16 Kiváló előnyei a Chyawanprash fogyasztásának.

Bizonyára mindannyian hallottuk nagyszüleinktől a Chyawanprash fontosságát. Ez egy ayurvédikus készítmény, amely évek óta létezik, és megvédi szervezetét a fertőzésektől az immunrendszer erősítésével. A Chyawanprash előnyei közé tartozik a mindennapi betegségek, szezonális betegségek elleni védelem, és antioxidánsokban gazdag, tápláló gyógynövényes tonik, amelyet népszerű gyógymódként használnak.

Ez a cikk bemutatja a Chyawanprash napi rutinjába való beépítésének előnyeit, a szedését és a készítményben található összetevőket.

Mi az a Chyawanprash ?:

A Chyawanprash egy ájurvédikus kiegészítő, és összetétele gyógynövény-alapú. Először a Chyawan nevű rishi készítette, innen a név. Úgy néz ki, mint a gyümölcslekvár, és édes, savanyú és kissé fűszeres ízű. Ennek a hagyományos orvoslásnak az amla a fő összetevője, körülbelül 50 tápanyagban gazdag gyógynövény keverékével.

A Chyawanprash készítmény majdnem 1000 éves, és számos egészségügyi előnnyel jár, például erősíti az emésztőrendszert, a szív egészségét, és támogatja az immunrendszert, mivel gazdag antioxidánsokban (1).

A piacon számos márka található, amelyek a Chyawanprash széles választékát kínálják. Bár egyes összetevők márkánként eltérőek lehetnek, a kiemelkedő elemek a következők:

• Ashwagandha.
• Amla.
• Indiai hosszú paprika.
• Fehér szantálfa.
• Neem.
• Sáfrány.
• Tulsi.
• Arjuna.
• Ghee.
• Kardamom.
• Brahmi.
• Pórsáfrány méz.

Chyawanprash táplálkozási értékek:

Amint azt fentebb tárgyaltuk, a Chyawanprash egy csomó összetevőt tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak az immunrendszer egészséges fenntartásához. De az összes közül az amla a fő összetevő, amely számos ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, erős antioxidánsokkal. 10 gramm Chyawanprash tápértéke:

• 7,5 gramm szénhidrát.
• 2,1 milligramm C -vitamin.
• 0,75 gramm teljes zsír.
• 0,5 gramm teljes élelmi rost.
• 5 milligramm nátrium.
• 0,15 gramm fehérje.

A Chyawanprash egészségügyi előnyei:

A Chyawanprash tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak a szervezet számára. Nézzük végig a cikk ezen szakaszát, hogy megismerjük a Chyawanprash napi fogyasztásának minden előnyét.

1. Javítja az emésztést és az anyagcserét:

Fennáll a valószínűsége annak, hogy toxinok halmozódnak fel az emésztőrendszerben, ha a kis salakanyagok kis részecskéket raknak le a bélben és a vastagbélben. A Chyawanprash tisztítja az emésztőrendszert az emésztőrendszer tisztításával. Ezenkívül eltávolítja a beleket és a beleket a toxinok felhalmozódásának csökkentésével (2).

A Chyawanprash rendszeres fogyasztása segíti a szervezet anyagcseréjét azáltal, hogy stimuláló hatású. Ezenkívül segít csökkenteni olyan állapotok előfordulását, mint a görcsök és a savtartalom a táplálkozási elemeivel.

2. Növelje immunitását:

A Chyawanprash fogyasztásának előnyei közé tartozik az immunitás fokozása a szervezetben, mivel hagyományos bioaktív egészségügyi kiegészítőnek tekintik (3). Az Amla a Chyawanprash egyik kiemelkedő összetevője, amely adaptogén tulajdonságokkal és gazdag C -vitaminnal rendelkezik, amely segít az immunitás szabályozásában és segít a szervezetnek a stresszhez való alkalmazkodásban (4).

A Chyawanprash hatékonyan elősegíti az iskolába járó gyermekek fizikai erőnlétét az immunitás és az energiaszint javításával (5). Ezenkívül a vizsgálatok szerint fokozott aktivitást mutatott az immunrendszer sejtjeiben (6).

3. Javítja a memóriát:

A Cyawanprash hatékonyan kezelheti az amnéziát, mivel amnéziaellenes hatása van. A Chyawanprash napi fogyasztása megvédheti az egereket a memóriazavaroktól egy egér vizsgálatban (7). Bár további kutatásokra van szükség, a Chyawanprash antioxidáns tulajdonságaival jótékony hatással van az Alzheimer -kórban szenvedőkre..

4. Segít a légúti fertőzések kezelésében:

Ha természetes módon szeretné elősegíteni a tüdő teljesítményét, a Chyawanprash fogyasztása hihetetlen munkát végezhet. A nyálkahártya táplálásával segít tisztán és tisztán tartani a légutakat. Ezenkívül segíti a természetes ellenállás támogatását, erőt, energiát kölcsönöz, és gyakran toniként használják télen. Tehát egészsége és jóléte érdekében rendszeresen fogyasszon Chyawanprash -t, és sikeresen harcoljon a fertőzések ellen.

5. Az antioxidánsok erőműve:

A Chyawanprash készítmény számos összetevőt tartalmaz, amelyek jelentős mennyiségű antioxidáns tulajdonsággal rendelkeznek, például C -vitamint és sok más tápanyagot. Az antioxidáns tulajdonságok számos másodlagos növényi anyagcseretermékből és a Phyllanthus Emblica tartalomból származnak, amelyek tömege 90% -át teszik ki. Ezek az antioxidánsok alapvető szerepet játszanak a szervezet egészségének megőrzésében (8).

6. Segít a köhögés és a hideg kontrolljában:

A Chyawanprash számos összetevőt tartalmaz, amelyek közül az indiai egres a kiemelkedő, és számos előnnyel jár. Először is, erősíti az immunrendszert, ezáltal megakadályozza az allergiák és megfázások előfordulását. Ezért az ismétlődő megfázás és a felső légúti betegségek csökkentése érdekében fogyasszon naponta Chyawanprash -t (9).

7. Javítja az agyműködést:

A Chyawanprash pozitív hatással lehet az agy működésére, mivel antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Jótékony hatással lehet az amnézia kezelésére is, mivel amnéziaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

A Chyawanprash napi adagolásával az egereket megvédték a memóriazavaroktól egy egér vizsgálatban (10). Így memóriajavítóként is javíthatja a tanulási képességet.

Az egyetemistákon végzett tanulmány szerint a Chyawanprash bevitele fokozhatja a koncentrációt és az éberséget (11).

8. Tisztított vér:

Mindannyiunkban rengeteg méreganyag van a szervezetünkben a mozgalmas életmód, a nem megfelelő alvás vagy a szemétételek túlfogyasztása miatt. Sajnos számos komplikáció és betegség kiváltó oka ezek a szervezetünkben tárolt káros méreganyagok. A Chyawanprash fogyasztása segít eltávolítani a felesleges mérgező elemeket a szervezetből, ezáltal megtisztítva a vért.

9. Segítsen fenntartani a rendszeres menstruációs ciklust:

A menstruációs ciklus tapasztalata nem minden nő esetében azonos, de a szabálytalan menstruációs ciklus a nők körében különböző egészségügyi okok miatt kiemelkedő problémává válik. A Chyawanprash rendszeres fogyasztása megakadályozza a méhfertőzést, és a benne lévő gyógynövények segítségével szabályozza a véráramlást, ezáltal természetesen enyhíti a tüneteket.

10. Jó a szívműködéshez:

A magas koleszterinszint egy másik gyakori probléma, amellyel minden korosztály szembesül, nemtől függetlenül. A Chyawanprash egészségügyi előnyei közé tartozik a vér koleszterinszintjének jelentős csökkentése, ami jó hatással van a szív egészségére (12).

A Chyawanprash csökkenti a koleszterint, mivel állítólag antioxidáns és hypocholesterolemic tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek a szezámolaj és az amla (13).

11. Segít a testsúly fenntartásában:

A Chyawanprash kiválóan alkalmas egészséges fogyásra, mivel bőségesen tartalmaz flavonoidokat. Rendszeres fogyasztása esetén a Chyawanprash megakadályozza a túlevést, mert tele van rostgal és alapvető tápanyagokkal. Ez viszont megakadályozza a mértéktelen evést, megakadályozva a túlsúlyt.

A megfelelő testsúlyt fenntarthatja a Chyawanprash napi étrendbe való beépítésével is, mivel ez javítja az anyagcserét azáltal, hogy csökkenti a rossz koleszterin felhalmozódását a szervezetben (14).

12. Csökkenti a dohányzás káros hatásait:

A dohányzás káros az egészségre, legyen az aktív vagy passzív. Ezenkívül a dohányból kibocsátott füst növelheti a rák kockázatát a DNS károsításával. A Chyawanprash csökkenti a dohányzás okozta károkat a DNS -ben (15). Azonban további kutatásokra van szükség a Chyawanprash hosszú távú hatékonyságát illetően.

13. Erős és egészséges csontok:

A Chyawanprash fogyasztása megerősíti a csontokat és a fogakat, elősegítve a kalcium felszívódását a szervezetben. Ezenkívül a Chyawanprash fogyasztásával nő a szervezetben a fehérjeszintézis, bár a Chyawanprash -ban a fehérje minimális. Ez az oka annak, hogy az izmok rugalmassága és izomtónusa jelentősen javul.

14. Segítsen a tuberkulózis elleni küzdelemben:

A Chyawanprash egy ájurvédikus készítmény, amely hagyományos gyógyszerekkel kombinálva csökkentheti a tüdő tuberkulózis tüneteit (16). Ezenkívül segít megelőzni a szövetkárosodást a vese- és májbetegségekben a Chyawanprash rendszeres bevitelével.

15. Javítja a bőr arcszínét:

A Chyawanprash bőrre gyakorolt ​​előnyei közé tartozik az arcbőr javítása, mivel számos gyógynövényt, köztük az amlát kombinálja. Ezenkívül az indiai egres nagy mennyiségű C -vitamint tartalmaz, amely antioxidáns, amely csökkenti az UV -sugarak által okozott károkat a szabad gyökök elleni küzdelemben, ezáltal javítja a bőr arcszínét (17).

16. Öregedésgátló:

A Chyawanprash előnyei közé tartozik az öregedésgátló hatás azáltal, hogy csökkenti az UV-sugarak által okozott bőrkárosodást. Ezenkívül a Chyawanprash fogyasztása kíméli a szervezet táplálkozási szintjét és késlelteti a bőrsejtek öregedését. A készítményben található antioxidánsok öregedésgátló kiegészítőként hatnak.

A Chyawanprash mellékhatásai:

A Chyawanprash gyógynövény -összetételű, amely segít az egészségügyi állapotok kezelésében és rendkívül előnyös. De a szükséges mennyiségben is el kell fogyasztani a mellékhatások elkerülése érdekében. De a Chyawanprash túlzott mennyiségű fogyasztása esetén a következő mellékhatások jelentkeznek:

• Emésztési zavar.
• Haspuffadás.
• Laza széklet.
• Haspuffadás.
• Puffadás.

A Chyawanprash számos gyógyászati ​​előnyhöz juttatja hagyományos gyógynövény -összetételével. Növeli a termék terápiás hatékonyságát, amely segít a légzési problémák kezelésében, javítja a termékenységet, kezeli a libidó elvesztését, javítja a szívműködést, erősíti az immunitást és kiterjedt egészségügyi előnyökkel jár. Élvezze tehát a Chyawanprash megfelelő adagjának fogyasztásával számtalan egészségügyi előnyt. Ne felejtse el tudatni velünk, ha hasznosnak találta ezt a cikket!

Jogi nyilatkozat: Az ebben a cikkben említett tippek és javaslatok tájékoztató jellegűek, és nem helyettesítik a professzionális orvosi tanácsokat. Mindig biztonságos orvoshoz vagy dietetikushoz fordulni, mielőtt bármi újat kipróbálna.

GYIK:

1. Hányszor vehetjük be a Chyawanprash -t?

Válasz: Bár nincs külön szabály a Chyawanprash fogyasztására, ez különböző tényezőktől függ, mint például a nem, az életkor és a test igényei. Ezért konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi használni a Chyawanprash-t, különösen, ha már meglévő egészségügyi állapota van.

2. Fogyaszthatnak -e cukorbetegek Chyawanprash -t?

Válasz: Ha Ön kalória-tudatos és cukorbeteg, akkor számos cukormentes Chyawanprash csomag kapható a piacon. Az ilyen csomagolások édesítésére természetes édesítőszereket használnak, mint a stevia, a méz.

3. Rendben van -e a Chyawanprash éjszakai fogyasztása?

Válasz: A Chyawanprash nagy részét reggeli előtt ajánlott elfogyasztani, bár az összetevők szerepet játszanak a fogyasztás idejének meghatározásában.