Vinkkejä ja temppuja elämään
Vinkkejä ja temppuja elämään – yksinkertaisia nautintoja, jotka hemmottavat sinua
Kerro nyt rehellisesti: Kuinka usein teet jotain, joka yksinkertaisesti hemmottelee itseäsi? Kiireisille ihmisille tapahtuu usein, että he siirtävät omat tarpeensa tehtävälistan loppuun.
Me kaikki tiedämme omasta kokemuksestamme: Kun olet rentoutunut ja syönyt hyvin, nautit hyvien ystävien seurasta ja viihdyt ajoittain, teet parempaa työtä.
Ymmärrätkö sen, mutta onko sinulla vaikeuksia integroida miellyttävää toimintaa jokapäiväiseen elämään? Tässä on muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua tässä.
Valmistaudu seuraavaa päivää ennen
Suunnittele päivä iloksi. Varmista kuitenkin, että olet suorittanut kaikki askareet etukäteen, kuten laskujen maksamisen, vaatteiden siivoamisen ja imuroinnin. Pese astiat ja valmista makeisia seuraavalle aamulle. Herääminen siistissä kodissa puhtaalla omantunnolla auttaa sinua keskittymään miellyttävään toimintaan.
Hemmottele itseäsi joillakin ei kovin kalliilla nautinnoilla!
Ammattimainen hieronta ja ostoskierrokset ovat erittäin hauskoja. Mutta kaiken ei aina tarvitse maksaa niin paljon. Monissa tapauksissa pienistä nautinnoista nautitaan enemmän. Tuo kotiin suuri kasa kirjoja ja hanki kiva kukkakimppu markkinoilta. Ehkä pidät enemmän miellyttävästä tuoksusta saippualla, johon sinulla ei yleensä ole varaa?
Bagelit tai savulohi voivat olla muita harvinaisempia herkkuja. Tai ehkä rakastat tyylikkäitä juustoja, ylellistä luomuruokaa, erityistä jäätelöä … Kysy itseltäsi, mikä tekee sinut todella onnelliseksi ja osta se!
Anna itsellesi erityispalvelu
Onko jokapäiväisissä askareissa jotain, joka todella saa sinut hulluksi? Ehkä se on pyykkiä? Sijoita sitten muutama euro ja se pestään ja silitetään hyvin, joten se tulee takaisin täydellisessä kunnossa.
Vihaatko ruokaostoksia? Ehkä tällä kertaa voit toimittaa kaiken kotiisi? Haluatko välttää ruoanlaittoa kerran? Entä take away -palvelu?
Kutsu ystäväsi kahville ja kakulle
Joskus ihana rentoutuminen ja jopa parempi terveys voidaan saavuttaa yksinkertaisesti olemalla hieman sosiaalisempi. Näetkö ystäväsi vain erityistapauksissa? Tee poikkeus ja kutsu muutamia ystäviä luoksesi iltapäivällä.
Ota inspiraatiota pienistä asioista
Kaada itsellesi kuppi teetä tai kahvia, kytke musiikki päälle ja poimi kasa aikakauslehtiä ja luetteloita tai muita kauniita esitteitä, jotka näet makaavan kotona.
Jos sinulla on ilmoitustaulu, puhdista se tai aloita alusta. Jos ei, niin ehkä voit kiinnittää osan näistä arkeista suoraan seinälle.
Hemmottele lemmikkiäsi
Huomasitko, että muiden ihmisten hyvä tekeminen tekee meistä myös erittäin onnellisia? Eläimillä mukava oleminen vaikuttaa itse asiassa samaan.
Valitsetko erityisen hyvän hoidon lemmikillesi? Se varmasti ansaitsee muutaman ylimääräisen hyväilyn ja haluaa nauttia niistä. Joten pysy hänen kanssaan hieman pidempään sohvalla tai pöydässä.
Rauhoittava vesi
Kuuma suihku ja rentouttava vesi voivat auttaa sinua tuntemaan olosi paljon paremmaksi. Etsi epätavallisia saippuoita, öljyjä eri esansseista, suoloja kylpyyn, naamioita ja muita asioita, joita et tee pysyvästi. Uppoudu siihen ja nauti siitä.
Kokeile joogaa kynttilän valossa
Teetkö joogaa säännöllisesti tai et, muutama yksinkertainen asento illalla voi tehdä ihmeitä. Rullaa matto hiljaisessa, puhtaassa paikassa ja luo mukava tunnelma kynttilöiden ja pehmeän valon avulla. Ehkä pieni pehmeä musiikki auttaisi sinua.
Kirjoita kirjeitä tai postikortteja
Milloin viimeksi kirjoitit oikean kirjeen? Tee tämä ystävällesi tai tuttavallesi ja saat varmasti jotain vastineeksi.
Mene sänkyyn
Joskus riittää, että pukeudut suosikki pyjamaasi ja menet nukkumaan. Nuku, lue, kirjoita päiväkirjaasi tai haaveile.
Tee luettelo 10 yksinkertaisesta nautinnosta, joihin sinulla on säännöllisesti varaa
Tämä on hyvä käytäntö niille, joilla on harvoin varaa mihinkään. Ajattele 10 toimintoa, jotka vedät pois rutiinista. Tämä luettelo voisi esimerkiksi sisältää kukkien tuomisen kotiin tai mukavien kirjojen ja aikakauslehtien lukemisen.
Jos sinulla on lapsia, saatat haluta herätä aikaisemmin saadaksesi enemmän aikaa itsellesi.
Käytinkö aikaa ennen kuin keskustelu alkoi?