13 különböző parti snack recept és ötlet felnőtteknek és gyerekeknek

A bulizás szórakoztató. Az útitervtől kezdve a kivitelezésig mindegyik igazán szórakoztatónak tűnik. De ami még szórakoztatóbb, ha részt vesz rajta. A bulizás erényes módja az emberekkel való társalgásnak. A bulik lehetnek rokonok, barátok, kollégák, szomszédok, üzletemberek, irodák stb. Amikor a különböző emberekkel való bulizás módja számít, a történések is számítanak. A snack nagyon jó szerepet játszik a bulizásban. Ez a buli minőségének egyik megjelenítési formája. A parti harapnivalók a bulin résztvevő emberek típusától függően eltérőek. Tegyük fel például, hogy a gyerekek közötti buliban olyan ételeket kell fogyasztani, amelyeket a gyerekek szívesen fogyasztanának; ugyanez nem lehet a kollégapártnál és fordítva.

Itt van egy gyors módja annak, hogy megtervezze az egészséges bulit.

• Ne felejtse el először felírni, kit szeretne meghívni. Ennek alapján módosítsa és módosítsa a menüt.
• Ha ez megtörtént, fejezze be, ha le fog szállni, és elkezdi készíteni, vagy ha emberei jönnek és főznek Önnek.
• Az egészséges buli érdekében mindig tartson alternatívát a diófélékre és más olyan élelmiszerekre, amelyek valamilyen allergiát okozhatnak.
• Tartsa távol a rántott olajos dolgokat. Fontolja meg az étel sütését az egészségesebb kiszolgálás érdekében.
• Próbáljon meg minél többet kerülni a szénsavas italokat, és helyettesítheti turmixokkal vagy más egészségesebb italokkal.
• Tartsa egyenlő arányban a zöldségeket és a nem zöldségeket, és mindig tartson némi szájfrissítőt.

Snack Food receptek a felek számára:

A partik tervezése sok mindent magában foglal, és a legfontosabb a snack asztal. Az asztalnak különféle ízletes és egészséges ételeket kell tartalmaznia. Ez időnként elkeserítő, mert nem minden egészséges rágcsálnivaló ízlik, és a jó ízűek gyakran nem egészségesek. A vegán ételek többnyire egészségesek, így jobb választás lehet, ha vegán snackeket fogyasztanak a partikra. Tervezzen olyan rágcsálnivalókat, amelyek nem olajban sültek, és sok zsírt tartalmaznak. Nem csak a rágcsálnivalókat, hanem a mártogatókat is egészségesnek kell választani. A gyerekpartinak olyan rágcsálnivalókat kell tartalmaznia, amelyeket a gyerekek szívesen fogyasztanának; az ujjas snack választás lehet rá. A gyerekek azt nézik, hogyan néz ki a snack, ezért a borításnak és az elrendezésnek különös gondot kell fordítani a gyerekpartira. Az edények bevonása jó benyomást tesz az ételekre, és az emberek nagyobb valószínűséggel kipróbálják a nagyon jól bevont ételt.

Néhány egyszerű házi és felkapott parti snack felnőtteknek:

A parti harapnivalók gyakran egészségtelen étrendek. Akik részt vesznek a bulin, legyen az gyerek vagy felnőtt, vágynak ezekre az ízletes és ropogós ételekre, ez a fajta étel nem egészséges. Íme egy kis csavar a parti snackhez, ezáltal egészséges dolog.

1. Guacamole (Dip):

A Guacamole -t Kakras, Tortillas és Nachos számára mártogathatjuk. Ez egyfajta ízletes, egészséges és könnyű snack. Ez egy jó ujjfalat a partikhoz.

Felkészülési idő: 5 perc

Recept:

• Vegyünk 2 érett avokádót, és szedjük össze belőle a húst, és jól pépesítsük.
• Keverjük össze a citrom levét hagymával, jalapenóval, korianderrel, kóser sóval és borssal.
• Mindent összekeverünk, és megszórunk egy csipet chilei port.
• Kakras (barát/ edzett rotis), tortilla vagy nachos mellé tálaljuk.
• Kakras, Tortillas és Nachos kapható a piacról.

2. Sült csicseriborsó:

A fűszerezett harapnivalókat mindig szívesen látjuk. A csicseriborsó egészséges, és fűszerekkel öltözve ízletes lesz. Ez az ízletes és egészséges snack jó kombinációja.

Felkészülési idő: 40 perc

Recept:

• A csicseriborsót áztassa egy éjszakán át.
• Leszűrjük egy szűrőedényben, és hagyjuk megszáradni a konyhapulton, vagy papírtörlővel szárítsuk meg.
• A sütőt előmelegítjük 375 fokra.
• Egy rétegben tepsire fektetjük.
• Sütjük körülbelül 40 percig.
• Egy nagy tálban keverje össze a hideg port, a köményport, a paprikát, a korianderport, a curryport és a sót.
• Hozzáadjuk a csicseriborsót, és jól összekeverjük, hogy minden borsó bevonva legyen.
• Permetezzen olívaolajat a jobb szőrzetért és az íz javításáért.
• Így készül egy klasszikus vegán parti snack!

3. Mangó, kókusz és chia puding:

A desszertek egy lépés magasan maradnak a snack asztalon. Azok a desszertek, amelyek valamilyen módon egészségesek, kifogás nélkül fogyaszthatók. Az egyik ilyen a mangó, a kókusz és a chia puding.

Felkészülési idő: Éjszakai

Recept:

• Egy tálba vegyen néhány chia magot.
• Gyűjtse össze a tejet egy egész kókuszból. (Ne hígítsuk)
• Reszelj le kókuszreszeléket és tedd félre.
• Adjunk hozzá kókusztejet, vaníliás szirupot, csipet tengeri sót, mézet és kókuszreszeléket a chia maghoz.
• Jól felverjük és hűtőszekrényben tároljuk.
• Hagyja egy éjszakán át, vagy legalább 4 órán át áztatni.
• Ha a mag jól kitágult és megpuhult, vegye ki.
• Adjunk hozzá kockákat érett és édes mangóból.
• Adjon könnyű keveréket, hogy jó állagú legyen.
• A habveréssel fellazulhat a konzisztencia.

4. Cukkini pizza falatok:

Mindenkinek van vágya a pizza iránt, de sajnos ez nem egészséges étrend. Milyen ízű a pizza, ha valami egészségesebbből találjuk? Igen! A cukkini valamilyen szinten megfelelhet az ízlésnek.

Felkészülési idő: 5 perc

Recept:

• A cukkinit ¼ hüvelyk vastagságú szeletekre vágjuk.
• Mindkét oldalon adj egy jó ecset olívaolajat.
• Mindkét oldalát megszórjuk borssal, sóval és paprikával.
• Hagyjuk egy ideig, amíg a hús meg nem sül.
• Miután felvették felülről, hagyja állni néhány percig.
• A cukkiniszeletre kenjük a pizzaszószt.
• Aprítson fel néhány mozzarella sajtot, és tegye a tetejére a cukkini szeleteket.
• Sütőben 2 percig sütjük.
• Kivesszük a sütőből és melegen tálaljuk.

5. Burgonya és brokkoli sütemények:

A burgonya minden idők kedvenc zöldsége. A burgonyát gyakran ujjakból készítik, és olajban sütik, ami nem tesz jót az egészségnek. Ez a burgonya és a brokkoli kombinációja, és ez egészségesen hangzik! Sőt, a brokkoli mára divatos és népszerű zöldséggé vált, így egy bulin való fogyasztása egészséges és divatos.

Felkészülési idő: 20 perc

Recept:

• Vegyünk 2 közepes méretű burgonyát és főzzük meg.
• Apróra vágjuk a brokkolit és félretesszük.
• A póréhagyma fehér részét és a hagymát finomra vágjuk.
• Ha elkészült a burgonya, összetörjük.
• Melegítsünk fel egy serpenyőt, öntsünk bele egy kis olajat.
• Pároljuk meg a hagymát, póréhagymát, brokkolit, burgonyát.
• Adjunk hozzá vizet, sót és borsot.
• Adjunk hozzá egy kevés reszelt cheddar sajtot a serpenyőbe.
• Jól keverje össze, amíg el nem éri a nem ragadós állagot.
• Hagyja egy ideig ülni, és hűtse le.
• Golyókká formáljuk és elsimítjuk.
• Sekélyen megsütjük egy serpenyőben.
• Tálalhatjuk paradicsomos ketchuppal.

6. Csicseriborsó -avokádó saláta:

Az emberek most elkezdtek diétázni, és jó ötlet salátákat fogyasztani egy bulin. A ropogós saláták jó ízűek, és buliban is elfogyaszthatók a kalóriabevitel csökkentése érdekében.

Felkészülési idő: 5 perc

Recept:

• Vegyünk néhány friss salátát, mossuk meg és vágjuk fel.
• Kockázzon fel néhány friss uborkát, és tegye az oldalára.
• Szeleteljen néhány lédús cseresznyeparadicsomot.
• Az avokádót darabokra vágjuk, a kemény részét eltávolítjuk.
• Helyezzen mindent egy saláta tálba, és öltöztesse fel citrom levével vagy néhány csepp almaecettel, néhány kóser sóval és borssal.
• Az utolsó simításhoz öntsünk egy evőkanál extra szűz olívaolajat.
• Tálalhatjuk egyszerű saláta tányérokon vagy tálakon.

7. Karfiolrögök:

A karfiol egy szájbarágós zöldség, és minden ízében jó ízű. Bármi, ami karfiolból készül, ízlik, és természetesen egészséges étel. Szóval, miért ne lehetne karfiol az ünnepi asztalon, ha ízletes és egészséges?

Felkészülési idő: 30 perc

Recept:

• Tisztítson meg néhány karfiolvirágot, és áztassa forró sós vízben 5 percig.
• A karfiolvirágokat lecsöpögtetjük, és papírtörlővel megszárítjuk.
• Egy tálban összekeverjük a lisztet és a vizet.
• Egy tálban összekeverjük a zsemlemorzsát, a parmezánt, a fűszereket, a sót és a borsot.
• Mártsunk virágokat a lisztes keverékbe, majd forgassuk bele a morzsalék keverékébe.
• Helyezze a bevont karfiolvirágot az olajjal permetezett serpenyőbe.
• Egy serpenyőben felforrósítunk egy kis olajat, és a virágokat aranybarnára sütjük.
• Tálalhatjuk fűszeres ketchuppal.

8. Sült cukkini ujjak:

Az ujjas harapnivalókat minden korosztály kedveli, mivel könnyű kézben tartani és enni, és sokkal finomabb a harapnivalók számára. De ezek a fajták nem mindig egészségesek, ezért itt egészséges ujjleveseket kapunk, amelyek ropogósak és ízletesek.

Felkészülési idő: 20 perc

Recept:

• Előmelegíteni a sütőt.
• Permetezzen olívaolajat egy serpenyőbe, és tegye félre.
• Vegyünk 3 cukkinit, és vágjuk le mindkét végét; vízszintes felére vágjuk, majd ujjakra szeleteljük.
• Keverjen össze egy sokoldalú lisztet vízzel egy sekély tálban.
• Egy másik sekély tálban keverje össze a kenyérmorzsát, a reszelt sajtot, a fűszereket, a fokhagymaport, a sót és a borsot.
• Mártsuk bele a cukkini ujjait a lisztes keverékbe, majd forgassuk bele a kenyérkeverékbe.
• Helyezze a bevont ujjakat a tepsibe, és süsse 5-10 percig.
• Az aranybarna ropogós ujjakat némi mártással tálalhatjuk.

Egyszerű és egészséges harapnivalók gyerekeknek:

A gyerekek színes és jó rágcsálnivalókat tesznek a kezükbe, mint az egészségesek. Tehát mindig jó ötlet, ha színes és egészséges harapnivalókat fogyasztunk a gyerek partiján.

1. Fagyasztott banánpopulák:

A banánt, ha csak a bőr hámozásával adják, nem nagyon szeretik a gyerekek. Ha egy csokoládéval lefedjük, akkor ez a vágyakozóbb snack lesz.

Felkészülési idő: 1 óra

Recept:

• Hámozza meg 2 banán héját és vágja fél centis szeletekre.
• Hűtőszekrénybe tesszük 30 percre.
• Olvasson fel néhány csokis zsetont, és tegye félre.
• Vegye ki a banánszeleteket, és helyezzen bele popsicles rudakat.
• Mélyen mártsuk bele az olvasztott csokoládéba, hogy a szelet teljesen be legyen fedve.
• A pálcikákat színes szórásban forgatjuk.
• A bevont rudakat pihentessük egy tányéron vajpapírral.
• Fagyassza le 15 percig.

2. Fánk alakú almafalatok:

A gyermekek, ha hosszú ideig ugyanazt az ételt kapják, hajlamosak elveszíteni az érdeklődésüket. Ha kipróbálja az ételt, és másképp látja, javíthatja annak esélyét, hogy a gyerekek megszeressék. Az alma szeletelve és adva egészséges, de nem színes és nem más.

Felkészülési idő: 5 perc

Recept:

• Vegyünk 2 zöld vagy piros almát, és tegyük középre, hogy kivesszük a magokat.
• Fél hüvelyk körökre vágjuk.
• Sütőben olvasszunk fel fehér csokoládét és mogyoróvajat.
• Helyezze a szeleteket sütőpapírba.
• A szeleteket a papírra rendezzük.
• Adjon szabadon fehér csokoládét és mogyoróvajat.
• Töltsük fel színes szórással.

3. Francia kenyér pizza:

A pizzák meggyújtják az ízlelőbimbókat, de nem tesznek jót az egészségnek. Mivel a gyerekek nem nagyon ismerik a pontos eljárást, néhány egészséges étel megjeleníthető az utakon, és felkelti a gyerekek tekintetét.

Felkészülési idő: 15 perc

Recept:

• Vegyen 3 teljes francia kenyeret.
• Vágja hosszában, majd keresztben 1 hüvelykes szeletekre.
• A szeletekre kenjük a pizzamártást.
• A sajt szeleteket vékonyra és hosszúra vágjuk.
• Helyezze keresztbe a sajtszeleteket.
• Tetejére néhány jalapenót.
• Helyezze a kenyeret sütőpapírral a tepsibe, és süsse 5 percig.
• Forrón tálaljuk.

4. Cake Popsicles:

A sütemények gyakoriak a snack asztalhoz, így ha megváltoztatják, másképp és szemet gyönyörködtetően néznek ki. A torta popsicles könnyen elkaphatja a gyerekek tekintetét.

Felkészülési idő: 30 perc

Recept:

• Törjön össze néhány nedves süteménydarabot, és morzsát készítsen belőle.
• A morzsákat kis golyókba forgatjuk, és félretesszük.
• Helyezzen egy fogpiszkálót minden golyóba.
• Olvasson fel fehér csokoládét és étcsokoládét.
• A golyókat mártsuk fehér vagy étcsokoládéba.
• Tetejét színes szórással.
• Helyezze a hűtőszekrénybe körülbelül 20 percre.

5. Gyümölcspálcák:

A gyümölcsök, ha csak így adják a gyerekeknek, nem vonzzák őket. Néhány változtatás javíthatja a gyümölcsök ízlését a gyermekeknél.

Felkészülési idő: 5 perc

Recept:

• Kockázzon néhány görögdinnye szeletet.
• Tisztítson meg néhány szőlőt, és válassza le a száráról.
• Vegyünk hosszú rudakat és illesszük a mályvacukrokba, tegyünk bele szőlőt és görögdinnye szeleteket.
• Csináld alternatívaként.
• Tálaljuk néhány édes mártással.
• Javaslat, teendők és ne bulizni:
• A bulizóasztalban nem ajánlott nehéz ételeket fogyasztani.
• Snack asztal megtervezhető az emberek típusa alapján, akik eljönnek a buliba.
• Ne helyezze az egyszerű boltból hozott tárgyakat snack asztalra.
• A divatos harapnivalók gyorsabban mozognak, mint a boltban hozott ételek.
• A partikra gyakran esténként kerül sor, és tanácsos könnyű harapnivalókat fogyasztani.

A szórakoztató partiknak véget kell vetni a pocakkal, és ehhez nagyon jó láb/snack asztal kell. Ha néhány közös ételt elhelyez a környéken, nem teszi különlegessé a bulit. Az egészséges és ízletes ételeket úgy is el lehet intézni, hogy a konzervdobozba érkezők szórakoztató, egészséges estét tölthessenek.