25 otthoni gyógyszer a vastagbél tisztítására

Keményedett székletben szenved? Lassú érzés van a gyomrodban? Ennek az lehet az oka, hogy a vastagbélben nincs kirakva. A vastagbél tisztítása természetes módja annak, hogy megszabaduljon ettől a hulladéktól és méregtelenítse a testét. A vastagbél tisztításának gyakorlata az ókori Görögországban i. E. 1500 -ban nyúlik vissza. Az ötlet az, hogy lágyítsa a székletet és segítse a jobb bélmozgást. Ezenkívül csodálatos gyakorlat az emésztőrendszer helyreállítása és az aktivitás fenntartása. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan lehet otthon tisztítani a vastagbélt természetesen néhány egyszerű otthoni jogorvoslattal.

Tartalomjegyzék:

• A vastagbél tisztítás előnyei
• Természetes gyógymódok a vastagbél tisztítására
• Gyakran Ismételt Kérdések

A vastagbél tisztításának előnyei:

Íme néhány a vastagbél tisztításának számos előnye közül:

• A toxinok eltávolítása
• A székrekedés megelőzése és kezelése
• Segít a fogyásban
• Csökkent a vastagbélrák kockázata
• Javított energiaszintek
• Megnövekedett termékenységi arányok
• A tápanyagok jobb felszívódása az élelmiszerből
• Kiegyensúlyozott pH -értékek a véráramban
• A test általános jóléte

Természetes gyógymódok a vastagbél tisztítására:

1. Víz
2. Joghurt
3. Rostban gazdag ételek
4. Citromlé
5. Lenmagot
6. Aloe vera
7. Gyömbér
8. Almalé
9. Zöldséglé
10. Tengeri só
11. Tej
12. Psyllium magvak
13. Édeskömény
14. Krumpli
15. Ricinusolaj
16. Retek
17. Saláta
18. Fokhagyma
19. Zöld tea
20. Olivaolaj
21. Reggeli méregtelenítő ital
22. Kamilla tea
23. Kelkáposzta
24. Akupunktúra
25. Hal

Otthoni jogorvoslatok a vastagbél tisztítására:

1. Sok víz:

A vastagbél tisztításánál nincs könnyebb, könnyebb és hatékonyabb, mint jó mennyiségű víz. A víz biztonságos vastagbél tisztítás otthon, ami elősegíti a szabályozás bevezetését a rendszerbe, és sok más előnyt is igényel. Ebben az esetben körülbelül 12 pohár sima és szűrt víz ajánlott. Tisztítja a méreganyagokat és a hulladékot. Ezenkívül hidratálja a testet.

2. Joghurt csodák a vastagbél tisztítására:

Ismeretes, hogy minden nap friss és alacsony zsírtartalmú joghurt jó egészséget biztosít a vastagbélrendszer számára. A joghurtban található pro-biotikus és jó baktériumok segítenek eltávolítani a rossz baktériumokat a vastagbélrendszerből, valamint eltávolítják a salakanyagokat és a toxinokat. Nem csak a vastagbélrendszer fertőzéseit kezeli, hanem a puffadást, az emésztési zavarokat és még sok mást is. Igyon 2-3 csészét naponta erre a célra.

3. Rostban gazdag ételek:

A rost ismert, hogy serkenti az emésztőrendszert, valamint szabályozza a bélmozgást. Segít megtisztítani az összes hulladékot és toxint a vastagbélrendszerből is. Ezenkívül mindenféle bélproblémát is kezel. A gyümölcsök és zöldségek a teljes kiőrlésű gabonával együtt a legjobb rostban gazdag ételek.

4. A citromlé csodái:

A citromban lévő magas C -vitamin és antioxidánsok az első dolog, ami előnyös a vastagbélrendszer számára. Egy citromlé egy pohár vízben, kevés tengeri sóval és mézzel tökéletes választás a vastagbélrendszer tisztítására. Ezt reggel, üres gyomorban kell elvégezni, amelyet a vastagbél biztonságos tisztítására használnak.

5. Lenmag:

A lenmagban található antioxidánsok, rostok és omega zsírsavak valóban hasznosak és hashajtók. Minden nap szórjon porított lenmagot az edényekre, különben vegyen be ½-1 teáskanál porított lenmagot vízzel a vastagbél megfelelő tisztításának biztosítása érdekében.

6. Aloe Vera:

Az Aloe Vera méregtelenítő képességei segítenek a vastagbél tisztításának megfelelő céljainak elérésében. Vegye ki a friss gélt az Aloe Vera levélből, és készítsen belőle egy pohár levet. Ezt hűtőszekrényben kell tartani, majd egy idő után el kell fogyasztani. Ezt egész nap kis mennyiségben lehet bevenni.

7. Gyömbér a vastagbél tisztítására:

Amellett, hogy javítja az emésztést és kezeli a puffadt érzést, a gyömbér segít a hulladékok és a méreganyagok tisztításában is. Ebből a célból gyömbéres teát fogyaszthat, vagy gyömbért is tartalmazhat az ételekben. Gyömbérlé citromlével is fogyasztható. Ez a legjobb otthoni gyógyszer a vastagbél tisztítására.

8. Almalé:

Az almalé rendszeres, legalább napi egyszeri bevitele elősegíti a méreganyagok eltávolítását és szabályozza a bélmozgást. Emellett megfelelő formában tartja az emésztőrendszert, valamint a májat. Igyál egy pohár szűretlen almalét, majd 30 perc múlva igyál meg egy pohár vizet. Az aszalt szilva is helyettesítheti. Bio almalét kell venni.

9. Zöldséglé:

Naponta többször friss zöldséglé fogyasztása az egyik jó módszer arra, hogy rostot adjunk a szervezethez, ami segíthet a vastagbélrendszer tisztításában. Ez az egyik legjobb otthoni jogorvoslat a célok eléréséhez.

10. Tengeri só:

A vastagbél tisztítása teljes test méregtelenítést igényel, és ebben az időben valószínűleg a tengeri só tisztítása az első dolog, amit érdemes választani. Egy teáskanál tiszta tengeri sót fel kell forralni egy pohár vízben. A forralás megöli a kórokozók lehetőségét, mivel a tengeri só mindig nyers formában van. Most már melegen issza meg az oldatot, vagy egyszerűen lehűtse az oldatot, mielőtt elfogyasztja az italt. Azonban ne vigyük túlzásba a megoldást, mert elősegítheti a hasmenés hajlamát.

11. Tej:

A tej állandó kalciumforrás, és a csontok erősítésén és szívóssá tétele mellett a tejet jó toxinmosónak is tekintik. A napi rendszerességgel felhalmozódott méreganyagokat másnap kora reggel egy kis tejsav használatával el lehet mosni. Egy pohár tej elegendő a vastagbél tisztításához otthon.

12. Psyllium magvak:

Az Ispaghula mag rendkívül fontos a bélmozgás szempontjából, különösen akkor, ha vastagbél -tisztításra készül. A Psyllium magokat a közeli élelmiszerboltban vagy a helyi drogériában lehet beszerezni. Őrölt por formájában fél teáskanálnyit keverjünk össze normál vízben. Nem csak feltölti a gyomrot, hanem biztosítja a megfelelő béltisztítást már másnap.

13. Édeskömény vastagbél tisztítására:

A vastagbél tisztításának otthoni gyógymódjai közé tartozik az édeskömény zöldje az otthoni jogorvoslatok részeként. Az édeskömény nagyon jó fehérje- és tápanyagforrás, és a bélmozgást fokozza az édeskömény egyértelmű emésztési tulajdonságai, amelyek lehetővé teszik, hogy a rendszert elkerülje az emésztési zavaroktól, a gáztól, a puffadástól és a bélproblémáktól.

14. Burgonya:

A durva takarmányként használt burgonya általában jó köret és nehéz, magas rosttartalmú zöldség. A burgonya segít ömleszteni a bélét, hogy másnap reggel egészségesen eltölthesse a fürdőszobát. Ettől eltekintve a burgonya jó méregtelenítő szer, mivel gyakran használják hámláshoz és méregtelenítéshez. Vagy gyümölcslé, vagy adja hozzá a napi étrendhez.

15. Ricinusolaj:

Ez egy jó vastagbél -tisztító otthoni gyógyszer a szervezet méregtelenítésére. A ricinusolaj receptjei a vastagbél tisztítására a gyermekeknek és felnőtteknek megfelelő különféle gyógymódoktól függően változhatnak. A fogyás elősegítésén kívül a narancslével kevert ricinusolaj méregtelenítheti és stimulálhatja a szervezetet. Felnőtteknek adjunk hozzá ricinusolajat fél pohár sörrel, és mossuk ki a vastagbélünket a méreganyagokból és a kórokozókból.

16. Retek:

A retek szilárd, emésztést elősegítő zöldség, amely megtalálhatja az utat a mindennapi ízlésedhez. Adjon hozzá egy kis retek diétát a napi étkezéshez, mivel ez a csodálatos emésztő zöldség segíti a bélmozgások tisztulását, hogy egészséges rendszere és megfelelő működése legyen..

17. Saláta:

A vastagbél tisztításának ideje alatt szigorúan korlátozza az étrendjét a táplálkozáson alapuló ételekre és italokra. Ez magában foglalja a sok zöldséglevet, amelyekről már beszélnek, és egy kis salátaétrendet a címkézéshez. Ezek a saláta diéták főként gyógynövényeket használhatnak, amelyek természetes méregtelenítő szerek, és sok zöldet adnak hozzá saláta, káposztalevél stb..

18. Fokhagyma a vastagbél tisztítására:

A fűszeres ételek soha nem tanácsosak, és mindig is egészségkárosítónak tekintették őket. Néhány fűszer miatt azonban érdemes rosszul járni, mivel a fűszerek, mint a fokhagyma, természetes méregtelenítő szerként hatnak, mivel fűszerezik az ételt, és gyorsabb ütemben fokozzák az egyenletes emésztést. A fokhagyma az anyagcsere felgyorsításáról is ismert.

19. Zöld tea:

A zöld tea gyógynövény, amely tisztán tartja a rendszert és szabadon működik. Fiatalítja a sejteket, és tápanyagokkal látja el a szervezetet. Mindig természetes gyógymód, és egyszerűen méregtelenítheti a szervezetet. Cserélje ki a kávét reggel egy csésze zöld teára, és tartsa rendben az egészségét és szabadságát.

20. Olívaolaj:

Az olívaolaj ízt kölcsönöz az ételnek, és jó variációt hozhat létre, valami olaszosat a napi étkezéshez. Az olívaolaj azonban nem ízesítő, hanem az egészségügyi előnyök részhez is eljut, ahol természetes olajként hat a megfelelő élelmiszer -keringésre, és lehetővé teszi a bélmozgást az emésztési folyamat élénkítése révén.

21. Reggeli méregtelenítő ital mézzel és lime -szal:

A természetes vastagbél tisztító otthoni gyógymód megköveteli, hogy minden reggel kövesse az egyszerű lépéseket. Ébredjen fel egy pohár meleg vízre, kevés toxint eltávolítva citromot vagy lime -t, és egy kanálnyi természetes gyógyító mézzel, és kezdje a napot frissített rendszerrel.

22. Kamilla tea:

Még egy gyógynövényes gyógymód a vastagbél tisztítására, mossa le nehéz ételeit egy gőzölgő kamillateával. A fűszeres, forró és ínycsiklandó ételek gyakran növelik a szabálytalan bélrendszert, és ekkor a kamilla jósága a rendszerben elősegíti az élelmiszer -tápanyagok gyors emésztését és felszívódását a megfelelő bélrendszer elősegítése érdekében.

23. Káposzta:

A kelkáposzta gyümölcslé formájában gyakran úgy gondolják, hogy nehéz emésztést elősegítő, és gyakran hozzáadható az egészséges gyümölcslé -étrendhez, hogy kiürítse a felhalmozódott méreganyagokat a szervezetből.

24. Akupunktúra a vastagbél tisztítására:

Az ókori kínai gyógymód szinte minden betegség gyógyítására, az akupunktúra magában foglalja a karcsú tűk behelyezését a szervezetbe a megfelelő nyomócsomókba, hogy felfedje a testben szabadon áramló energiát, amely megtisztítja a rendszert belülről.

25. Hal:

Az olyan halak, mint a lazac vagy a hilsa, jó tápanyagforrások a szervezet számára, és hozzájárulhatnak az egészség elvesztéséhez. Egy tanulmány többet mutatott ki, mint a csirke, a birka vagy bármely más húskészítmény, a hal teljesen elősegítheti az emésztést, és ez gyors ütemben is. A halak az egyik legjobb otthoni jogorvoslat a vastagbél tisztítására és egészségesek is.

Ezek a legjobb jogorvoslatok a vastagbél tisztítására hatékonyan tartják testét könnyűnek és aktívnak. Ezek a leghatékonyabb módszerek az emésztőrendszer helyreállítására és a bél egészségének javítására. A vastagbél tisztítása szintén természetes kezelés az irritábilis bél szindróma vagy az IBS jeleinek csökkentésére. Az egészségügyi kockázatok kiküszöbölése érdekében azonban tanácsos orvoshoz fordulni, mielőtt otthon kipróbálná őket.

Gyakran Ismételt Kérdések:

1. Tartsam be a diéta korlátozásait a vastagbél tisztítása során?

A tisztítóprogram során nincs szükség különleges étrend betartására. De növelheti a folyadék mennyiségét, és könnyen emészthető ételeket fogyaszthat. Szintén jobb elkerülni a liszt alapú ételeket és pékárukat. Váltson egészségesebb alternatívákra, például gyümölcsökre, levesekre és zöldségekre. Javasoljuk továbbá, hogy kerülje azokat az ételeket, amelyek tömeget halmoznak fel a vastagbélben.

2. Normális, ha hasmenést tapasztalunk a vastagbél tisztítása során?

A legtöbb ember azt mondja, hogy a vastagbél tisztítása során több széklet ürül. Ez a bél lágyulása és a vastagbél gyors mozgása miatt következik be. Abban az esetben, ha rendellenesen magas bélt észlel, amelyek vizesek és nem konzisztensek, várhat egy ideig, amíg a tünetek enyhülnek. Ha úgy gondolja, hogy a helyzet kicsúszik a kezéből, akkor jobb, ha orvoshoz fordul.

3. Folytathatom -e a gyógyszerek szedését ebben a fázisban?

Még a vastagbél tisztítása során sem szabad kihagynia a rendszeres cukorbetegség és magas vérnyomás elleni gyógyszereket. Ezen gyógyszerek kihagyása egészségügyi kockázatokat jelenthet. Ahhoz, hogy megbirkózzon ezeknek a tablettáknak az erejével, tápláló ételeket kell fogyasztania, amelyek gabonaféléket, gyümölcsöket, zöldségeket és sovány húst tartalmaznak. Szigorúan kerülje a feldolgozott élelmiszereket és a cukros italokat.