9 Sunde frugtsaft, der er gode til at lindre forstoppelse

Forstoppelse er indikationen på, at der er noget galt med din afføring, og du skal gøre noget ved det. Hvis din afføring ikke er korrekt, betyder det, at det meste af kroppen ikke fungerer korrekt. Således bliver du nødt til at tilpasse en sund kost.

Der er nogle frugtsaft, der kan sætte din afføring tilbage på sporet.

Bedste frugtsaft til forstoppelse:

Her er de 9 bedste frugtsaft, der effektivt vil behandle forstoppelse.

1. Beskær juice:

Det er blevet bevist, at et glas sveskesaft kan behandle forstoppelse. Denne frugtsaft kommer med fibre, som kan tilføre dens afføring tæthed og gøre det let at passere. Disse essentielle fibre vil gøre afføringen glat, og inden for en meget kort periode vil din krop blive befriet for alle de lagrede affaldsprodukter.

2. Citronsaft og varmt vand:

Vi er alle klar over citronsaftens godhed. Saften, når den blandes med varmt vand, producerer en effektiv løsning, der hjælper med at løse problemer med forstoppelse. Det eneste du skal gøre er at presse en hel citron i et glas medium varmt vand og røre den. At drikke denne saft vil befri dig fra alle slags potteproblemer.

3. Æblejuice:

Apple er nok den bedste frugt nogensinde. Den er fyldt med værdifulde mineraler og vitaminer og andre naturligt sunde fødeelementer, der får tarmen til at fungere effektivt. Indtagelse af æblejuice vil give din krop en sukkeralkohol, der igen blødgør afføringen ved at skubbe vand ind i afføringen. Dette gør afføringen let at passere. Bortset fra æblejuice kan søde kirsebær og ferskenjuice også hjælpe med en jævn afføring.

4. Hjertebeder:

Du bliver nødt til at træffe en række sunde valg for at lave denne saft. De er som følger:

• Gulerod

• Orange

• Citron

• Roer

• Apple

Hvis du blander de ovennævnte ingredienser korrekt, frembringes en løsning, der effektivt fjerner forstoppelse.

5. Ferskenjuice:

Dette er et fantastisk middel til at fjerne forstoppelsesproblemer. Det vil gøre midlet meget lettere ved at give din tunge et særligt strejf af naturen. For at lave denne ekstremt specielle juice skal du bruge følgende

Ingredienser:

• Fersken

• Apple

• Gulerod

• Citron

• Orange

6. Appelsinsaft med mynte:

Denne orange er mynteopdatering er et mesterværk. For at forberede denne juice skal du først skrælle fire appelsiner og ekstrahere saften fra dem. Du skal også bruge mynteblade og tilføje det til glasset, der indeholder appelsinsaft. Orange har masser af fordele og bruges til fremstilling af en række lægemidler vedrørende mavebesvær og hudproblemer.

7. Den bedste blandede frugtsaft nogensinde:

Ingredienser:

• 1 madlavningsæble

• Nogle broccolibuketter

• Halv grøn melon

• Brøndkarse

Melon er kendt for sine rensende fordele. Plus, det afkøler kroppen effektivt, hvilket er meget nødvendigt, mens du lider af forstoppelsesproblemer. Saften tilberedt af følgende ingredienser vil gøre fordøjelsesprocessen glat og lindre dig også fra mavebesvær.

Du kan tilberede saften ved blot at blande ingredienserne.

8. Grøn æblejuice:

Grøn æblejuice er høj i magnesium og kalium og fungerer som en af ​​de mest effektive smoothies efter træning. Sammen med det gør det strømmen af ​​affaldsmateriale som afføring meget lettere.

9. Gurkemeje løsning:

Ingredienser :

• Apple

• Pære

• Gulerod

• Selleri

• Citron

• Ingefær rod

• Gurkemejerod

Bland ovenstående ingredienser ordentligt for at skabe en af ​​de mest fantastiske anti-forstoppelsesjuicer nogensinde.

Det er bedre at stoppe med at tale om forstoppelse og begynde at tage frugtsaft, uanset hvad der er nævnt ovenfor, sammen med god medicin, som helt sikkert vil hjælpe dig på benene igen.