Laihtua Hula Hoopin avulla – vinkkejä ja perusharjoituksia
Hula Hoop -harjoitus vilkkaaseen laihtumiseen
Laihtuminen ja terveellinen elämä kulkevat käsi kädessä, ja meidän on aina nautittava niistä. Tämä on luonnollinen ja moderni lähestymistapa tähän asiaan, ja me tuemme sitä ehdottomasti. Hula -vanneharjoitukset ja niihin liittyvät värikkäät vanteet ovat suuri askel tähän suuntaan.
Voitat paljon enemmän naisia. Iloisten sävyjen ja hauskojen harjoitusten avulla saat mielesi ja kehosi nuorekkaampaan muotoon.
Laihtua hulavanteella
Treenaa aamulla hulavanteen kanssa rannalla
Pudota painoa hulavanteen avulla ja pidä hauskaa sen tekemisessä
Täydellinen laihduttamiseen vatsalla
Hauskuus yhdistettynä käytännölliseen käyttöön houkuttelee monia naisia hula -vanneharjoitteluun. Tämä kiristää kehosi vatsaan ja se on luultavasti kaikkein ongelmallisin alue kehossamme.
Laihdutus voi olla helppoa
Mitkä ovat liikkeet, kuinka kauan ja kuinka usein sinun on harjoiteltava?
Hula -vanneharjoittelu voidaan suorittaa onnistuneesti sekä kotona että ryhmissä. Ihannetapauksessa renkaan pitäisi olla valmis. Käytä sitä päästäksesi kuntoon joka aamu. 20 minuuttia aamulla riittää herättämään sinut ja polttamaan suuren osan kaloreista.
Tiukka vatsa hulavanteen ansiosta
Oikea rengaskoko on tärkeä
Se on paljon parempi kuin tehdä punnerruksia tai muita ärsyttäviä harjoituksia tällä hetkellä.
Menestyäksesi sinun tulee oppia erilaisia tekniikoita. Ne ovat vaihtoehtoisia ja heiluri voi tapahtua kehon eri korkeuksilla – lantiosta rintakehän alapuolelle. Mitä enemmän sisällytät harjoitteluun, sitä paremmin poltat rasvaa ja sävyt kehosi.
Lapsilla on niin hauskaa tehdä se!
Myös kauniille jaloille
Edistynyt hula -vanneharjoitus
Kaikki renkaat eivät ole tasavertaisia
Kuten kaikki kuntolaitteet, renkaan on sovittava meille täydellisesti, jotta voimme todella treenata kehomme menestyksekkäästi. Leveys ja kuorma ovat tärkeitä. Urheiluliikkeissä on neuvonantajia tai ohjeita, ja heidän pitäisi olla hyvin perillä siitä, mikä sopii sinulle parhaiten.
Ennen kuin ostat mitään, sinun on kuitenkin kokeiltava sitä myös käytännössä.
Toivotamme sinulle hauskaa hula -vanneharjoitusta ja onnea laihtumiseen!
Laihduta vatsaa – 3 perusharjoitusta Hula Hoopilla