Mikä rooli Yin Yangilla on hyvinvoinnissamme?

Yin Yangin merkitys ja energian harmoninen virtaus kehossamme

Edellisessä artikkelissa selitimme yin- ja yang -energioiden merkityksen. Lisäksi olemme alkaneet käsitellä tasapainoa näiden välillä jokapäiväisessä elämässämme. Koska tämä on perustavanlaatuinen aihe, katsotaanpa tätä yksityiskohtaisemmin.

Joten jatkamme tänään lisää vinkkejä yinin ja yangin tasapainottamiseen.

Yin- ja yang -symboli edustaa täydellisyyttä

Tuoreet vihannekset ja kypsät hedelmät ovat aina kysyttyjä

Olemme jo julkaisseet monia artikkeleita vihanneksista ja hedelmistä. Vaikka et olisikaan pannut merkille kaikkien tuotteiden yksityiskohtia ja niiden vaikutuksia, seuraava on varmasti jäänyt mieleesi: Ne kaikki tarjoavat erilaisia ​​terveellisiä ravintoaineita, joiden määrä ja tyyppi eroavat hieman kaikista muista elintarvikkeista.

Täydellisyys on ikuinen tasapainon etsintä

Useimmissa vihanneksissa ja hedelmissä on edelleen ainakin yksi ainesosa, jota esiintyy harvoin missään tai ei ollenkaan muussa elintarvikkeessa. Yin- ja yang -tietoon siirtyminen tarkoittaa, että kaikenlaiset vihannekset ja hedelmät edistävät yin- ja yang -energiaa omalla tavallaan.

Kun otat ne vuorotellen, luot tasapainon ilman, että sinun tarvitsee tehdä raskaita laskelmia.

Me kaikki unelmoimme tasapainoisesta elämästä

Järjestä talous paremmin

Vuorovaikutus itsemme ja fyysisen maailman välillä on perustavaa laatua. Taloudelliset ongelmat heijastavat henkisen tilan puutteita. Emme usko onneemme tai mihinkään muuhun suureen arvoon. Lisäksi rahan puute voidaan tulkita heikoksi yangiksi eli vankkaksi miesenergiaksi. Joten huolehtimalla aineellisesta vauraudestasi saavutat enemmän harmoniaa yinin ja yangin välillä.

Omassa tahdissamme jokaisen meistä tulisi kaipaamaan onnea

Ruokavalion tulee olla tasapainoinen

Ruoki itseäsi tunteidesi mukaan

Vähemmän alkoholia ja synteettistä stimulaatiota

Alkoholi ja muut aineet, jotka stimuloivat aistejamme keinotekoisesti, estävät meitä saamasta selkeää käsitystä kehomme todellisesta tilasta. Siksi on parempi sallia tämä mitatuina määrinä, jotta yin-yang-tasapaino helpottuu jokapäiväisessä elämässä.

Vaaka tasapainottaa positiivisia tunteita ja arvostusta

Saavutuksen tunne on hyvä

Seuraa asioiden luonnollista kulkua

Ole sopusoinnussa luonnon ja ympäristön kanssa

Otetaan esimerkkinä luonnonvoimat

Urheilu ja liikunta

Jooga on idän viisaus, joka edistää sisäistä tasapainoa edistämällä kehoa. Se olettaa, että kaikella mielessämme on fyysinen vastine. Periaatteessa normaali urheilu ei ole mitään muuta. Tee tämä säännöllisesti, vältä jännitystä ja fyysistä heikkoutta tietyillä alueilla.

Tuore ruoka on aina parempi

Voit orientoitua intuitiivisesti värien mukaan

Löydä tasapaino liikunnan ja ruokavalion välillä

Tee ostoksia alueellisesti ja syö kausiluonteisesti

Tämä edistää myös Yin-Yang-tasapainoa. Etsi myös tasapaino kahden energian välillä valitsemissasi urheilulajeissa. Tarvitset sekä yangia edistäviä voimaharjoituksia että kevyitä harjoituksia, joille on ominaista yin, kuten venyttely, pilates jne..

Tunnista ruokasi täysin kaikilla aisteillasi

Etsi vastakohtia intuitiivisesti

Keitä itseäsi laulaessasi!

Luonto näyttää meille kaiken

Urheilun lisäksi myös kaikentyyppisillä liikkeillä ja toiminnoilla jokapäiväisessä elämässämme on Yin- tai Yang -varaus. Yritä tarkkailla kaikkea tästä näkökulmasta. Käytä intuitiotasi ja tunteitasi saadaksesi molempia tarpeeksi jokapäiväisessä elämässä. Älä luota opetukseen tai asiantuntijaan, joka määrää sinulle lähestymistavan tai menetelmän. Opi muiden vinkistä, mutta muista, että meillä kaikilla on lopulta tarvittava tieto hyvinvoinnistamme.

Venytä, tunne, käytä aikaa nauttiaksesi

Laulavat kulhot saavat mielen ja kehon oikeaan tunnelmaan

Ota aikaa tasapainon palauttamiseen