræk:

Olietræk er et traditionelt middel. Da visse moderne behandlinger har bivirkninger, er der stadig mennesker, der tror på dette og bruger metoden til at trække olie. Olietræk er gavnligt for at opretholde mundhygiejne og sundhed.

Ingredienser:

Olietrækning kan udføres med kokosolie eller en hvilken som helst spiselig olie efter eget valg.

Sådan tilberedes og bruges:

Swish kokosolie omkring munden.
Olien bliver tynd og mælkehvid.
Spyt ud og skyl munden grundigt med varmt vand.

Sådan er det nyttigt:

Laurinsyren i kokosolie virker mod skadelige bakterier, der kan forårsage dårlig ånde, huller i tænderne og tandkødssygdomme. Det efterlader tændernes overflade ren og hvid.

Tips og forholdsregler:

Dette bør gøres tidligt om morgenen før morgenmad på tom mave i ca. 20 minutter (6) Undgå at spise noget i en halv time efter at have spyttet olien ud, og gør dette dagligt for at holde tandproblemer i skak.
Brug altid jomfru kokosolie til tandblegning.

4. Frø og nødder:

Frø og nødder er et andet populært hjemmemedicin mod gule tænder. Disse arbejder strukturelt på farvede tænder og gør dem hvide på en naturlig måde. Mandler, cashewnødder, solsikkefrø og valnødder har en slibende karakter, når de spises og hjælper med at fungere som eksfolierende midler på vores tænder.

Påkrævede ingredienser:

Valnødder/mandler/cashewnødder/solsikkekerner.

Forberedelse:

Tag bare nødderne efter eget valg.
Knus og lav dem til et groft pulver.

Sådan bruges:

Forsigtigt skrubning af tænderne med knust pulver eksfolierer tænderne godt. Dette vil holde bakterierne under kontrol i munden.

Sådan er det nyttigt:

Nødder er naturlige rensemidler. De kan fjerne pletterne fra vores emaljer og hvide tændernes overflade.

Tips og forholdsregler:

Overskydende gnidning bør undgås, da det kan ødelægge tændernes emalje.

5. Gurkemeje og kokosolie:

Brug dette DIY -middel til at fjerne pletter og gøre dine tænder hvide. Gurkemeje og kokosolie er et af de ældgamle og indiske hjemmemekanismer til behandling af gule tænder med dets antiseptiske og blegende egenskaber.

Påkrævede ingredienser:

Økologisk kokosolie – 1 tsk.
Gurkemeje pulver- 2 knivspidser.
Bagepulver – 1/2 tsk.

Sådan forbereder du:

Kombiner alle de tre ingredienser til en pasta.

Sådan bruges:

Brug en tandbørste til at børste en lille mængde pasta på tænderne i et minut.
Lad det blive i 2 minutter og skyl med koldt vand.

Sådan er det nyttigt:

Kokosolie indeholder antioxidanter sammen med en høj koncentration af laurinsyre, dette hjælper med at dræbe bakterierne på tænderne.
Gurkemeje hjælper med at reducere følsomhed og betændelse i tandkødet.
Bagepulver hjælper med at fjerne plak, samt misfarvninger.

Tips og forholdsregler:

Brug kun dette middel en gang om ugen, og afslut det, når tænderne er hvidt.
Undgå at bruge for meget af dette middel.

6. Salt:

Salt er et af de bedste midler til at blegne de gule tænder. Den mest populære er den, der involverer en pasta lavet med salt og sennepsolie/bagepulver. Bland en lille mængde salt i tandpastaen hver dag inden børstning for at få den ønskede hvidhed på de gulfarvede tænder. Det genopfylder mineralindholdet til tænderne, der kan være en af årsagerne til gule tænder. Salt kan også hjælpe med at reducere de lugtfremkaldende bakterier i munden og opfriske vejret.

Påkrævede ingredienser:

Salt.
Sennepsolie (OR) salt.
Bagepulver.

Sådan forbereder du:

Vælg en kombination af dit valg.
Bland salt og sennepsolie og kom dette på en neemkvist.

Sådan bruges:

Gnid kvisten på tænderne for at fjerne plak.

Sådan er det nyttigt:

Dette hjælper med at genopbygge mineralindholdet til tænderne og hjælper det med at genvinde sit hvidt.
Du kan også bruge salt og citron til tandblegning.

Tip og forholdsregler:

Almindeligt salt kan også bruges sammen med bagepulver som et almindeligt tandpulver i stedet for tandpasta.
Sørg for, at du ikke gnider det groft på tænderne, så emaljen eller tandkødet ikke bliver beskadiget.

7. Mejeriprodukter:

Mælkesyren i mejeriprodukter som ost, mælk og yoghurt beskytter tænderne mod huller i tænderne og gør tænderne hvide. Dette gør det til et lækkert middel og en af de naturlige måder at blege tænder på. Dette gør det til et af de lette tandblegende hjemmemediciner.

Påkrævede ingredienser:

Ost/yoghurt/mælk.

Sådan bruges:

Man skal indtage mindst et lille stykke ost efter hvert måltid som hjemmemedicin mod gule tænder.

Sådan er det nyttigt:

Mælkeprodukter er kendt for at holde syren og basen væk fra munden.
Mælk, ost og yoghurt er gode rengøringsmidler til gule tænder og hjælper med at holde de dårlige bakterier væk fra munden. Det skyldes, at osten øger kroppens pH -niveau og nedbringer syren, der aflejres efter et måltid.
Mejeriprodukter forhindrer erosion af emalje og misfarvning af tænder.
Tyggingen af ost hjælper med at spyt, og det skyller partikler væk, der pletter tænderne.

Tips og forholdsregler:

Mejeriprodukter skal tages med måde, da for meget af noget kan gøre selv et godt produkt dårligt.

8. Jordbær:

Jordbær er et af de populære hjemmemekanismer for gule tænder til at blege det. Og jordbær er de naturlige tandblegemidler. Gnidning af jordbær på tænderne hjælper med at fjerne de pletfremkaldende partikler fra tænderne, og de er en naturlig snerpende.

Påkrævede ingredienser:

Jordbær.

Forberedelse:

Mos et par jordbær.

Sådan bruges:

Brug en tandbørste til at børste ovenstående blanding på tænderne.

Sådan er det nyttigt:

Æblesyre og C -vitamin, der findes i jordbær, hjælper med tandblegning.
Æblesyren fungerer som en sammentrækkende, der hjælper med at fjerne overfladepletter, og C -vitamin hjælper med at vaske plakdannelsen væk.

9. Hydrogenperoxid til tandblegning:

Brintoverilte er et nyttigt middel, fordi peroxid har evnen til at trænge igennem lagene af tænder og fjerne forbindelser, der forårsager misfarvning. Kombinationen af vand, brintoverilte og bagepulver er et fantastisk hjemmemedicin mod gule tænder.

Påkrævede ingredienser:

Brintoverilte.
Bagepulver.
Vand.

Sådan forbereder du:

Forbered en pasta med en spiseskefuld hydrogenperoxid og to spiseskefulde bagepulver.
Bland dette med din tandpasta og børste.

Sådan bruges:

Skrub dine tænder med denne blanding i to minutter, og du kan se, hvor let det er at fjerne tandpletter med hydrogenperoxid.

Sådan er det nyttigt:

Bagepulver, der er slibende i naturen, hjælper med at fjerne pletterne, mens brintoverilte vil gøre dem lettere med sine blegningsegenskaber.

Tips og forholdsregler:

Sørg for, at du ikke overdriver som slibende, det kan beskadige emaljen.
Tandfølsomhed er en af de mest kendte bivirkninger ved brug af hydrogenperoxid.
Du skal dog sikre dig, at der ikke er irritation på grund af hydrogenperoxidet.
Selvom det er et af de hjemmelavede midler til hurtigt at blegne tænder, skal der udvises forsigtighed.

10. Neem:

Man kan bruge neem kviste som en tandbørste til at rense dine tænder om morgenen. Det forhindrer tænderne i at blive gule. Neem er de bedste naturlægemidler, der er let tilgængelige derhjemme.

Ingredienser:

Neem kvist.

Sådan bruges:

Man kan tygge på neem blade eller kviste for at forhindre, at tænderne bliver gule.
Tygg den ene ende af en neempind, indtil der er skabt børster i slutningen af pinden.
Gnid nu børsterne på dine tænder, mens du bruger en tandbørste, og vis, hvor gavnligt det er at tage tandblegning.

Sådan er det nyttigt:

Neem har antibakterielle egenskaber. Neem har vist sig at være nyttig mod tandkødsbetændelse (7).

Tips og forholdsregler:

Det anses for usikkert at bruge neemolie eller neembark under graviditeten.

11. Løg:

Fordelen ved at spise rå løg fungerer godt til tandblegning og fjernelse af pletter. Dette er en grøntsag, der kan gøre underværker på dine tænder. Det er også et af de letteste hjemmemedicin mod gule tænder.

Ingredienser:

Rå løg.

Sådan bruges:

Spis rå løg i salater eller som del af pynt til andre opskrifter.

Sådan er det nyttigt:

Svovlforbindelserne i rå løg tillader ikke, at der dannes plak.

Tips og forholdsregler:

Undgå at spise stegte løg eller sauterede, da det ikke hjælper.

12. nelliker:

Fed olie og fluor er gode mirakelarbejdere, når det kommer til tandhygiejne. Disse to spiller en væsentlig rolle i plejen af tænder og tandkød. Nelliker hjælper med at slippe af med hulrum, samt styrker og beskytter mod skadelige bakterier. De bidrager betydeligt til oral pleje. Mange er klar over, at nelliker bruges som smertestillende middel, og de er også naturlige tandblegemidler.

Ingredienser:

Fed æterisk olie.

Sådan bruges:

For at bruge fed olie til tænder, brug en dråbe Clove æterisk olie oven på tandpasta.
Når du børster tænder med dette, er der en let prikkende fornemmelse, men det efterlader tænderne hvidere.

Sådan er det nyttigt:

Denne essentielle fed olie har medicinske egenskaber.
Det er antibakterielt og sigter mod naturlig tandpleje.
Det virker ved at fjerne gule pletter samtidig med at det skaber et hvidere udseende.

Tips og forholdsregler:

Sørg for, at du bruger fed olie af farmaceutisk kvalitet. Det er giftfrit og sikkert.

13. Trækul:

Aktivt kul kan bruges til at fjerne pletter fra tænderne. Det er en af de største tendenser i dag at bruge kul. Det krystalbaserede kemikalie i kul gør det perfekt til tandblegning og til behandling af gulhed. Det er et ældgammelt middel, som er kendt for sine absorberende egenskaber.

Ingredienser:

Aktivt kul tandpasta eller mundskyl.

Sådan forbereder du:

Trækulpulveret kan blandes med den almindelige tandpasta hver dag for ønskelige og umiddelbare resultater.
Dette er et af de nyttige hjemmemediciner til rengøring af tænder for at gøre tænderne hvide og skinnende.
Bortset fra tandpastaen kan du vaske munden ved at fortynde den med vand.

Sådan bruges:

Brug små cirkler og børst tænderne i 2 minutter.
Vær omhyggelig med at være forsigtig i området omkring tandkødet, da det kan forårsage slid på tænderne, spytte det ud.
Hvis din tand er følsom, eller du vil begrænse trækulets slidstyrke, kan du duppe den på dine tænder. Lad det stå i 2 minutter.
Hvis du bruger mundskyl, skal du skubbe det i munden i to minutter, før du spytter det ud.

Sådan er det nyttigt:

Det menes, at kul kan fjerne pletter og pigmenter fra tænderne, fordi det er absorberende, og det slipper også for bakterier og toksiner i munden.

Tips og forholdsregler:

Børst ikke for aggressivt.
Vær forsigtig, mens du bruger kul, især på grund af mangel på bevis for at bevise dets effektivitet og sikkerhed. Forskning har vist, at det kan være slibende og kan påvirke tandstrukturen. (8)

14. Æblecidereddike:

Æblecidereddike er sur i naturen, hjælper med at nedbryde akkumuleret plak på tænderne og hjælper med tandblegning. Det er et af de hurtigste midler til tandblegning. Det har visse egenskaber, som renser tænderne godt og et af de populære hjemmemekanismer for at slippe af med gule tænder.

Ingredienser:

æble cider eddike,
vand

Sådan forbereder du:

Lav en fortyndet opløsning af vand og æblecidereddike.

Sådan bruges:

Gnid lidt æbleeddike direkte på tænderne.
Mens børstning af tænder med æblecidereddike ikke er for hårdt, mens det gør det, da det kan slide din emalje ud og ende med at gøre mere skade end gavn.
Børst forsigtigt efter dette med almindelig tandpasta. Ellers kan du swish fortynde opløsningen rundt om munden for at gøre brug af dens blegningsegenskaber.

Sådan er det nyttigt:

Tandblegning med æblecidereddike fungerer godt, da det er et naturligt antibiotikum.
Det hjælper med at kontrollere dårlige bakterievækst.

Tips og forholdsregler:

Undgå at bruge æbleeddike dagligt, da det kan tære emalje.

15. Begræns sukkerkosten:

Sukker i sig selv forårsager ikke misfarvning eller gulfarvede tænder. Sukkerresten efterladt på tænderne bliver spist af bakterier. Det spiser også emaljen, og det fører til det misfarvede udseende, når den gule dentin nedenunder er udsat. Vedtagelse af passende børsteteknikker og tandtråd hjælper med at undgå gule tænder. Børstning og tandtråd religiøst hjælper med at undgå pletter på tænderne. Mundhygiejne vil gå langt med at holde tænderne sunde, rene og hvide. Overskydende sukkerforbrug kan være med til at få børns tænder til at blive gule, så man skal være forsigtig med, hvor meget sukker børnene indtager. Sørg for, at du gør det på den rigtige måde, mens du bruger tandtråd, da det kan skade tandkødet.

16. Børstning og tandtråd:

Der er ingen alternativ løsning til børstning og tandtråd. Den første handlingsplan bør være at børste tænderne på den korrekte måde. Det er meget vigtigt, at tænderne børstes efter at have indtaget mad og drikke, da dette kan føre til gule tænder. Spring ikke over tandtråd, da det hjælper med at løsne partikler, som tandbørsten savner. Ukorrekt børstning og tandtråd kan forårsage gule tænder hos voksne. Børst tænder mindst to gange om dagen og i 2 minutter ad gangen. Sørg for, at du når ind i alle sprækker. Brug en cirkulær bevægelse til at børste tænder og beskytte dit tandkød. Nogle gange skyldes gulfarvning af tænder børstning eller tandtråd den forkerte vej, så sørg for at den rigtige teknik følges.

17. Brug halm mens kolde eller varme drikke:

Brug af stav kan hjælpe med at holde pletter væk. Når man drikker juice eller iskaffe eller te, vil i det mindste den forreste del af tænderne blive skånet for farvning. At drikke mørk sodavand kan også være en af årsagerne til årsagerne til gule tænder. Hav sugerør ved hånden. Der findes sugerør i rustfrit stål, som ikke kun kan genbruges, men som heller ikke skaber miljøproblemer med affaldet i form af plastrør. Prøv at bruge et sugerør når og hvor det er muligt, mens du indtager varme eller kolde drikke. Denne enkle metode forhindrer emalje i at blive forringet og forhindrer huller i tanden. Sørg for, at du bortskaffer sugerørene omhyggeligt og går ind efter sugerør, der kan genbruges.

18. Blomkål:

Blomkål og broccoli er grove grøntsager, der har blegningsfordele, især når du spiser dem rå. Disse er den fremragende naturlige pletfjerner til tænder. Grønsagernes ru konsistens, der skaber en skrubbehandling, når den tygges, hjælper med at fjerne pletter på tænderne.

Påkrævede ingredienser:

Til salaten:

To kopper revet blomkål
En kop kogte mungbønner
En rød peberfrugt, skåret i tern
Kvart kop smuldret valnød
En halv kop grønne løg, hakket
En halv kop persille, hakket

Til dressingen:

En halv kop citronsaft
To spiseskefulde eddike
Tre spiseskefulde granatæble melasse
En tsk tørret mynte
Halvanden tsk salt

Sådan forbereder du:

Tag en skål og kombiner alle salatingredienserne sammen.
Bland i en anden skål og kombiner alle ingredienserne til dressingen.
Hæld dette ud over salaten og rør godt rundt.

Sådan bruges:

Når disse grøntsager spises rå, er det svært at tygge, og mens

Sådan er det nyttigt:

Ved at tygge disse grøntsager fjerner det pletterne, der findes overfladisk på overfladen af tænderne.
Jo længere du tygger disse grøntsager, jo mere udskilles spyt, og det hjælper med at arbejde mod pletter og gøre tænderne hvide.

Tips og forholdsregler:

Rå blomkål er bedre for det generelle helbred end at koge dem i vandblomster og være en alsidig grøntsag kan let tilføjes til vores kost.

19. Ananas:

Ananas er den blandt naturlige tandblegemiddel, der indeholder bromelain, som er et enzym, der forstyrrer proteiner på emaljens overflade, hjælper med at fjerne pletter og misfarvning. Det har vist sig at være en naturlig pletfjerner.

Ingredienser:

Ananas 2 kopper
Mælk 1-1/4 kopper (Badam mælk)
4 mandler (hakket)
En knivspids elaichi eller peber er valgfri

Sådan forbereder du:

Skræl ananas og skær i tern
Kom stykkerne i blenderen sammen med mælken
Blend nu godt og server straks.
For at lave badamælk, blød en håndfuld mandler i 3-4 timer, skræl huden og kør gennem en blender.
Tilføj nu alt for at lave en lækker smoothie.

Sådan bruges:

Ananas bruges også i smoothies, opskrifter og frugtsalater.

Sådan er det nyttigt:

Når proteinerne forstyrres af bromelain, vasker spytet pletterne væk naturligt. Dette gør tænderne mere skinnende end før

Tips og forholdsregler:

Ananas er sød af natur; der er ingen grund til at tilføje sukker.

20. Selleri:

Dine tænder får en god træning med selleri og tygning af selleri renser ikke kun tænder, men skaber også nok spyt til at neutralisere bakterier. At tygge selleri skyller også madrester væk og styrker tandkødet. Dette gør selleri nyttig og en af de naturlige måder at få hvidere tænder på.

Ingredienser:

Til salaten:

Hakket selleri (en flok)

Til dressingen:

To spiseske rapsolie
En spiseske cider eddike
En halv tsk hvidt sukker
Kvart teskefuld salt

Sådan forbereder du:

Læg den hakkede selleri i en skål.
Kombiner eddike, olie, sukker og salt
Ryst godt i en krukke med låg
Hæld dette over det hakkede selleri
Din velsmagende salat er klar.

Sådan bruges:

At tygge dette giver tænderne en god træning og masserer tandkød.

Hvordan er det nyttigt:

Dette er også et naturligt hjemmemedicin, der fjerner gulhed i tænderne og holder dårlig ånde og tandkødsbetændelse væk. De skrubber tænderne rene.

Tips og forholdsregler:

Selleri er en alsidig veggie, der kan spises både kogt og rå.

Bedste og værste fødevarer til sunde tænder:

Sund mad til tænder:

Nedenfor er vist nogle af de mest gavnlige fødevarer til tænder,

Ost modvirker syren efterladt efter et måltid. Det beskytter tænderne mod syrerosion.
Fed fisk som laks er en vital kilde til D -vitamin. Det gør det muligt for dine tænder og tandkød at få det fulde udbytte af calcium fra den mad, du spiser, og D -vitamin er afgørende for, at din krop kan optage calcium.
Appelsiner indeholder C -vitamin, og dette styrker blodkar og bindevæv. Det bremser udviklingen af tandkødssygdomme ved at reducere inflammation.
Grøn og sort te undertrykker tilstedeværelsen af syreproducerende bakterier i munden, der ellers ville plette tænder.
Frugt og grøntsager er gode til tænder, hvor grøntsager som gulerod, selleri, blomkål, broccoli hjælper med at vaske pletter væk fra tænderne sammen med kiwi, jordbær osv..
Inkluder i din kost noget kalkrig mad til dine knogler og tænder som mælk, sardiner, sojamælk, figner, yoghurt, ost og grønne bladgrøntsager.
Tyggegummi til sunde tænder er populært i dag, hvor calcium tilsættes tyggegummi for at fremme emalje -remineralisering.
Spinat er rig på magnesium og kalium. Det er effektivt til at styrke tænder og knogler.
Papaya er en anden frugt, der har et enzym kaldet papain, der ligner bromelain, der bedst hjælper med at fjerne pletter på tænderne.

Fødevarer, der skal undgås eller reduceres for sunde tænder:

Nogle fødevarer, der skal undgås, er:

Te og kaffe indeholder tanniner, en af hovedårsagerne til, at tænderne bliver gule. Det menes at øge mælken i te eller kaffe kan hjælpe med at modvirke farvning.
Cola med mørk farve har en tendens til at være en anden grund til gule tænder
Mørk farvede frugtsaft, såsom blåbær, tranebær og druesaft, efterlader pletter på tænderne og en af de almindelige tænder misfarvning.
Tomatbaserede saucer har et pigment, der har tendens til at plette tænder.
Flere karryretter efterlader nogle gange tegn på tænderne og er almindelige årsager til fødevarer, der forårsager gule tænder.
Balsamicoeddike har en dyb pigmentering, som nogle gange kan plette tænder.
Sojasovs har en mørk farve, som kan have en tendens til at plette dine tænder.
Bær som brombær, blåbær og kirsebær kan plette tænder.
Rødbeder er en anden veggie fyldt med vitaminer, men kan efterlade en plet på dine tænder.

Man behøver ikke at gå gennem livet med farvede gule tænder, især når der er lette naturlige måder at få hvidere tænder i form af hjemmemedicin. Der er naturlige midler til rengøring af tænder, der er tilgængelige for at fjerne og holde pletterne væk, lysere og hvide tænder. Det siges rigtigt, at et smil er tusind ord værd, så gør dig klar til at flagre dine perlehvide med de utallige midler, der er til rådighed for at genoprette hvide tænder tilbage!

Ofte stillede spørgsmål:

1. Hvad er Whitening Strips?

Blegestrimler er formet til at passe til tænderne og har et tyndt lag peroxidgel på strimler. Strimlerne hjælper med at lysne tænderne med to nuancer. Disse produkter er tilgængelige online, og du kan opdage, at der er instruktioner om deres brug i overensstemmelse hermed. Nogle af strimlerne skal påføres to gange om dagen i 30 minutter. De fleste af disse strimler er sikre at bruge til gullig misfarvning af tænder. Vær forsigtig, mens du bruger strimler med chlordioxid, da det kan beskadige emaljen.

2. Er det dyrt at få en tandblegning behandling?

Ja! Tandblegningsbehandlinger udført af erfarne læger kan koste en formue. Laser tandblegning behandlinger er meget dyre og er den hurtigste whitening procedure til rådighed. Disse tandbehandlinger er ikke dækket af tandforsikringsprogrammer. I dag vælger flere mennesker hjemmemedicin som måder at hvide tænder på hjemme, ikke kun for at spare tid og kræfter, men de er også sikrere sammenlignet med kemikalier, der bruges. I alvorlige tilfælde af tandfarvning skal vi muligvis vælge professionel hjælp, hvor det kan kræve et eller to møder.

3. Hvad er fordelene ved fluortandpasta?

Fluor er et naturligt mineral, og fluortandpasta hjælper med at opbygge stærke tænder. Det forhindrer hulrum og bekæmper bakterier, der er skadelige for tænder og tandkød. Fluor er meget nyttig og nyttig til at fjerne pletter og forhindre forfald. Det er meget gavnligt for dem, der har stor risiko for at udvikle hulrum eller tandkaries. Der er specielle fluorskylninger og geler, der kan bruges til at blegne de gule tænder derhjemme. Selvom fluor ikke kan fjerne henfald, kan det forhindre tænder i at blive henfaldet og skabe en stærk ydre overflade til vores tænder.