A székrekedés azt jelzi, hogy valami nincs rendben a bélmozgással, és valamit tenni kell ellene. Ha a bélmozgás nem megfelelő, az azt jelenti, hogy a test nagy része nem működik megfelelően. Így az egészséges étrendhez kell igazodnia. Vannak gyümölcslevek, amelyek helyreállítják a bélmozgást. A legjobb gyümölcslevek a székrekedéshez: Íme a 9 legjobb gyümölcslé, amelyek hatékonyan […]
A surya namaskar jógát napüdvözleti sorozatnak is nevezik. Ellentétben azzal a közkeletű elképzeléssel, hogy a Surya Namaskar a súlycsökkentést szolgálja, az általános fizikai és mentális jólétre tervezték. A Surya Namaskar Steps többféle pózból vagy ászanából áll, amelyek megszabadítják az elmét mindenféle fájdalomtól és feszültségtől. Ez egyben alkalom arra is, hogy megköszönjem Suryának vagy Napistennek a […]
A jóga nemcsak az elmédet teszi aktívabbá és nyitottabbá, hanem lehetővé teszi a jó, tónusos test megszerzését is. Ezenkívül ez növeli a vér áramlását és kiüríti a testünkből származó toxinokat. A jógagyakorlat megerősíti a magját és javítja az immunitást. Jógát is csinálhat az izzó bőrért. A légszennyezés, az UV -sugarak, az ingadozó időjárás és a […]
Elhiszed, amikor azt mondjuk, hogy jóga van a hajnövekedéshez és az egészséges hajhoz? Nincs olyan, mint ha tompa és élettelen gyenge haja lenne rajtunk. Ez csökkentheti általános szépségünket és jólétünket. Ha kíváncsi vagy, és nem tudod, mit tegyél ennek érdekében, akkor íme a legjobb jóga a hajnövekedéshez, valamint a hajhullás és a fakó haj ellenőrzéséhez. […]
Mindannyian tudjuk, hogy a gerincvelő alapvető szerepet játszik a test egészséges és együtt tartásában. Sajnos, bár erősíti testünket, a legtöbben sok hátproblémával ragadunk az egészségtelen és ülő életmód miatt. Az összes probléma közül kiemelkedik az alsó hátfájás. Itt az ideje, hogy a cikkben említett jógapózok segítségével kilábaljunk a derékproblémákból. Mindannyian tudjuk a jóga fontosságát az […]
Gyakran szenved térdfájdalomtól? Mamut feladatnak tűnik akár egyetlen lépcsőn felmászni? A térdízület fájdalma zavaró lehet, és a sérült szövetek vagy a térdízületek gyengült csontjai okozzák. A jóga hasznos lehet, és természetes módja a nyomás csökkentésének, és azonnali enyhülést biztosít. Tekintse meg ezt a cikket a térdfájdalmak legjobb jógapózaiért, amelyekkel megpróbálhatja irányítani a térd fájdalmát. A […]
A világ gyors ütemben halad, és egy szempillantás alatt annyi változás történik. Hogy lépést tudjunk tartani a tempóval, hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni testünk egészségi állapotát. A legtöbben ma már kanapé burgonya, ironikusan. Ez számos betegséghez és betegséghez vezet; némelyikük figyelmen kívül hagyva megbéníthatja a testet és az elmét, vagy végzetes is lehet. A jóga […]
A jóga az indiai kultúra szerves része volt, és gyorsan helyet teremt magának világszerte. Az Eka Pada Rajakapotasana kiváló jóga -ászana, amely segít enyhíteni a csípő, az isiász és a hátfájást. Ennek az ászanának a gyakorlása segít természetes módon kinyitni a csípődet. Ezenkívül számos előnye van az Eka Pada Rajakapotasana végrehajtásának, mint például a szorongás, […]
A mangó, a gyümölcsök királya, nagyon népszerű az egész világon. Nem csak az íze és változatossága, hanem a mangólevél egészségügyi előnyei is jól ismertek. De miért csak a gyümölcs? Meglepő módon a mangólevél (aam ke patte) ugyanolyan fontos az egészség szempontjából. A mangólevél botanikai neve, valamint a mangólevél tudományos neve Mangifera Indica. Ha megnézi a […]
Belefáradt a különféle összetevők kipróbálásába, de nem érte el a kívánt eredményt a testével? Hiányzik a szervezetből a megfelelő mennyiségű tápanyag, még akkor is, ha különféle élelmiszereket fogyaszt? Ennek oka az lehet, hogy a szervezet nem kapja meg a megfelelő mennyiségű D -vitamint a vit d -forrásokból. Igen, hiányzik a d -vitamin, és nem kapja […]
Általános zűrzavar az emberek között, hogy tudják, hogyan kell nassolni! Az első lépés a jó egészséghez, ha búcsút mondunk az ócska ételektől, és helyettesítjük azokat egészséges diófélékkel és szárított gyümölcsökkel, például a fekete mazsolával. A fekete mazsola az egyik legnépszerűbb száraz gyümölcs, amely nevét fekete színű bőréről kapta. Az orvosok erősen ajánlják, hogy távol tartsák […]
Az emberek szinte ismerik a fekete ló grammos képeket, valamint a piros és a zöld képeket is. De függetlenül attól, hogy milyen egészséges összetevőt használ, biztosan hiányozni fognak a ló grammos képek, ha ínyenc. Az összetevőt elsődlegesen a szarvasmarhák és lovak etetésére használták, amelyek ilyen nevet adtak neki. A Macrotylomauniflorum a ló gramm tudományos neve. […]
A zöld tea számos egészségügyi előnnyel jár szervezetünk számára. A Camellia Sinensis növény leveleiből készül, és a fekete vagy oolong teával ellentétben nem oxidálódik. A zöld teában található természetes antioxidánsok szintén növelhetők citrom hozzáadásával, amely sok létfontosságú tápanyagot tartalmaz. A zöld tea citrommal csodálatos elixír, alacsony kalóriatartalmú és magas tápanyagtartalmú. Különösen azok számára, akik gyorsabb […]
A Multani Mitti vagy a Fuller’s Earth az egyik legnépszerűbb összetevő, amely gyógyászati és kozmetikai előnyeiről ismert. Eredetileg ipari szennyeződések tisztítására használták, mivel kiválóan képes felszívni a felesleges olajat és zsírt. A Multani Mitti nevét a pakisztáni „Multan” származási helyről kapta. Az agyag természetesen bőséges mennyiségben rendelkezésre állt, és számos előnnyel jár a haj és […]