7 stressin vastaista vinkkiä julkkiksilta – Vältä ja hallitse stressiä
Yksi suurimmista yhteiskunnan ongelmista on stressi. Hän ympäröi meitä kaikilta puolilta ja on tärkein syy moniin mielenterveyden häiriöihin. Jopa kuuluisat julkkikset eivät ole stressirokotettuja. Uuvuttavat elokuvaprojektit ja julkaisuaikataulut, tulevat kilpailut, lukemattomat haastattelut, paparazzien tai yksinkertaisesti kiusallisten fanien jatkuva jahtaaminen voivat helposti järkyttää monia tähtiä. Tässä on 10 stressinvastaista vinkkiä kuuluisilta ihmisiltä, jotka koskevat myös meitä, “normaaleja” ihmisiä.
Brad Pitt – Stressin vähentäminen suosikkiharrastuksesi kautta
Brad Pitt haluaa vetäytyä lapsuuden rakkaudestaan arkkitehtuuriin auttaakseen voittamaan stressaavia aikoja. Hän kävelee pihalla ja miettii, mitä rakenteellisesti hän voi tehdä talon kanssa. Arkkitehtuurin lisäksi palapelit ja ristisanatehtävät ovat muita Bradin nähtävyyksiä.
Brad Pitt jatkaa harrastuksiaan
Angelina Jolie – Stressin torjunta perheen kautta
Angelina Jolie kääntyy heti perheen puoleen stressaavan päivän jälkeen. Hän istuu lattialle lasten kanssa ja maalaa heidän kanssaan, tai kaikki muut hyppäävät trampoliinille. “Sinun on tehtävä jotain, mistä pidät stressin voittamiseksi”, sanoo tunnettu näyttelijä ja kuuden lapsen äiti.
Angelina Jolie viettää aikaa perheen kanssa
Bill Gates – Stressin vastainen ongelma
Kukapa voisi antaa sinulle vinkkejä stressin selviytymiseen kuin maailman rikkain mies? Bill Gates liittää stressin esiintymisen ongelman monimutkaisuuteen. Sitten, kun jaat tämän ongelman alkeellisiin osiinsa, siitä tulee paljon helpompi ratkaista ja päästä eroon.
Bill Gates erottaa stressaavat ongelmat
Christina Ricci ja Usain Bolt – Stressinhallinta hauskanpidon kautta
Christina Ricci ja Usain Bolt tietävät hyvin, että hauskanpito on heille paras mahdollinen tapa lievittää stressiä. Ricci tykkää laittaa musiikkia ja tanssia koiriensa kanssa, kun taas Usain Bolt menee suoraan huoneeseensa ja pelaa videopelejä PlayStation -konsolilla.
Christina Ricci tanssii nelijalkaisten ystäviensä kanssa
Usain Bolt rakastaa videopelejä
Russell Brand – Stressin vastainen meditaation kautta
Russell Brand kääntyy Transsendenttisen Meditaation puoleen päästäkseen eroon stressistä. “Se yhdistää sinut energialähteeseen, joka on tehokkaampi kuin aineellinen maailma, jossa pääasiassa elämme.”
Russell Brand meditoi vapaa -ajallaan
Michelle Obama – Stressin vastainen harjoitus
Aina kun entinen ensimmäinen rouva Michelle Obama tuntuu jännittyneeltä tai hermoromahduksen partaalla, hän laittaa iPodin käteen ja menee kuntosalille, kävelee parhaiden ystäviensä kanssa tai pyöräilee luonnossa.
Michelle Obama tykkää urheilla
Anne Hathaway – Stressin vastainen epätavallisin keinoin
Anne Hathaway löysi hyvin erilaisen tavan voittaa päivittäinen stressinsä. Hän asettaa ensin ajastimen, tänä aikana hän kirjaa ongelmansa kirjaan, repäisee sivun heti ja polttaa sen. Se on epätavallinen, mutta viime kädessä hyödyllinen tapa hallita stressiä.
Anne Hathaway antaa ongelmiensa palaa
Stressi voi olla valtava taakka meille kaikille, julkkiksille tai ei. Joskus se on vain hetken lämpöä, että meidän pitäisi vain jättää taaksemme mahdollisimman nopeasti. Kun ymmärrämme tämän, stressin lievittämisestä tulee helppo tehtävä.
