Terveet elämäntavat: lue enemmän kirjoja television katselun sijaan
Miksi terveelliset elämäntavat tarkoittavat sitä, että luemme enemmän kirjoja television katselun sijaan?
Jos päättäisit, vietätkö enemmän aikaa kirjojen lukemiseen tai television katseluun, mikä olisi tulos? Yleiset tilastot osoittavat, että useimmat meistä ovat taipuvaisia jälkimmäiseen.
Terveet elämäntavat ovat trendikkäitä
Emme halua lukea moraalia sinulle. Mutta on todistettu, että television katselu on epäterveellisempää kuin kirjojen lukeminen. Tätä tosiasiaa pahentaa se tosiasia, että monet meistä viettävät tuntikausia tietokoneen edessä ja ovat samalla tavalla haitallisia.
Kuinka paljon vietät aikaa television edessä??
Tämän lisäksi meillä on muutamia muita argumentteja. Oletko utelias tietämään, mitkä ne ovat?
Pino kirjoja
Japanilainen tutkimus huomasimme aiemmin tänä vuonna, että televisio muuttaa aivojemme rakennetta. Tätä varten tehtiin kokeilu lasten kanssa. Edessä oleva harmaa aine tuhoutui, mikä puolestaan vähensi sanallisia taitoja.
Lapset haluavat katsella televisiota, mutta se on terveellinen tapa
Lukuisat muut tutkimukset ovat osoittaneet lukemisen monia positiivisia puolia. Havaittiin parantunut yhteys aivojen osiin, jotka ovat vastuussa sanallisista kyvyistä. Tämän tutkimuksen mukaan enemmän lukeneilla on paremmat muistit.
Kirjoja kesälomalle
Voit rentoutua uskomattoman nopeasti
Sussexin yliopisto puolestaan osoittaa toisessa tutkimuksessa, että pulssimme rauhoittuu erittäin nopeasti, kun luemme. Tämä ei liity lukemaamme kirjallisuustyyppiin. Ennen kaikkea vaikutus tulee erittäin nopeasti. Tarvitset vain 6 minuuttia lukemista sykkeen hidastamiseksi.
Rentoudu mielenkiintoisen kirjan parissa
Mukaan Dr. Gregory Berns, Emoryn yliopisto Yhdysvalloissa, kirjat ovat olennaisia lasten kasvattamisessa. Hänen mielestään lukeminen tarjoaa paremman aivojen kokoonpanon, joka kestää vähintään muutaman päivän sen jälkeen. Tällä voi pitkällä aikavälillä olla pohjimmiltaan myönteinen vaikutus lapsen kehitykseen.
Inspiroivia roolimalleja: Marilyn Monroe
Lopuksi haluamme suositella kokeilun suorittamista. Jos katsomme televisiota yhä uudelleen, emme voi erottaa kirjojen lukemisesta. Kokeile sitä. Lue lisää! Tunnet olosi rennommaksi ja huomaat itse, että kognitiiviset taitosi paranevat. Toivomme, että nautit kirjojen lukemisesta!
Lasten kirjoja piirustuksilla pienimmille
Näin terve elämä alkaa …
