25 Hatékony otthoni gyógymód a cellulit csökkentésére

A cellulit nem más, mint zsírlerakódás a bőr alatt. Leginkább a comb mögött, a fenéken, a csípőn és a hason jelennek meg. A megjelenés csomós és gödröcske bőrű. A cellulit zavarba ejtő, és főleg serdülő és felnőtt nőknél fordul elő. Dudoros narancshéjjal rendelkezik, amely a bőr alatt megtelepedő zsírsejtek és a bőrre merőlegesen haladó rostos csíkok kombinációja. Szinte minden nő cellulitit kap a test valamely részén az élet bármely szakaszában, és nagyon gyakori. Az otthoni jogorvoslatok a cellulitisz megszabadítására nagyon hasznosak és többnyire sikeresek.

A cellulit okai:

A narancsbőrnek számos oka van, és ezek közül néhány a következő:

1. Hormonális változások:

Ez az egyik leggyakoribb tényező, amely cellulitot okoz, különösen a has és a fenék területén

2. Gének:

csak annyit lehet tenni, ha a genetika érintett

3. Súlygyarapodás:

A súlygyarapodás megnyújtja a bőrt, és a zsírsejtek a bőr alá rakódnak, ami cellulitist okoz

4. Fogyás:

Ha a bőr alatti kötőszálak gyengék, cellulit keletkezik

5. Rossz étrend:

A rossz étrend kiváltja a narancsbőr kialakulását, mivel az egészségtelen zsírokban gazdag étrend a zsírsejtek lerakódásához vezet a bőrben, ami narancsbőrt eredményez

6. A testmozgás hiánya:

A fizikai aktivitás nagymértékben csökkentheti a narancsbőrt. A testmozgás hiánya csak ront a helyzeten.

7. Dohányzás:

a dohányzás narancsbőrt okoz, és számos más betegség tényezője

Szűk ruhát visel

A cellulit tünetei és jelei:

A cellulitisz tünetei többé -kevésbé mindenkinél gyakoriak. Néhány közülük a következő,

1. Gödröcske és csomós bőr megjelenése a combokon – ez görcsös és egyenetlen bőrszínnek tűnhet

2. Dudoros és gödröcske bőr látható a fenéken – a gödröcske fenék nagyon gyakori, és a nők többsége szembesül ezzel a problémával

3. Egyenetlen kinézetű bőr, kifejezetten a combokon

4. Narancsbőr -típusú megjelenést okoz – ez a bőr alatt lerakódott zsírsejtek miatt van

5. A hónalj, a kar felső része és a mell közelében is előfordulhat.

6. A cellulitisz megjelenése gyakori a hasán is.

7. Ha a cellulitisz enyhe, akkor a bőr valószínûleg nem látszik gödrösnek, hacsak nem csípi meg.

8. A combok oldalai gödröcskék és nagyon egyenetlenek a túlsúlyos nőknél.

A cellulit megelőzése:

A cellulitisz hatékony megelőzésének számos módja van. Fontos, hogy dolgozzunk a megelőzésén. A leghatékonyabb módszerek közül néhány a következő,

1. Az aktív életmód fenntartása nagyon fontos a cellulit elkerülése érdekében. A gyakorlatok segítenek elégetni a zsírsejteket, és segítenek a test tonizálásában is.

2. Az egészséges táplálkozás fenntartása ugyanolyan fontos, mint a testmozgás. Ez csökkentheti a zsírlerakódás esélyét, és sokkal kevésbé észrevehető cellulitot eredményezhet.

3. A hirtelen és jelentős súlycsökkenés következtében fellépő laza bőr ronthatja a helyzetet és észrevehetőbbé teheti a narancsbőrt.

4. Hagyja abba a dohányzást – ez segít feszesíteni a bőrt, és csökkenti a cellulitot, és kevésbé lesz észrevehető.

5. Használjon megfelelő fényvédőt, ha a napon tartózkodik, hogy a bőr sima és feszes maradjon. Ez sokkal kevésbé észrevehető cellulitot is eredményez.

6. Az izomtónusos edzést mindenképpen javasoljuk, hogy tartsa formában a hasát, combját és fenékét, és segítsen csökkenteni a cellulit megjelenését.

A legjobb otthoni jogorvoslatok a cellulit csökkentésére:

1. Fürdő hínárból:

A cellulitisz kezelésének jó otthoni gyógymódja hínárfürdő. Ezt hetente kétszer kell elvégezni, és 20 percig egy ülésen. Az egyetlen probléma azonban az, hogy csak ideiglenes eredményeket biztosít a narancsbőrön, és semmi tartósat. De a biztonság és a megfizethetőség miatt érdemes megfontolni.

• Alternatív megoldásként a tengeri füvet 20 percig is becsomagolhatja az érintett területekre, és ez is segít csökkenteni a cellulit megjelenését. Ez az egyik legjobb otthoni gyógyszer a cellulitisz ellen.
• Növeli a véráramlást, és bár extra folyadékot ürít a szervezetből, és ideiglenesen segít.

2. Dörzsölje le kávéval:

Áztassa magát egy kád meleg vízbe egy kis kávéval, és dörzsölje át a cellulit érintett területeit. A kávéradírról ismert, hogy javítja a véráramlást, és így tökéletesen biztosítja a cellulit gyógyulását. Körülbelül egy hónap múlva biztosan feszesebb és simább lesz a bőr. Ezt hetente 2-3 alkalommal végezze el, és a kívánt eredményt kapja. Ez ideiglenes enyhülést biztosít, de használja ezt a módszert rendszeresen, és jobb eredményeket fog látni. Az őrölt kávéval való dörzsölés az egyik legjobb otthoni gyógyszer a cellulitisz megjelenésének csökkentésére.

• Hozzáadhat egy kis tengeri sót és hidratáló kókuszolajat a kávézacchoz, és hámlasztást készíthet magának.

3. Zselatin csodák:

A zselatinban található aminosavak nagyon fontosak, ha egészséges és problémamentes bőrről van szó. A zselatin bevitele a napi étrendbe tökéletes gyógymód a cellulitisz kezelésére, és mindössze pár hét alatt feszesebbé teszi a bőrt. Ez az egyik otthoni gyógyszer, amelyet érdemes kipróbálni, és sok más előnye is van.

• A zselatin feszesíti a bőrt, és ezáltal csökkenti a cellulit megjelenését.
• Ez egy másik hatékony és természetes gyógymód a comb cellulitiszére.
• A zselatin kollagént termel, amely fehérje, amely a bőr építőkövei.
• Ezért a zselatin a legjobb otthoni gyógyszer a cellulitisz ellen, és csökkenti a ráncokat is.

4. Omega zsírsavak bevitele:

Az egészséges zsírok, mint például az omega -zsírsavak, segítenek csökkenteni a szervezetben felhalmozódott rossz és egészségtelen zsírokat, és ezért sok nő tapasztalja a narancsbőrt. A szakemberek szerint az omega zsírsavak eredménye lassú és fokozatos, de rendkívül hatékonyan csökkenti a cellulitot tartósan és biztonságosan. Ez a legjobb gyógyszer a cellulitisz ellen, amely valóban működik.

• A cellulitban lévő zsírsejtek lebomlanak az olyan halakban található antioxidánsoknak köszönhetően, mint a lazac, amelyek gazdagok az omega 3 zsírsavakban.
• Ezek a zsírok valóban egészségesek, és szükségesek ahhoz, hogy a bőr és a szövetek simaak legyenek.
• Mivel valóban nem akarja elrontani strandpartiját a cellulit miatt, érdemes ezt a gyógymódot választania.

5. Hidratálja természetes termékekkel:

Általában a piacon kapható hidratáló krém tele van vegyszerekkel. Ha a cellulitisz megfelelő kezelését keresi, akkor használjon természetes termékeket, például kókuszolajat a bőr mély táplálására..

• A hidratálók otthon is elkészíthetők kakaóvaj és más hasonló termékek felhasználásával. Biztosan segít.
• Ez az egyik legelőnyösebb otthoni jogorvoslat a cellulitisz problémájára nőknél.
• A jó természetes hidratáló krém segít a bőr szilárdságának megőrzésében, és ezáltal csökkenti a narancsbőrt.
• A hidratáló hatás nem befolyásolja a bőrt, és nem repedt.
• Ez az egyik legjobb otthoni gyógyszer a cellulitisz ellen.

6. A paradicsompaszta gyógyítja a cellulitist:

A magas szintű antioxidáns likopin teszi lehetővé a cellulit csökkentését. Megtöri a kollagént a bőrben. A paradicsompüré antioxidáns tulajdonságai segítenek leküzdeni a napból érkező ultraibolya sugarak káros hatásait. Csökkenti a ráncokat, és segít a cellulit elleni küzdelemben is. Ez az egyik legjobb módja annak, hogy otthon megszabaduljon a narancsbőrtől.

• A paradicsompüré naponta felvihető az érintett területekre, hogy jól feszesítse a bőrt és jól kezelje a narancsbőrt.
• Segít a cellulit gyors eltávolításában.
• A paradicsompürét masszázsként is használhatja, hogy megszabaduljon a narancsbőrtől.

7. A zöld tea eltávolítja a cellulitist:

A zöld tea egyik legjobb előnye a méreganyagok eltávolítása és az anyagcsere javítása. Ez megállítja az enzimek képződését, amelyek felszívják a zsírt, és cellulitként halmozzák fel a szervezetben. Ennek számos más előnye is van. Igyon 2-3 csészét naponta. Azt mondhatom, hogy ez a legjobb otthoni gyógyszer a cellulit kezelésére.

• A zöld tea növeli a szervezet energiáját és elősegíti a fogyást.
• Ezenkívül antioxidánsokkal van tele, amelyek megakadályozzák a bőr radikális károsodását.
• A súlycsökkentéssel tökéletes strandtestet kaphat nyárra.
• Ez az egyik módja annak, hogy megtudja, hogyan lehet otthon megszabadulni a cellulititól.

8. Almaecet:

Az almaecetet vízzel hígíthatjuk kevés mézzel, majd jól dörzsölhetjük a cellulit területeken. Ezt meleg vízzel történő öblítésnek kell követnie. A hatás nem lehet tartós, de jelentősen csökkenti a narancsbőr megjelenését.

• Az almaecet ellensúlyozza a víz- és folyadékvisszatartást, különösen a comb, a fenék és a gyomor területén.
• Ezenkívül elősegíti a fogyást és csökkenti a puffadást, valamint a cellulitisz egyik legjobb gyógymódja.
• A legjobb eredmény elérése érdekében reggel megteheti az első dolgot.
• Ez egy másik összetevő, amelyet tudnia kell arról, hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől otthon.

9. Több víz:

A megfelelő mennyiségű víz fogyasztása biztosan segít a cellulitisz csökkentésében, mivel megtisztítja az érintett területeken felhalmozódott zsírt. Ezenkívül javítja az anyagcserét és a vérkeringést, hogy segítsen. A legjobb eredmény érdekében igyon 12 pohár vizet.

• Ha több mint két liter vizet iszik naponta, gyorsabban megszabadulhat a narancsbőrtől, mivel a kiszáradás fokozódik és súlyosbítja a már meglévő narancsbőrt.
• Az is fontos, hogy a bőr kollagénjét tápláltnak és nedvességgel jól ellátottnak tartsuk. Ez a legjobb módja annak, hogy megtudja, hogyan lehet megszüntetni a narancsbőrt otthon.

10. Tilos a dohányzás:

A fakó és alultáplált bőr egyik legfontosabb oka vagy oka az a tény, hogy a legtöbb ember ma már nem tartja be az egészséges életmódot. Ez azt jelenti, hogy a dohányzás és az ivás rendkívül gyakori szokássá vált mind a férfiak, mind a nők körében, és ezek abbahagyása az egyik legjobb cellulit otthoni gyógymód.

• A cigaretta elszívása csökkenti az erek véráramlását, gyengül és megszakítja a kollagénképződést a bőrben.
• A kollagén nagyon fontos az egészséges bőrért.
• Az egészséges életmódhoz mérsékelt mennyiségű italra és minimális dohányzásra van szükség.
• A dohányzás nem rendkívül fontos az egészséges, sima és puha bőr fenntartásához.

11. A hús segíthet a cellulit csökkentésében:

Ez nem jelent semmilyen húst és különösen a vörös húsra vonatkozó szigorú nemet. Ahhoz, hogy megtudja, hogyan távolítsa el a cellulitot, sok sovány húst kell tartalmaznia, beleértve a marhahúst is az étrendbe. Ezek sok aminosavat tartalmaznak, ami csökkenti a cellulitot. Mindezek mellett néhány dió és avokádó is nagyszerű módja a cellulit csökkentésének.

• A cellulitisz megjelenésének egyik fő oka az izmok megereszkedése is.
• Ez általában a gyomor, a comb, a felkar és a fenék környékén történik.
• Fontos, hogy a húst is felvegyük az étrendbe, mivel tele van fehérjékkel és fehérjékkel, és segít természetes módon megszabadulni a narancsbőrtől.

12. Tökéletes rutin:

Nincs gyorsbillentyű vagy gyors otthoni jogorvoslat a narancsbőr ellen. Ha már kifejlesztette őket, időt kell hagynia a csökkentésre. Ez azt jelenti, hogy fenn kell tartania a megfelelő életmódot, és kövesse az összes utasítást, majd napról napra látni kell, milyen szépen megvan minden eredménye kemény munkájának.

• Az egészséges táplálkozás és az egészséges rutin fenntartása az egyik legjobb módszer a cellulit természetes megelőzésére.
• Az egészséges rutin növeli az anyagcserét és elősegíti a fogyást.
• Fontos, hogy fenntartsunk egy jó és egészséges rendszert, hogy egészségesek és fittek maradjunk.
• Ahhoz, hogy tökéletes rutinod legyen, mindenre ki kell igazítanod az időbeosztást.

13. Száraz ecsetelés:

Az egyik leghatékonyabb cellulitcsökkentő otthoni jogorvoslat a testrész száraz ecsetelésével, ahol sok a narancsbőr. Ez egy bevált technika, és sok ember csodálatos gyógymódnak találta. Ezt az egész világon megtették, és ebben a módszerben végleg bízhat. A száraz ecsetelés elősegíti a vérkeringést, ami segít eltávolítani az elhalt hámsejteket, és stimulálja a nyirokcsomókat is. Ezenkívül jelentősen csökkenti a cellulit megjelenését. Fontos, hogy puha sörtét használjon, hogy elkerülje a bőrszövet károsodását. Ez az egyik legjobb otthoni gyógyszer a cellulitisz ellen.

14. Kardio rendszer:

A cellulit egyik otthoni gyógymódja a kardiovaszkuláris gyakorlatok gyakorlása minden nap, legalább 20 perctől körülbelül fél óráig, és ennyi. Nincs még egy ilyen hatékony edzésprogram a cellulit csökkentésében, és ezt az orvosok és a szakértők is elég jól bizonyítják.

• A cellulit elsősorban a túl sok zsír vagy nagyon kevés izom miatt jelentkezik.
• A kardió gyakorlatok elégetik a zsírt, és segítenek a fehérje felépítésében is.
• A csecsemő nők otthon kardiózhatnak, nem lehet edzőterembe járni és gyakorolni.
• Ez az egyik legjobb otthoni gyógyszer a cellulitisz ellen, amely valóban működik.

15. Masszázs kezelés cellulit ellen:

Ahogy a kardiovaszkuláris rendszer gyakorlása javítja a test vérkeringését, ugyanúgy a masszázs is jót tesz. Itt meg kell szereznie egy olyan cellulit masszázskrémet, amely könnyen elérhető a piacon, és biztosan tudja, hogyan lehet eltávolítani a cellulitot ezzel a rendszeres masszázs után.

• A masszázs javítja a nyirokelvezetést, ami segít csökkenteni a cellulit megjelenését.
• Ezenkívül megnyújtja a cellulit gödröcskéit, amelyek szintén csökkentik a cellulit megjelenését.
• A masszázskrémek is nagyon hasznosak. Ha nem tud kint masszázsra menni, akkor fürdés után finoman masszírozza testét krémmel.
• Tehát a legjobb otthoni gyógymód a masszázs, hogy megszabaduljon a narancsbőrtől.

16. Stop to Eat Junk Food:

A legjobb, ha kerülöd a mindenféle gyorsételeket, valamint a szénsavas és édesített termékeket, ha megpróbálsz megszabadulni attól a felhalmozódott zsírtól, amelyet cellulitnak is neveznek a test bármely részén. Fontos, hogy nagyobb mennyiségű rostot vegyen be, és igyon sok vizet, és ezáltal tartson fenn egy nagyon egészséges életmódot.

• A gyorsételekből származó zsír zsírként ülepedik le, és cellulitot képez.
• Fontos, hogy csökkentse a gyorsételeket a zsírszint csökkentése és az izmok építése érdekében.
• Ez a gyógyszer nemcsak a narancsbőr elleni küzdelemben, hanem a fogyásban is segít.
• A cellulit zsírokból és szénhidrátokból táplálkozik.

17. Kerülje a koffeint a cellulit elleni védekezéshez:

Mondjon nemet a koffeinre, és ez is nagyon fontos. Igaz, hogy mindannyian szeretjük a kávét vagy a teát, de a koffein tulajdonságai károsak, ráadásul az ezekben a csészékben használt édesítőszerek mesterségesek és nagyon károsak is. Inkább próbáljon ki gyógyteákat és fekete kávét, ha akarja.

• A cellulitisz növekedésének egyik fő oka a kávéban lévő édesítőszerek túlzott mennyisége.
• A koffein nagyon jó a bőr számára, és számos bőrápolási termékben használják a simaság javítására.
• Az őrölt kávéval történő masszírozás szintén nagymértékben csökkenti a cellulitot.

18. Gyógyfürdő kezelés:

A jó fürdők mindig speciális kezelésekkel rendelkeznek, és a cellulitkezelések egyike ezeknek. Ezeket hipoxia terápiás kezeléseknek nevezik, ahol a testét úgy masszírozzák, hogy a megfelelő részek kapják a legnagyobb nyomást és megfelelő technikákat. Ez viszont növeli a test vérkeringését. Ez a gyógykezelés megszabadulhat a cellulit problémától.

• Az akusztikus hullámterápia az egyik legjobb gyógyszer a has, a comb, a fenék és a felső kéz cellulitjának kezelésére.
• Sok más energiaalapú cellulitcsökkentő terápia létezik, amelyek nagyon jót tesznek a bőrnek és segítenek csökkenteni a cellulitist.

19. Forró fürdő:

Ebben az esetben jó, ha naponta legalább kétszer meleg meleg fürdőbe igyekszik. Ez azért van, mert a forró víz megizzaszt, és ez megnyitja a test pórusait. Ily módon a felesleges zsír kiáramlik, és elkezdi csökkenteni a felhalmozódott cellulit mennyiségét. A tökéletes forró vizes fürdő segít csökkenteni a cellulitot, mivel csökkenti a vízvisszatartást, és segít elolvasztani néhány zsírsejtet is.

• A forró vizes fürdő utáni masszázs tökéletesen csökkenti a comb, a fenék és a gyomor cellulitját.

20. Törölköző orvoslás:

Az utolsó pontban már említettem egy forró fürdőt, és most ez a második rész. A forró fürdő után forró törülközőbe kell csomagolnia magát, és semmi mást. Ez kissé kellemetlen lehet számodra, de akkor valóban nagyon hatékony a cellulitisz azon részének leolvasztása a szervezetben.

• A cellulit által érintett területeket forró vízbe mártott törülközővel csomagolva a zsírsejtek is megolvadnak.
• Most ez segít csökkenteni a cellulit megjelenését. Ez az egyik legjobb gyógyszer a cellulitisz ellen, amely valóban működik.

21. Hőmérséklet megfordítás:

Amikor forró fürdőt vesz, ez jó módja annak, hogy a hőmérsékletet megfordítsa, amikor befejezte és a végén. Egyszerűen hideg vízhez fordulhat, hogy nyirokfúvást kapjon a testétől. Ezt követően ismét visszatérhet a forró törülközőhöz, és bepólyálhatja magát, ahogy mondta.

• A forró vizes fürdő, majd a hideg vizes fürdő masszázs hatást fejt ki, ami szintén nagyon hasznos a cellulit megjelenésének megszüntetésében. Ez az egyik legjobb otthoni gyógyszer a cellulitisz ellen, amely valóban működik.
• Terápiának is nevezik, mivel extrém hőhatást kölcsönöz a szervezetnek a hideg és a meleg miatt.

22. Méregtelenítés:

A méregtelenítés mindenki számára fontos, akár a narancsbőrt próbálja kezelni, akár nem. Ennek a méregtelenítésnek az a különleges része, hogy nagyobb hangsúlyt kell fektetni a májra, mert az ott található méreganyagok a legártalmasabbak a felesleges zsír felhalmozására a szervezetben. Tehát míg a folyamat során a máj méregtelenítése inkább az, amire szüksége van.

• Egy jó méregtelenítő program eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.
• Ezenkívül elősegíti a vércukorszint metabolizálását, és elősegíti a kollagén termelését is, hogy a bőr feszes legyen.
• A méregtelenítés csökkenti a vízvisszatartást a szervezetben, ami segít csökkenteni a cellulit megjelenését.
• Ha ezt nem tudja otthon elvégezni, akkor keresse fel valamelyik központot, amely méregtelenítő módszert kínál.

23. Nincs édesség:

Nagyon fontos, hogy szünetet tartson édesszájúnak, és minden étkezés után teljesen felejtse el, hogyan szerette a desszerteket. A cukor és az édesítőszerek olyanok, mint a méreg a cellulit esetében, és abszolút illeszkednek egymáshoz. Ehhez át kell váltania a cukrot minden csésze kávéban, teában és gyümölcslében is.

• Az édességek és a cukros ételek növelik a test zsírtartalmát, ami növeli a cellulit megjelenését a combokon, a fenéken és a gyomorban.
• Fontos megjegyezni az étkezési szokásokat, mivel az egészséges táplálkozás segít csökkenteni a zsírsejteket, amelyek szintén csökkentik a cellulit megjelenését.
• Amint fentebb említettük az egészséges táplálkozásról és a gyorsételekről, ez az egyik közülük, és Önnek irányítania kell azt a szervezet szükségletei szerint.

24. A citrom csökkentheti a narancsbőrt:

A citromlé és a bennük lévő C -vitamin -tartalom nagyon hatékonyan csökkenti a narancsbőrt nagyon hatékony módszerekkel. Most minden étkezés után citromlevet kell fogyasztania fél csésze meleg vízben. Ebben az oldatban mézet is keverhet, majd ihat. Ez a cellulitisz egyik legjobb és leghatékonyabb otthoni gyógymódja. Ez az egyik legfontosabb módja annak, hogy természetes módon megszüntessük a cellulitit otthon. A citrusfélék gyorsabban égetnek zsírt, mint sok más élelmiszer. Így a cellulitisz megjelenése jelentősen csökken. Ez a módszer csökkenti a súlyt is, és végső soron segít csökkenteni a cellulitist.

25. Ne mérjen:

Miután elkezdte a rendszert, és célja a szervezetben felhalmozódott cellulit csökkentése, normális, hogy folyamatosan ellenőrizzük, hogy mennyit haladtunk, de egyszerűen le kell állítania a mérést minden nap. Ettől a folyamat hosszúnak tűnik, és hamarosan unatkozni fog, és ismét rendetlenné válik.

• Lehet, hogy a cellulit nem szűnik meg teljesen, de ezek az otthoni jogorvoslatok határozottan csökkenthetik a cellulit megjelenését.
• A legfontosabb a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás.
• Eltarthat egy ideig, amíg a cellulit kevésbé jelenik meg, mint korábban, ezért a türelem itt erény.

A cellulit sok embernél gyakori probléma. Míg néhányan valóban büszkélkedhetnek vele, mert nincs sok, a többiek sok életet veszítenek, mielőtt megismerik a cellulit eltávolítását. A legfontosabb az, hogy tudjuk, hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől természetesen és gyorsan. Ezek az otthoni jogorvoslatok segítenek elérni, hogy a cellulitmentes test természetes és gyors legyen. A legfontosabb az, hogy fordítson időt és türelmet, hogy lássa a hatásokat. A legfontosabb az életmód helyes megválasztása. A dohányzás, az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás nem csak a cellulit megjelenésének csökkentésében, hanem az egészség megőrzésében is nagy különbséget jelenthet.

Gyakran Ismételt Kérdések:

Q1. Melyek azok az ételek, amelyeket kerülni kell a cellulit eltávolítására?

Ans. Egyes ételek növelik a narancsbőr megjelenését. Fontos tudni, hogy milyen ételeket kell kerülni a cellulitmentes test számára. Ezen ételek némelyike ​​a következő:

1. Feldolgozott élelmiszerek – a feldolgozott élelmiszerek, például a sajt stb. Magas kalóriatartalmúak, és elősegítik a vízvisszatartást a szervezetben

2. Finomított szénhidrátok – a finomított szénhidrátok, mint a fehér rizs, fehér kenyér stb., Sok cukrot tartalmaznak, mivel az összes vitamin, rost, ásványi anyag, fehérje és antioxidáns a teljes kiőrlésű gabonából származik. Marad a keményítő és a cukor, amelyek növelik a cellulit megjelenését.

3. A felesleges só – a só megtartja a szervezetben a felesleges vizet, ami miatt a cellulit gömbölyűbbnek tűnik.

4. Konzervételek – a konzerv leveseket megtöltik a felesleges tartósítószerekkel és sókkal, hogy az ételek tovább tartsanak. Ez teljes nem az egészséges táplálkozás fenntartásához, hogy megszabaduljon a narancsbőrtől.

5. Szénsavas italok és édesített italok

6. A margarin és a vajas elterjedt

Q2. Hogyan növeli a dohányzás a cellulitisz megjelenését??

Ans. A dohányzás a cigaretta sok szempontból nagyon káros az egészségre. Ezenkívül felelős a cellulit megjelenésének növeléséért.

1. A dohányzás csökkenti az erek áramlását, ami növeli a cellulit megjelenését.

2. Ezenkívül gyengíti a bőr kollagénjét, amely jelentősen károsítja a bőrt.

3. Megszakítja a kollagén és az új sejtek képződését is. Ha kevesebb kollagén van, akkor a kötőszövet kinyúlik és könnyen megsérül.

4. Az alacsony kollagénszint elősegíti a bőr alatti felesleges zsír megjelenését is, ami nem más, mint a cellulit.

Q3. A harisnya segít csökkenteni a cellulitist?

Ans. Különböző harisnyatípusok segíthetnek a cellulit csökkentésében.

1. A kompressziós zokni vagy a kompressziós harisnya csodákra hasonlítva segít csökkenteni a comb cellulitit.

2. A fokozatos kompressziós harisnya növeli a vér és a nyirokcsomók áramlását a lábakból, a borjakból, majd a combokból és a fenékből. Aztán a szív felé áramlik.

3. Így a kompressziós harisnya segít megelőzni a vízvisszatartást a lábakban, ezáltal csökkentve a cellulitisz megjelenését.

4. Fontos megjegyezni azt is, hogy a kompressziós harisnyát kerülni kell alvás közben, mivel ez akadályozhatja a vérkeringést.

5. Ha bármilyen okból fontos viselni őket, akkor jobb, ha alacsony ütésű kompressziós harisnyát visel.