Mi a Dharmachakra Mudra, előnyei és lépései?

A jóga ászanákból és mudrákból áll. A mudrák olyan kézhelyzetek, amelyek specifikus hatással vannak a test energiaáramlására. Ezen mudrák közé tartozik a Dharma csakra mudra, amelyet először Gautam Buddha használt korai prédikációi során. A Dharma jelentése „törvény”, a csakra pedig „kerék”. A Dharma csakra mudra jelentése „a jog kereke”. Kör, a folyamatosság szimbóluma. Ez a mudra tükrözi az energia folyamatos áramlását a testben. „Kalachakra” -nak is nevezik, ami azt jelenti: „Az idő ciklusai”. A Dharma csakra mudra a belső világ és a külső világ egyesülését képviseli.

Ezt a mudrát Padmasana -val együtt hajtják végre, és hatékonyan nyugtatja az elménket és fenntartja a pozitivitást. Ebben a cikkben többet fogunk tárgyalni a DharmaChakra Mudra jelentéseiről és végrehajtásának lépéseiről.

Mi a Dharma csakra mudra?

A Dharmachakra mudra póz egyetlen ilyen motiváló és egyedi kézjel, amelyet a Buddha szobrok használnak, ami a buddhizmusban a Dharma kerekét jelenti. A Dharmachakra mudrát ezenkívül a Dharma kerék tanításának gesztusaként azonosítják. Ez a jel Buddha életének egyik legfontosabb pillanatát ábrázolja, amikor a Dharmachakra mudrát az első szarnathi előadásában később hajtja végre, mint amennyi magyarázatot kapott.

A Dharmachakra mudrában mindkét kéz hüvelykujja és mutatóujja összeér a csúcsuknál, hogy kört formáljanak. Ez a kör a Dharma kerekét jelzi, egyébként metafizikai értelemben a módszer és a tudás egyesülését.

• A jobb kéz ujjai Buddha 3 alapvető tanítására mutatnak.
• A középső ujj a tanítások „hallgatóit” jelenti.
• A gyűrűsujj a „magányos megvalósítókat” mutatja. A kisujj a mahajána vagy a „nagy jármű”..
• A bal oldali ujjak a buddhizmus három ékkövét jelölik, a Dharma, a Buddha és a Sangha.

A Dharma csakra mudra fontossága:

A dharmachakra szanszkritul annyit tesz, mint a Dharma kereke. Ez a mudra egyedülállóan forgatja a Dharma kerekét. Ez a mudra leginkább Buddha első tanításához kapcsolódik.

Másrészt két kerék van, és ez jelzi a reinkarnáció tanítását. A kezek két kereket formáznak. A bal középső ujj (Szaturnusz) megfelel ennek a világnak a következőre való átváltozására, amely a halálból származik. A szívre mutató bal kéz a test belső világát szimbolizálja. A jobb kéz jelzi a közeli világot. A külsőnek és a belsőnek összhangban kell lennie egymással. Ezt a Dharmachakra mudrát is az örök változáshoz használják.

Ez a jóga testtartás jelzi az újra megtestesülés tanítását, a jobb kéz, amely a testre pint, a szomszédos világ szimbóluma. Rendkívül fontos azonban, hogy a belső és a külvilágnak harmóniában és szinkronban kell lennie. Különben az energiák nem kiegyensúlyozottak, ráadásul végül a szomorúság okává válik.

A Dharmachakra Mudra végrehajtásának lépései:

1)  Tegye mindkét kezét a mellkasával szemben.

2) Tartsa jobb kezét magasabban, mint a bal.

3) Jelenleg egyesítse minden kéz hüvelykujját és mutatóujját.

4) A bal kéz tenyerének a szívével kell szembenéznie.

5) A jobb kezed hátoldalának a testével kell szembenéznie.

6) A bal középső ujj érinti azt a helyet, ahol a jobb kéz mutatóujjával a hüvelykujj zárt kört alkot.

7) A mudra megalkotásával egy időben lélegezzen fokozatosan és rendkívül mélyen.

8) Jelenleg arra összpontosítson, hogy a három ujjhegy mennyire megható egymásnak.

Biztosan tapasztalni fog változást a hangulatában. Azonnal elemezze, hogy érzi magát.

A Dharma csakra mudra előnyei:

•  Visszaállítja a meditációs erőt.
•  Ennek a jóga mudrának a teljesítménye biztosítja az örök változást az emberben.
•  Biztosítja a pozitív feljutást az élet felé.
•  Dharmachakra mudra, a kezek a szív szintjén vannak félretéve, azt jelképezik, hogy ezek a tanítások közvetlenül Buddha szívéből származnak.
•  Ez a jógapóz megnyugtatja az elmét, és segít az optimista életben maradásban.
•  Ez is átalakulást hoz az ember hangulatában a javulás érdekében.
•  Ennek a mudrának a végrehajtása segít megőrizni a belső tisztaságot és a nyugalmat.

A Dharma csakra mudrát általában a Padmasana -val gyakorolják a maximális előnyök elérése érdekében. Úgy gondolják, hogy a mudrák a csakrák feloldásával befolyásolják a test energiaáramlását. Hihetetlen egészségügyi előnyökkel rendelkeznek, amelyek magukban foglalják az elme leépítését és számos betegség, például a cukorbetegség, a magas vérnyomás stb. Enyhítését. Eltávolítja a negativitást, és optimista gondolatok felé tereli elménket. Ennek a mudrának a rendszeres gyakorlása felemelheti elmédet a hétköznapi szempontok fölé. Az ülés végére valószínűleg nyugodtnak és boldognak érzi magát. Reméljük, hogy gyakorolja ezt a mudrát, és jó hasznot hoz.

A Dharma csakra mudrát általában a Padmasana -val gyakorolják a maximális előnyök elérése érdekében. Úgy gondolják, hogy a mudrák a csakrák feloldásával befolyásolják a test energiaáramlását. Hihetetlen egészségügyi előnyökkel rendelkeznek, amelyek magukban foglalják az elme leépítését és számos betegség, például a cukorbetegség, a magas vérnyomás stb. Enyhítését. Eltávolítja a negativitást, és optimista gondolatok felé tereli elménket. Ennek a mudrának a rendszeres gyakorlása felemelheti elmédet a hétköznapi szempontok fölé. Az ülés végére valószínűleg nyugodtnak és boldognak érzi magát. Reméljük, hogy gyakorolja ezt a mudrát, és jó hasznot hoz.