Sárga fogak: okok és otthoni jogorvoslatok a megszabadulásra

Aggódsz sárga fogai miatt? Ne aggódjon, mert több módja van a gyöngyházfehérje visszaszerzésére. A fogak elszíneződése számos okból következik be. Bár a szájhigiénia lehet az egyik fő ok, ami befolyásolja a fogak megjelenését, mégis vannak olyan tényezők, mint az étrend, az egészségi állapot, a genetika és az életkor előrehaladása. Időnként a fogak színváltozása nagyon finom, ahogy öregszik. A zománc hajlamos a kopásra, és láthatóvá válik a lenti dentin. Szerencsére nem szükséges felkeresni fogorvosát vagy vegyszerekre támaszkodni, mivel vannak egyszerű otthoni jogorvoslatok a sárga fogak fehérítésére, amelyek pillanatok alatt csillogóvá és ragyogóvá teszik őket!

A sárga fogak okai:

1. Dohányzás:

Számos tényező okozhat elszíneződött fogakat, és a nikotin az egyik oka annak, hogy a fogak idővel elszíneződhetnek. A dohányzás sárgítja a fogakat. A dohányzás a fogzománc elszíneződését eredményezheti. Ha elkezdi a dohányzást, nem tart sokáig, amíg a fogai sárgás megjelenést mutatnak. (1)

2. Kávé/tea:

Nincs olyan, mint egy napot kávéval vagy teával kezdeni, de nem sokan vannak tisztában azzal, mit tesz a fogakkal. A kávé/tea foltot hagy a fogakon, mert tanninoknak nevezett összetevőt tartalmaz. (2) Ez egyfajta polifenol, amely megtalálható a borban és a teában is. A cserzőanyagok hajlamosak a fogakra tapadni, és sárga foltot hagynak maguk után.

3. Túlzott cukor:

A cukor az egyik oka annak, hogy a sárga fogak miatt az édességek az egyik fő bűnösök. Az édességek károsítják a fogakat. A fogakon lévő cukormaradványok meghívják a baktériumokat, és táplálékká válnak számunkra. Ezek a fogak elsötétülésével vagy sárgulásával végződnek. Végül üregeket okoznak a fogainkban.

4. Vitaminhiány:

A parodontitis olyan állapot, amikor a fogak körüli szövet gyulladása van, ami gyakran az íny zsugorodását és a fogak meglazulását eredményezi. A C -vitamin hiánya súlyosbíthatja a parodontitist, ahol baktériumok halmozódnak fel az ínyen és a fogakon. Ez a felhalmozódás a fogak elszíneződéséhez vezet. Úgy gondolják, hogy a C -vitamin pótlása csökkentheti az elszíneződést, de további kutatásokra van szükség ezzel kapcsolatban. (3)

5. Öregedés:

A fogak sötétedése az életkor miatt az öregség és az öregedés természetes hatása. Ahogy öregszünk vagy öregszünk, a fogak zománcnak nevezett külső borítása elkopik. Az öregedő fogak elszíneződése kiteszi az alatta lévő sötétebb felületet, az úgynevezett dentint. Ez azt eredményezi, hogy a fogak inkább sárgák vagy szürkék, mint fehérek. (4)

6. Genetika:

Az öregedésen kívül a genetika is szerepet játszik a fogak elszíneződésében. Két öröklött rendellenesség létezik, amelyek a dentinogenezis tökéletlenségét és az amelogenesis imperfectát okozzák. Ezek a fogak helytelen fejlődését okozzák, és elszíneződéshez is vezethetnek. Vannak olyan esetek, amikor az ember egyszerűen sárga fogakkal születik, összehasonlítva más fehér fogakkal.

7. Betegségek:

Bizonyos betegségek a fogsárguláshoz vezethetnek. Azoknál a betegeknél, akik nyak-/fejrák miatt kemoterápián esnek át, elszíneződött vagy sárgás elszíneződött fogak lehetnek. A bulimia nervosa a fogak megjelenését és sárgás megjelenését is okozza. Vannak bizonyos örökletes betegségek, amelyek szintén sárgás vagy elszíneződött fogakat okoznak.

8. Gyógyszerek:

A sárga fogakat okozó gyógyszerek közül néhányat vérnyomás és asztma kezelésére írnak fel. A tetraciklin és a doxiciklin két olyan antibiotikum, amelyekről ismert, hogy elszínezik a fogakat, különösen akkor, ha fejlődő fogakkal rendelkező gyermekeknek adják be 8 éves koruk előtt. Bizonyos szájöblítések és -mosások, amelyek klórhexidint és cetilpiridinium -kloridot tartalmaznak, szintén elszínezhetik a fogakat. (5)

Természetes otthoni gyógymódok a sárga fogak fehérítésére:

Az alábbi lista néhány természetes módszert kínál a fogak világosítására. Nézze meg őket, és válassza ki a legmegfelelőbbet.

1. Szódabikarbóna és citrom a fogfehérítéshez:

szódabikarbóna és citromlé kombinációja hasznos a fogak számára. A szódabikarbóna javítja a száj egészségét azáltal, hogy kiegyensúlyozza a szájüreg pH -értékét. A citrom természetes fehérítő tulajdonságai hozzájárulnak a fehér fogak eléréséhez és a sárgaság eltávolításához. Gargalizálhatja a száját vízzel hígított citromlével, vagy dörzsölheti a fogakat citromhéjjal. Ezt naponta 2-3 alkalommal kell elvégezni. A citromlé az egyik leghatékonyabb otthoni jogorvoslat a sárga fogak fehérítésére.

Szükséges összetevők:

Szódabikarbóna.
Citromlé.

Készítmény:

Vegyen egy tálat.
Keverje össze a szükséges mennyiségű szódabikarbónát citromlével.
A pasztának konzisztensnek kell lennie.

Hogyan kell használni:

Vegyen ebből egy keveset a fogkeféjére, és óvatosan dörzsölje át a fogakon lévő foltokat.
Hagyja a pasztát egy percig, majd öblítse le.

Hogyan hasznos:

Ez a mindenki által ismert közös háztartási termék hatékony folteltávolító, és jó munkát végez a zománcán is! Csillogóvá teszi a fogakat, és csodálatos lepedék- és fogkőeltávolító. A szódabikarbóna és a citrom az egyik népszerű fogfehérítő kezelés.

Tippek és óvintézkedések:

Óvatosan kell használni, és nem szabad 2 percnél tovább a fogakon maradni. Ezt hetente csak néhányszor használja, és ne naponta.

2. Gyümölcshéj:

Egyesek azt állítják, hogy ha banánhéjat dörzsölünk a fogakra, citromot vagy narancshéjat a fogainkra, fehérebb lesz. A banán ásványi anyagokban gazdag, és ezek közé tartoznak az ásványi anyagok, például a vas és a mangán, amelyek segítenek visszanyerni fehérségét. Dörzsölheti a fogait a banán vagy a narancshéj belsejével. A gyümölcshéj segít csökkenteni a sárga árnyalatot. Ez a legjobb otthoni gyógyszer sárga fogak kezelésére.

Hozzávalók:

Gyümölcshéj (banán- vagy narancs- vagy citromhéj).

Készítmény:

Vegyünk banánt vagy narancsot.
Távolítsa el a héját a gyümölcsről.

Hogyan kell használni:

Dörzsölje a héjakat a fogakra.
Öblítse le jól.

Hogyan hasznos:

A citrom természetes fehérítőszerekkel rendelkezik, és úgy gondolják, hogy a citrusfélék héjában található d-limonén, citromsav vegyület segít fehéríteni a fogakat.

Tippek és óvintézkedések:

A gyümölcs savas jellege néha erodálhatja és elkoptathatja a zománcot. Abban a percben, amikor észreveszi, hogy a fogak érzékenyebbé válnak, ezt a gyógymódot le kell állítani.

3. Olajhúzás:

Az olajhúzás hagyományos megoldás. Mivel bizonyos modern kezeléseknek mellékhatásai vannak, még mindig vannak emberek, akik hisznek ebben, és az olajhúzó módszert alkalmazzák. Az olajhúzás előnyös a szájhigiénia és az egészség megőrzésében.

Hozzávalók:

Az olaj húzása történhet kókuszolajjal vagy tetszőleges étolajjal.

Elkészítés és használat:

Swish kókuszolaj a szája körül.
Az olaj vékony és tejfehér lesz.
Köpje ki és alaposan mossa ki a száját meleg vízzel.

Hogyan hasznos:

A kókuszolajban található laurinsav káros baktériumok ellen hat, amelyek rossz leheletet, fogszuvasodást és ínybetegségeket okozhatnak. A fogak felületét tisztán és fehéren hagyja.

Tippek és óvintézkedések:

Ezt kora reggel, reggeli előtt, üres gyomorban, körülbelül 20 percig kell elvégezni (6) Az olaj kiköpése után fél órán keresztül ne egyen semmit, és tegye ezt naponta, hogy elkerülje a fogászati problémákat.
Fogfehérítéshez mindig használjon szűz kókuszolajat.

4. Magvak és diófélék:

A magvak és a diófélék egy másik népszerű házi gyógyszer a sárga fogak ellen. Ezek szerkezetileg a festett fogakon dolgoznak, és természetes módon fehérítik őket. A mandula, kesudió, napraforgómag és dió csiszoló hatású, ha megeszik őket, és segítenek a hámlasztásként hatni a fogainkra..

Szükséges összetevők:

Dió/mandula/kesudió/napraforgómag.

Készítmény:

Csak vedd meg a választott diót.
Őröljük össze és készítsük el durva porrá.

Hogyan kell használni:

A fogak óvatos dörzsölése porral jól lehámlasztja a fogakat. Ez ellenőrzi a baktériumokat a szájban.

Hogyan hasznos:

A dió természetes tisztítószer. Eltávolíthatják a foltokat a zománcunkról és fehéríthetik a fogak felületét.

Tippek és óvintézkedések:

Kerülni kell a túlzott dörzsölést, mert ronthatja a fogak zománcát.

5. Kurkuma és kókuszolaj:

Használja ezt a barkácsolást a foltok eltávolítására és a fogak fehérítésére. A kurkuma és a kókuszolaj az egyik régi és indiai otthoni jogorvoslat a sárga fogak kezelésére antiszeptikus és fehérítő tulajdonságaival.

Szükséges összetevők:

Szerves kókuszolaj – 1 teáskanál.
Kurkuma por- 2 csipet.
Szódabikarbóna – 1/2 teáskanál.

Elkészítés:

Keverje össze mind a három összetevőt, hogy pasztát kapjon.

Hogyan kell használni:

Fogkefével permetezzen egy kis pasztát a fogakra egy percig.
Hagyja állni 2 percig, majd öblítse le hideg vízzel.

Hogyan hasznos:

A kókuszolaj antioxidánsokat és nagy mennyiségű laurinsavat tartalmaz, ez segít elpusztítani a fogakon lévő baktériumokat.
A kurkuma segít csökkenteni az íny érzékenységét és gyulladását.
A szódabikarbóna segít eltávolítani a lepedéket, valamint elszíneződést.

Tippek és óvintézkedések:

Ezt a gyógyszert csak hetente egyszer használja, és a fogak fehérítése után hagyja abba.
Kerülje a gyógyszer túlzott használatát.

6. Só:

A só az egyik legjobb gyógyszer a sárga fogak fehérítésére. A legnépszerűbb az, amely sóval és mustárolajjal/szódabikarbónával készült pasztát tartalmaz. Fogmosás előtt minden nap keverjen össze egy kis sót a fogkrémben, hogy a kívánt fehérséget kapja a sárga színű fogakon. Feltölti a fogak ásványi anyag tartalmát, ami a sárga fogak egyik oka lehet. A só segíthet a szájban lévő baktériumok csökkentésében is, és felfrissíti a lélegzetét.

Szükséges összetevők:

Só.
Mustárolaj (VAGY) só.
Szódabikarbóna.

Elkészítés:

Válassza ki a kívánt kombinációt.
Keverje össze a sót és a mustár olajat, és tegye ezt egy neem gallyra.

Hogyan kell használni:

Dörzsölje a gallyat a fogakra, hogy eltávolítsa a lepedéket.

Hogyan hasznos:

Ez segít pótolni a fogak ásványi anyag tartalmát és visszanyeri fehérségét.
A fogfehérítéshez sót és citromot is használhat.

Tipp és óvintézkedések:

A közönséges só szódabikarbónával együtt is használható szokásos fogporként fogkrém helyett.
Ügyeljen arra, hogy ne dörzsölje durván a fogakat, nehogy a zománc vagy az íny megsérüljön.

7. Tejtermékek:

A tejtermékek, például a sajt, a tej és a joghurt tejsava megvédi a fogakat a fogszuvasodástól és fehéríti a fogakat. Így finom gyógymód és a fogak fehérítésének egyik természetes módja. Ez az egyik egyszerű fogfehérítő otthoni jogorvoslat.

Szükséges összetevők:

Sajt/joghurt/tej.

Hogyan kell használni:

Minden étkezés után el kell fogyasztani legalább egy kis darab sajtot házi sárga fogak kezelésére.

Hogyan hasznos:

A tejtermékekről ismert, hogy távol tartják a savat és a lúgokat a szájból.
A tej, a sajt és a joghurt jó tisztítószerek a sárga fogak számára, és segít távol tartani a rossz baktériumokat a szájból. Ez azért van, mert a sajt növeli a szervezet pH -értékét, és csökkenti az étkezés után lerakódott savat.
A tejtermékek megakadályozzák a zománc erózióját és a fogak elszíneződését.
A sajt rágása elősegíti a nyálképződést, és ez lemossa a fogakat foltos részecskéket.

Tippek és óvintézkedések:

A tejtermékeket mérsékelten kell fogyasztani, mivel túl sok minden rosszat is okozhat.

8. Eper:

Az eper az egyik legnépszerűbb otthoni gyógyszer a sárga fogak fehérítésére. És az eper a természetes fogfehérítő. Az eper dörzsölése segít eltávolítani a foltokat okozó részecskéket a fogaktól, és természetes összehúzó hatású.

Szükséges összetevők:

Eper.

Készítmény:

Pépesíts meg néhány epret.

Hogyan kell használni:

Fogkefével kenje fel a fenti keveréket a fogakra.

Hogyan hasznos:

Az eperben található almasav és C -vitamin segít a fogfehérítésben.
Az almasav összehúzó hatású, eltávolítja a felszíni foltokat, a C -vitamin pedig lemossa a lepedéket.

9. Hidrogén -peroxid a fogfehérítéshez:

A hidrogén -peroxid hasznos gyógyszer, mivel a peroxid képes behatolni a fogak rétegeibe és eltávolítani az elszíneződést okozó vegyületeket. A víz, a hidrogén -peroxid és a szódabikarbóna kombinációja fantasztikus otthoni gyógyszer a sárga fogak ellen.

Szükséges összetevők:

Hidrogén-peroxid.
Szódabikarbóna.
Víz.

Elkészítés:

Készítsen pasztát egy evőkanál hidrogén -peroxiddal és két evőkanál szódabikarbónával.
Keverje össze ezt a fogkrémmel és a kefével.

Hogyan kell használni:

Dörzsölje a fogait ezzel a keverékkel két percig, és láthatja, milyen könnyen eltávolítja a fogfoltokat hidrogén -peroxiddal.

Hogyan hasznos:

A csiszolószódás szódabikarbóna segít eltávolítani a foltokat, míg a hidrogén -peroxid fehérítő tulajdonságaival könnyebbé teszi őket.

Tippek és óvintézkedések:

Ügyeljen arra, hogy ne vigye túlzásba a csiszolást, mert károsíthatja a zománcot.
A fogérzékenység a hidrogén -peroxid használat egyik legismertebb mellékhatása.
Gondoskodnia kell azonban arról, hogy a hidrogén -peroxid ne okozzon irritációt.
Bár ez a házi készítésű gyógyszerek egyike a gyors fogfehérítéshez, óvatosan kell eljárni.

10. Neem:

A reggeli fogmosáshoz használhat neem gallyakat, például fogkefét. Megakadályozza a fogak sárgulását. A Neem a legjobb gyógynövénykészítmény, amely könnyen elérhető otthon.

Hozzávalók:

Neem gally.

Hogyan kell használni:

Lehet rágni a neem leveleket vagy gallyakat, hogy megakadályozzák a fogak sárgulását.
Rágja meg a neem bot egyik végét, amíg sörték keletkeznek a bot végén.
Most dörzsölje a sörtéket a fogaira, miközben fogkefét használ, és mutassa meg, milyen előnyös a neem a fogfehérítéshez.

Hogyan hasznos:

A Neem antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A Neem hasznosnak bizonyult az ínygyulladás (7).

Tippek és óvintézkedések:

Nem biztonságosnak tekinthető a neemolaj vagy a kéreg használata a terhesség alatt.

11. Hagyma:

A nyers hagyma fogyasztásának jótékony hatása a fogfehérítésre és a foltok eltávolítására szolgál. Ez egy lepedék elleni zöldség, amely csodákat tehet a fogaival. Ez is az egyik legegyszerűbb otthoni jogorvoslat a sárga fogak ellen.

Hozzávalók:

Nyers hagyma.

Hogyan kell használni:

Egyél nyers hagymát salátákban vagy a köret részeként más receptekhez.

Hogyan hasznos:

A nyers hagymában található kénvegyületek nem teszik lehetővé a plakk képződését.

Tippek és óvintézkedések:

Kerülje a sült hagymát vagy a pirított hagymát, mert nem segít.

12. szegfűszeg:

A szegfűszegolaj és a fluorid jó csodatevők a foghigiénia területén. Ez a kettő alapvető szerepet játszik a fogak és az íny ápolásában. A szegfűszeg segít megszabadulni az üregektől, valamint erősíti és védi a káros baktériumokat. Jelentősen hozzájárulnak a szájápoláshoz. Sokan tisztában vannak azzal, hogy a szegfűszeget fájdalomcsillapítóként használják, és ezek természetes fogfehérítők is.

Hozzávalók:

Szegfűszeg illóolaj.

Hogyan kell használni:

A szegfűszegolaj használatához használjon egy csepp szegfűszeg illóolajat a fogkrém tetejére.
Ha ezzel fogat mos, enyhe bizsergés jelentkezik, de fehérebbnek tűnik.

Hogyan hasznos:

Ez az esszenciális szegfűszeg olaj gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.
Antibakteriális és természetes fogápolást céloz meg.
Úgy működik, hogy eltávolítja a sárga foltokat, ugyanakkor fehérebb megjelenést kölcsönöz.

Tippek és óvintézkedések:

Győződjön meg arról, hogy gyógyszerészeti minőségű szegfűszegolajat használ. Nem mérgező és biztonságos.

13. Faszén:

Aktív szén használható a foltok eltávolítására a fogakon. Napjaink egyik legnagyobb trendje a szén használata. A szénben lévő kristályalapú vegyszer tökéletesen alkalmas a fogfehérítésre és a sárgaság kezelésére. Ez egy régi gyógyszer, amely elnyelő tulajdonságairól ismert.

Hozzávalók:

Aktív szén fogkrém vagy szájvíz.

Elkészítés:

A faszénpor minden nap keverhető a szokásos fogkrémmel a kívánt és azonnali eredmény érdekében.
Ez az egyik hasznos otthoni jogorvoslat a fogak tisztítására, hogy a fogak fehérek és fényesek legyenek.
A fogkrémen kívül szájöblítőt is készíthet vízzel hígítva.

Hogyan kell használni:

Kis köröket használva mosson fogat 2 percig.
Legyen óvatos az íny környékén, mert horzsolást okozhat a fogakon, köpje ki.
Ha érzékeny a foga, vagy korlátozni szeretné a szén koptató képességét, megkenheti a fogaival. Hagyja rajta 2 percig.
Szájöblítő használata esetén két percig szájban mossa, mielőtt kiköpné.

Hogyan hasznos:

Úgy tartják, hogy a szén eltávolítja a foltokat és a pigmenteket a fogakról, mivel nedvszívó, és megszabadul a szájban lévő baktériumoktól és toxinoktól.

Tippek és óvintézkedések:

Ne ecseteljen túl agresszíven.
Legyen óvatos a szén használata közben, különösen a hatékonyságát és biztonságosságát bizonyító bizonyítékok hiánya miatt. A kutatások kimutatták, hogy csiszoló hatású lehet, és befolyásolhatja a fogak szerkezetét. (8)

14. Almaecet:

Az almaecet savas jellegű, segít lebontani a fogakon lerakódott lepedéket, és segít a fogfehérítésben. Ez az egyik leggyorsabb fogfehérítő gyógyszer. Bizonyos tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek jól tisztítják a fogakat, és az egyik népszerű otthoni jogorvoslat a sárga fogak megszabadítására.

Hozzávalók:

almaecet,
víz

Elkészítés:

Készítsen híg oldatot vízből és almaecetből.

Hogyan kell használni:

Dörzsöljön egy kevés almaecetet közvetlenül a fogakra.
Míg az almaecettel való fogmosás nem lesz túl kemény, miközben ez károsítja a zománcot, és végül több kárt okoz, mint hasznot.
Ezt követően óvatosan mosson kefét szokásos fogkrémmel. Máskülönben a híg oldatot a száj körül leöblítheti, hogy kihasználja fehérítő tulajdonságait.

Hogyan hasznos:

A fogfehérítés almaecettel jól működik, mivel természetes antibiotikum.
Segít a rossz baktériumok szaporodásának szabályozásában.

Tippek és óvintézkedések:

Kerülje az almaecet napi használatát, mivel ez károsíthatja a zománcot.

15. Korlátozza a cukros étrendet:

A cukor önmagában nem okoz elszíneződést vagy sárga színű fogakat. A fogakon hátrahagyott cukormaradványokat baktériumok lakomázzák. Ez megeszi a zománcot is, és ez elszíneződött megjelenéshez vezet, amikor az alatta lévő sárga dentin megjelenik. A megfelelő fogmosási technikák és fogselymek alkalmazása segít elkerülni a sárga fogakat. A vallásos fogmosás és fogselyem segít elkerülni a fogakon lévő foltokat. A szájhigiénia sokat segít abban, hogy a fogak egészségesek, tiszták és fehérek legyenek. A túlzott cukorfogyasztás miatt a gyermekek fogai elsárgulhatnak, ezért óvatosnak kell lenni, hogy mennyi cukrot fogyasztanak a gyerekek. A fogselyem használata közben ügyeljen arra, hogy a helyes módon járjon el, mert károsíthatja az ínyt.

16. Kefe és fogselyem:

Nincs alternatív megoldás az ecseteléshez és a fogselyemhez. Az első cselekvési terv a fogak megfelelő módon történő megmosása legyen. Nagyon fontos, hogy az ételek és italok fogyasztása után mossák meg a fogakat, mivel ez sárgás fogakhoz vezethet. Ne hagyja ki a fogselymet, mert segít fellazítani a fogkefe által hiányzó részecskéket. A nem megfelelő fogmosás és fogselyem a felnőttek sárga fogait okozhatja. Mosson fogat naponta legalább kétszer és egyszerre 2 percig. Ügyeljen arra, hogy minden résbe benyúljon. Körkörös mozdulatokkal mossa meg a fogait és védje meg az ínyt. Néha a fogak sárgulása rossz fogmosás vagy fogselyem miatt következik be, ezért ügyeljen arra, hogy a megfelelő technikát kövessék.

17. Használja a szalmát hideg vagy forró italok közben:

A szivacs használata segíthet távol tartani a foltokat. Amikor gyümölcslevet, jeges kávét vagy teát iszik, legalább a fogak elülső része kíméli a szennyeződéstől. A sötét színű szóda fogyasztása szintén az egyik oka lehet a sárga fogaknak. Tartsa kéznél a szívószálakat. Rozsdamentes acélból készült szívószálak állnak rendelkezésre, amelyek nemcsak újrafelhasználhatók, de nem okoznak környezeti problémákat a hulladékkal műanyag szívószálak formájában. Próbáljon szalmát használni, amikor és ahol csak lehetséges, meleg vagy hideg italok fogyasztása közben. Ez az egyszerű módszer megakadályozza a zománc romlását és megakadályozza a fogszuvasodást. Ügyeljen arra, hogy óvatosan dobja ki a szívószálakat, és vegye be az újra felhasználható szívószálakat.

18. Karfiol:

A karfiol és a brokkoli durva zöldségek, amelyek fehérítő hatásúak, különösen akkor, ha nyersen fogyasztjuk. Ezek a kiváló természetes folttisztítók a fogak számára. A zöldségek durva textúrája, amely rágáskor súroló hatást fejt ki, segít eltávolítani a fogakon lévő foltokat.

Szükséges összetevők:

A salátához:

Két csésze reszelt karfiol
Egy csésze főtt mung bab
Egy piros paprika, kockára vágva
Negyed csésze morzsolt dió
Fél csésze zöldhagyma, apróra vágva
Fél csésze petrezselyem, apróra vágva

Az öltözködéshez:

Fél csésze citromlé
Két evőkanál ecet
Három evőkanál gránátalma melasz
Egy teáskanál szárított menta
Másfél teáskanál só

Elkészítés:

Vegyünk egy edényt, és keverjük össze a saláta összes hozzávalóját.
Egy másik tálban keverjük össze és keverjük össze az öntethez szükséges összes hozzávalót.
Ezt öntsük az egész salátára, és jól keverjük össze.

Hogyan kell használni:

Amikor ezeket a zöldségeket nyersen fogyasztják, nehéz rágni, és közben

Hogyan hasznos:

Ezeket a zöldségeket rágva eltávolítja a fogak felületén talált foltokat.
Minél tovább rágja ezeket a zöldségeket, annál több nyál szabadul fel, és ez segít a foltok elleni küzdelemben és a fogak fehérítésében.

Tippek és óvintézkedések:

A nyers karfiol az egészségi állapot szempontjából jobb, mint ha vízvirágokban forraljuk, és sokoldalú zöldségként könnyen hozzáadható étrendünkhöz.

19. Ananász:

Az ananász az egyik természetes fogfehérítő szer, amely bromelaint tartalmaz, amely egy enzim, amely megzavarja a zománc felszínén lévő fehérjéket, és segít eltávolítani a foltokat és elszíneződést. Bizonyítottan természetes folteltávolító.

Hozzávalók:

Ananász 2 csésze
Tej 1-1/4 csésze (badam tej)
4 mandula (apróra vágva)
Egy csipet elaichi vagy bors opcionális

Elkészítés:

Az ananászt meghámozzuk és kockára vágjuk
Adja hozzá a darabokat a turmixgéphez a tejjel együtt
Most jól keverjük össze és azonnal tálaljuk.
Badam tej előállításához áztasson be egy marék mandulát 3-4 órára, hámozza meg a bőrt és futtassa át egy turmixgépen.
Most adjunk hozzá mindent egy finom turmix készítéséhez.

Hogyan kell használni:

Az ananászt turmixokban, receptekben és gyümölcssalátákban is használják.

Hogyan hasznos:

Amikor a fehérjék megszakadnak a bromelain hatására, a nyál természetesen lemossa a foltokat. Ezáltal a fogak fényesebbek lesznek, mint korábban

Tippek és óvintézkedések:

Az ananász természeténél fogva édes; nincs szükség cukor hozzáadására.

20. Zeller:

A fogak remek edzést végeznek a zellertől, és a zeller rágása nemcsak tisztítja a fogakat, hanem elegendő nyálat is termel a baktériumok semlegesítéséhez. A zeller rágása lemossa az élelmiszermaradványokat és erősíti az ínyt. Így a zeller hasznos és az egyik természetes módja annak, hogy fehérebb fogakat kapjunk.

Hozzávalók:

A salátához:

Apróra vágott zeller (egy csomó)

Az öltözködéshez:

Két evőkanál repceolaj
Egy evőkanál almaecet
Fél teáskanál fehér cukor
Negyed teáskanál só

Elkészítés:

Helyezze az apróra vágott zellert egy tálba.
Keverje össze az ecetet, az olajat, a cukrot és a sót
Jól rázzuk össze egy fedővel ellátott edényben
Ezt öntsük az apróra vágott zellerre
Kész az ízletes saláta.

Hogyan kell használni:

Ennek rágása jó edzést biztosít a fogaknak és masszírozza az ínyt.

Hogyan hasznos:

Ez egy természetes otthoni jogorvoslat is, amely eltávolítja a fogak sárgaságát, és távol tartja a rossz leheletet és az ínygyulladást. Tisztára súrolják a fogakat.

Tippek és óvintézkedések:

A zeller egy sokoldalú zöldség, amely főzve és nyersen is fogyasztható.

A legjobb és legrosszabb ételek az egészséges fogak számára:

Egészséges táplálkozás a fogak számára:

Az alábbiakban felsoroljuk a fogak számára legkedvezőbb táplálékot,

A sajt ellensúlyozza az étkezés után visszamaradt savat. Védi a fogakat a savas eróziótól.
A zsíros halak, mint a lazac, a D -vitamin létfontosságú forrása. Lehetővé teszi, hogy fogai és ínyei teljes mértékben ki tudják használni a kalcium előnyeit az elfogyasztott ételekből, a D -vitamin pedig létfontosságú ahhoz, hogy szervezete felvehesse a kalciumot.
A narancs C -vitamint tartalmaz, és ez erősíti az ereket és a kötőszövetet. A gyulladás csökkentésével lassítja az ínybetegségek progresszióját.
A zöld és a fekete tea elnyomja a savat termelő baktériumok jelenlétét a szájban, amelyek egyébként elszíneznék a fogakat.
A gyümölcsök és zöldségek jót tesznek a fogaknak, ahol a zöldségek, mint a sárgarépa, a zeller, a karfiol, a brokkoli segítenek elmosni a foltokat a fogaktól, kivivel, eperrel stb..
Vegyen be étrendjébe néhány kalciumban gazdag ételt a csontok és fogak számára, például tejet, szardínia, szójatej, füge, joghurt, sajt és zöld leveles zöldségek.
Manapság népszerű a rágógumi az egészséges fogakért, ahol kalciumot adnak a rágógumihoz a zománc remineralizációjának elősegítése érdekében.
A spenót gazdag magnéziumban és káliumban. Hatékonyan erősíti a fogakat és a csontokat.
A papaya egy másik gyümölcs, amelynek papain nevű enzimje hasonló a bromelainhez, amely a legjobban segít eltávolítani a fogakon lévő foltokat.

Ételek, amelyeket kerülni vagy csökkenteni kell az egészséges fogak számára:

Néhány elkerülendő élelmiszer:

A tea és a kávé tanninokat tartalmaz, ez az egyik fő oka annak, hogy a fogak sárgulnak. Úgy gondolják, hogy a tea vagy kávé tej mennyiségének növelése segíthet a foltosodás ellen.
A sötét színezésű kóla a sárga fogak másik oka
A sötét színű gyümölcslevek, például az áfonya, az áfonya és a szőlőlé foltokat hagynak a fogakon, és a fogak egyik gyakori elszíneződési oka.
A paradicsomalapú mártások pigmentje hajlamos a fogak foltosítására.
Számos curry néha árulkodó jeleket hagy a fogakon, és gyakori okai azoknak az ételeknek, amelyek sárgás fogakat okoznak.
A balzsamecet mély pigmentációval rendelkezik, amely néha elszínezheti a fogakat.
A szójaszósz sötét színezésű, ami hajlamos lehet a fogak foltosítására.
Az olyan bogyók, mint a szeder, az áfonya és a cseresznye, elszínezhetik a fogakat.
A cékla egy másik vitaminokkal teli zöldség, de foltot hagyhat a fogakon.

Az embernek nem kell végigcsinálnia az életet foltos sárga fogakkal, különösen akkor, ha vannak egyszerű természetes módszerek arra, hogy fehér fogakat kapjunk otthoni jogorvoslatok formájában. Vannak természetes fogtisztító szerek, amelyek eltávolítják és távol tartják a foltokat, világosítják és fehérítik a fogakat. Találóan mondják, hogy egy mosoly többet ér ezer szónál, ezért készüljön fel arra, hogy gyöngyházfehérjét pompázza a rendelkezésre álló számtalan jogorvoslattal, hogy visszanyerje fogai fehérségét!

Gyakran Ismételt Kérdések:

1. Mik azok a fehérítő csíkok?

A fehérítő csíkok úgy vannak kialakítva, hogy illeszkedjenek a fogakhoz, és vékony réteg peroxid gélt tartalmaznak a csíkokon. A csíkok két árnyalattal segítenek világosítani a fogakat. Ezek a termékek elérhetők az interneten, és rájöhet, hogy ennek megfelelően vannak használati utasítások. Néhány csíkot naponta kétszer kell felvinni, 30 percig. A legtöbb ilyen csík biztonságosan használható a fogak sárgás elszíneződéséhez. Legyen óvatos, amikor klórdioxiddal ellátott csíkokat használ, mert károsíthatja a zománcot.

2. Drága a fogfehérítő kezelés megszerzése?

Igen! A tapasztalt orvosok által végzett fogfehérítő kezelések vagyonba kerülhetnek. A lézeres fogfehérítő kezelések nagyon drágák, és a leggyorsabb elérhető fehérítő eljárás. Ezekre a fogászati eljárásokra nem terjed ki a fogászati biztosítási program. Manapság egyre többen választják az otthoni jogorvoslatokat, mint az otthoni fogfehérítés módját, nemcsak az idő és az erőfeszítés megtakarítása érdekében, hanem biztonságosabbak is a használt vegyszerekhez képest. Súlyos fogfoltos esetekben előfordulhat, hogy szakember segítségét kell választanunk, ha egy vagy két ülést igényel.

3. Milyen előnyökkel jár a fluoridos fogkrém?

A fluorid természetes ásványi anyag, és a fluoridos fogkrém segít erős fogak kialakításában. Megakadályozza a fogszuvasodást és harcol a baktériumok ellen, amelyek károsak a fogakra és az ínyre. A fluorid nagyon hasznos és hasznos a foltok eltávolításában és a bomlás megelőzésében. Nagyon előnyös azok számára, akiknek nagy a kockázata a fogszuvasodás vagy fogszuvasodás kialakulásának. Vannak speciális fluoridos öblítők és gélek, amelyek otthoni fehérítésre használhatók. Bár a fluorid nem képes eltávolítani a szuvasodást, megakadályozhatja a fogak szuvasodását, és erős külső felületet hozhat létre fogainkra.